Ein Todsicherer Weg, Um Zu Lernen, Für Sich Selbst Zu Leben

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Die Unfähigkeit, das Leben "für sich selbst" aufzubauen, seine Wünsche zu verwirklichen, vor allem im eigenen Interesse zu handeln, die Fähigkeit zu Freude und Lebensfreude zu blockieren, ist ein klares Kennzeichen für Selbstwertprobleme. In meiner praktischen Arbeit treffe ich regelmäßig auf Menschen, die es gewohnt sind, für jemanden oder etwas zu leben, aber nicht wissen, wie sie lernen sollen, für sich selbst zu leben.

Dieses Problem ist in der Regel besonders akut für diejenigen, die die ältesten Kinder der Familie waren und von Kindheit an verpflichtet und gewohnt waren, die Jüngeren zu betreuen und zu betreuen. Das gebildete Verhaltens- (und Denkmuster) geht dann reibungslos ins Erwachsenenalter über. Und der "ältere Bruder" (Schwester) beginnt automatisch zu suchen, wofür oder für wen er Verantwortung übernehmen soll. Besonders stark ist dies auf Höhe des Schultergürtels zu spüren: Je mehr die Schultern schmerzen, desto mehr Verantwortung häuft sich.

Und bei dieser Belastung bleibt keine Zeit oder Energie mehr, um über sich selbst nachzudenken, Geliebte.

Befreien Sie sich von Elternprogrammen

Die Ursprünge der Unfähigkeit, für sich selbst zu leben, liegen naturgemäß in der Kindheit. Damals, als ein Kind, das noch keine kritische Wahrnehmung hatte, die verbalen und nonverbalen Botschaften seiner Eltern als die letzte Wahrheit wahrnahm. Wenn sie sagen "du musst" - dann "ich muss". Wenn sie sagen "Sie sind verpflichtet, dann bin ich Ihnen verpflichtet." Wenn sie klarstellen "wir werden dich nur lieben, wenn du dich gut benimmst", dann bedeutet das "ich werde mich gut benehmen (wie sie es brauchen), damit sie mich lieben". Die Macht dieser festen Einstellungen, die auf den tiefen Schichten des Unbewussten ruhen, ist unglaublich. Sie kontrollieren das Leben eines Menschen 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr.

In Zukunft kommen ein Ehepartner, Chefs, Beamte, alle möglichen Autoritäten (Gurus, Schriftsteller, öffentliche und nicht so Persönlichkeiten usw.) an die Stelle der Eltern, und die Person beginnt, ohne es zu sehen oder zu verstehen, zu handeln die Ziele und Interessen anderer. Im besten Fall. Schlimmstenfalls begräbt er nach unzureichenden und ideologisierten Rezepten einfach sein Leben. Und das alles, weil er von Einstellungen kontrolliert wird, deren er sich nicht bewusst ist.

Es gibt nur einen Weg, elterliche Programme (Einstellungen) loszuwerden - sich ihrer bewusst zu werden. In diesem Fall verlieren sie ihre richtungsweisende Kraft und werden zu gewöhnlichen Gedanken. Gedanken zum Nachdenken. Sie können lachen. Und Sie können sie in einer Minute vergessen und nie an sie denken. Aber um die Haltung zu verwirklichen, muss man zuerst das Wesen ihrer Manifestation sehen, wahrnehmen, verstehen und erfassen. Dies geht am besten durch eine spezielle Verarbeitung.

Erkenne deinen Wert

Aber wenn man sich mit elterlichen Einstellungen auseinandergesetzt hat, besteht immer die Gefahr, ihnen wieder zu folgen, aber in anderer Form und in anderer Funktion. Dies geschieht wiederum zwanghaft, unbewusst nach dem Prinzip „ein heiliger Ort ist nie leer“. Um dies zu verhindern, müssen Sie für sich selbst ein neues, positives Paradigma (Programm, Idee, Modell) des Lebens formulieren.

Sie müssen mit einem Bewusstsein für Ihren eigenen Wert beginnen, dessen Herzstück die Selbstachtung ist. Und sich selbst zu respektieren bedeutet zuallererst, sich selbst nicht zu demütigen und anderen nicht zu erlauben, sich selbst zu demütigen. Ein Mensch erniedrigt sich und lässt sich vor allem deshalb erniedrigen, weil er sich unbewusst reaktiv weigert, sich so zu akzeptieren, wie er wirklich ist. Mit all seinen Mängeln. Aber auch mit all seinen Tugenden. Und diese Ablehnung teilt er seinen Mitmenschen nonverbal mit. Das tut den Starken leid. Die Schwachen und Mittelmäßigen haben Verachtung und Aggression.

Sich selbst zu akzeptieren und zu lieben ist eine ganze Kunst, die jeder alleine meistern muss. Aber die grundlegenden Empfehlungen sind universell - um auf sich selbst aufzupassen. Beobachten Sie Ihren Körper, Ihr Aussehen, Ihr Zimmer / Ihre Wohnung, Ihre Gedanken, Ihre Versprechen, Ihre Handlungen, Entscheidungen, Entscheidungen. Wenn du anfängst, auf dich selbst aufzupassen, fängst du an, auf dich selbst aufzupassen. Wenn Sie auf sich selbst aufpassen, erkennen Sie allmählich Ihren Wert. Beginnen Sie damit, sich selbst als jemanden zu behandeln, den Sie sehr respektieren.

Es wird am Anfang schwierig sein, auf sich selbst aufzupassen. Alle Arten von Gedanken und Emotionen werden ablenken und verwirren. Gewohnte Reaktionen werden beginnen, vom gewählten Weg abzuweichen. Aber wenn Sie anfangen, die Gründe dafür zu verstehen, wird es viel einfacher. Geeignete Techniken für die Arbeit mit dem Unbewussten werden dabei sehr hilfreich sein.

5 grundlegende Empfehlungen

Die Gedanken, Entscheidungen, Entscheidungen und das Verhalten eines Menschen, der es gewohnt ist, für andere zu leben, werden nicht von bestimmten Einstellungen im Unbewussten bestimmt. Und ohne ihr Bewusstsein und ihre Beseitigung wird es nicht möglich sein, das übliche Modell der Beziehung zur umgebenden Realität zu ändern. Sie allein zu finden und zu entfernen ist schwierig, weil eine Person nicht weiß, wie sie einen externen Standpunkt zu sich selbst einnehmen und diese Einstellungen technisch richtig „zerstreuen“kann. Aber dies kann durch spirituelles Coaching erlernt werden.

Unabhängig davon, ob Sie sich entscheiden, sich mit Ihren unbewussten Einstellungen auseinanderzusetzen oder diese Angelegenheit für später aufgeben, in der Hoffnung, dass sich alles irgendwie von selbst löst, möchte ich Ihnen eine Reihe von Empfehlungen geben, die eine, wenn nicht völlige Veränderung, dann doch zumindest ermöglichen korrigieren Sie dieses Verhaltensmuster, das Sie daran hindert, das Leben für sich selbst in vollem Umfang zu genießen.

Zuerst. Beginne damit, deine eigenen Wünsche zu einem Kult zu machen. Sie möchten in den Urlaub fahren, aber verschieben, weil Sie viele einseitige Verpflichtungen übernommen haben? Frieren Sie ehrlich ihre Implementierung ein und kaufen Sie sich ein Ticket, wohin Sie wollen. Gönnen Sie sich. Findest du das zu cool? Dann beginnen Sie mit den kleinen Dingen – wo Sie sich früher verweigert haben, beginnen Sie, sich selbst zu erlauben, besonders wenn es Ihnen wie Verwöhnung vorkommt. Eis kaufen zum Beispiel

Zweite. Verwirklichen Sie Ihre Interessen und beginnen Sie, sie zu verteidigen. Ihr Chef zwingt Sie zur Überarbeitung, vergisst aber, für Überarbeitung zu bezahlen? Drücken Sie Ihre Unzufriedenheit aus, finden Sie diejenigen, die Sie unterstützen und weigern Sie sich, "nach der Pfeife eines anderen zu tanzen", und fordern Sie höflich, aber bestimmt, was Sie sollen. Fordern Sie, bis Sie es erhalten. Egal wie schwer es für dich war. Es wird sich beim ersten Mal herausstellen - es wird weiter einfacher.

Dritte. Langsam "lösen" sich von den Meinungen anderer. Um dies zu tun, hören Sie zuerst auf, andere zu beurteilen und zu bewerten. Denn nur so geben Sie dem Unbewussten Ihrer Umgebung die Möglichkeit, sich von der Notwendigkeit zu befreien, Sie zu beurteilen und zu bewerten. „Beurteile nicht und du wirst nicht gerichtet“wurde vor langer Zeit gesagt, aber dieser Satz hat seine Aktualität nicht verloren. Sie werden es mit einem "schneidigen Kavallerieangriff" nicht sofort schaffen, also stellen Sie sich auf ein langes, regelmäßiges Training ein.

Vierte. Planen Sie Ihr Leben basierend auf Ihren eigenen Zielen und Zielen. Stellen Sie sich jeden Abend und jeden Morgen die Fragen "Was will ich jetzt (in naher Zukunft)?" und "was will ich langfristig?" Bestimmen Sie als nächstes die Maßnahmen, die erforderlich sind, um die gewünschten Ziele und Zielsetzungen zu erreichen, und erstellen Sie basierend darauf Pläne für den nächsten Tag, die nächste Woche, den nächsten Monat. Was wirst du morgen für dich tun, was übermorgen und so weiter. Dies hat Priorität! Alles andere - wenn Zeit ist.

Fünfte. Beginnen Sie, bewusst zu beobachten, wo Sie sich unbewusst mit dem Modell des „guten Menschen“vergleichen. Zum Beispiel "Hier ist ein guter Mensch, er hilft jedem kostenlos", "ein guter Mensch wird die Bitte eines anderen nicht ablehnen" und so weiter und so weiter. Die Idee „(für andere) ein guter Mensch zu sein“ist sehr aufgeladen, aber mit der richtigen Überlegung werden Sie irgendwann erkennen, dass es nur ein Mechanismus des sozialen Managements ist und es eigentlich nicht so bequem ist, ihm im Leben zu folgen.

Zusammenfassend möchte ich sagen, dass es am wichtigsten ist, zunächst über sich selbst nachzudenken (zumindest nachzudenken), Ihre Wünsche und Interessen und erst zweitens - über Ihre Mitmenschen. Auch wenn sie nahestehende Menschen sind. Dies ist der sicherste Weg, um zu lernen, für sich selbst zu leben.

Wie man aus dem "dichten Wald" der Illusionen herauskommt

Ein langweiliges, graues, gewöhnliches und eintöniges Leben ist das Los der Menschen, die sich selbst nicht lieben und nicht wissen, wie sie für sich selbst leben sollen. Sie belügen sich selbst und behaupten, dass sie ihre Lieben glücklicher machen. Aber in der Tat werden ihre Lieben durch ihre „Zwangsbewegung“(nicht durch eine bewusste Wahl, sondern durch unbewusste Einstellungen bedingt) glücklicher. Wenn Sie möchten, dass Ihre Lieben glücklich sind, beginnen Sie bei sich selbst.

Wenn Sie das Gefühl haben, nicht so ein Leben führen zu wollen, dass Sie Ihr eigenes Schicksal kontrollieren und aufhören möchten, "im Eichhörnchenrad zu laufen", aber immer noch nicht wirklich verstehen, wie Sie aus all diesem "dichten Wald" herauskommen, dann Kommen Sie zu einem kostenlosen Beratungsgespräch und erhalten Sie professionelle Beratung und ein fertiges Programm, um Ihr Leben zum Besseren zu verändern.