Über Kindheitsängste

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Vor einigen Jahren kam eine Kundin zu einer Beratung zu mir - eine erwachsene Frau, die plötzlich große Angst vor der Dunkelheit hatte. Wie sich während des Konsultationsprozesses herausstellte, schämte sich eine Frau als Kind für die Manifestationen dieser Angst, ihre Eltern weigerten sich, nachts das Licht anzuschalten, wenn sie aufwachte und Angst hatte. Und jetzt, im Erwachsenenalter, begann ihre Angst vor der Dunkelheit nach bestimmten Stresssituationen, die im Leben eines Menschen nicht so selten sind, zu intensivieren.

Ängste in der Kindheit sind vielleicht eine der häufigsten Fragen, die Eltern Kinderpsychologen stellen. Gleichzeitig sind die Ängste von Kindern meistens eine normale Reaktion eines kleinen Kindes auf bestimmte Situationen und Phänomene.

Lassen Sie uns zunächst darauf eingehen, dass Angst nicht nur eine „normale“Emotion ist, sondern sogar eine notwendige. Es waren Angst und Wachsamkeit, die einst einem Menschen halfen, zu überleben. Es ist bekannt, dass das erwachsene menschliche Gehirn im Vergleich zu den Zonen der Freude und des Vergnügens viel mehr sogenannte "Alarmzonen" hat. Angst hilft, alle Kräfte des Körpers zu mobilisieren, um beispielsweise zu fliehen oder Gefahren abzuwehren. Und normalerweise hat auch ein Erwachsener von Zeit zu Zeit Angst.

Kinder haben viele Gründe zur Angst. Bis zu einem gewissen Alter ist ein Kind ein kleines, wehrloses und völlig von Erwachsenen abhängiges Wesen. Wie kann man hier keine Angst haben?

Psychologen unterscheiden verschiedene Arten von Ängsten, denen sowohl Erwachsene als auch Kinder ausgesetzt sind.

Der erste Typ umfasst biologische Ängstemit denen wir alle geboren werden. Zu diesen Ängsten gehören die Angst vor Dunkelheit, Höhe, Tiefe, plötzlichen unerwarteten Geräuschen und oft auch die Angst vor Schlangen, Spinnen, verschiedenen Insekten und Tieren. Und bei Babys im Alter von etwa 4-5 Jahren herrschen genau diese Ängste vor, die immer auf einer biologischen, natürlichen Angst um ihr Leben und ihre Gesundheit beruhen. Zu den biologischen Ängsten zählen übrigens auch die Angst vor Fremden und dem Kind unbekannten Orten. Wenn Ihr Baby also Angst vor neuen Menschen hat, ist dies kein Grund zur Panik. Höchstwahrscheinlich braucht er nur Zeit, um sich umzusehen und sich daran zu gewöhnen. Und da die Mutter mit einer neuen Person kommuniziert, als ob sie ihrem Baby signalisieren würde, dass es hier nicht gefährlich ist, wird das Kind bald keine Angst mehr haben.

Die nächste Art von Angst ist die sogenannte soziale Ängste … Schon aus dem Namen geht hervor, dass sie entstehen, wenn ein Kind in die Gesellschaft eintritt - in den Kindergarten, in die Entwicklungsgruppe, schließlich in die Schule. Die häufigsten Ängste hier sind, abgelehnt, von Gleichaltrigen abgelehnt oder verspottet zu werden. Es wird angenommen, dass Ablehnung für Mädchen das Schlimmste ist und für Jungen Spott. Und ich muss sagen, dass leider praktisch kein Kind davor gefeit ist. Das vielleicht beste "Gegenmittel" gegen solche Ängste ist die bedingungslose Akzeptanz des Kindes durch die Eltern. Wenn ein Kind weiß, dass es gut in sich ist, dass es für seine Mama und seinen Papa der Beste, der Liebste ist, egal was passiert. Das kindliche Selbstgefühl „Mir geht es gut und mir ist alles gut“ist eine wichtige Grundlage, damit sich diese Ängste in Zukunft nicht nachteilig auswirken.

Eine andere Art von Angst ist Existenzängste … Sie können bereits im Jugendalter auftreten, etwa 10-11 Jahre. Das Kind wird erwachsen und erkennt sich zunächst als Mitglied der Familie, dann als Mitglied einer Gruppe (Kindergarten, Klasse), und im Jugendalter beginnt es zu erkennen, dass es an der gesamten menschlichen Gemeinschaft beteiligt ist. Und natürlich beginnt er über den Sinn des Lebens nachzudenken und über die Geheimnisse des Universums sowie über Katastrophen, Kriege, globale Umweltprobleme. Es ist oft während der Jugend, dass eine Person zum Beispiel den Wunsch entwickelt, sich einer Freiwilligenbewegung anzuschließen, obdachlosen Tieren zu helfen und an Umweltkampagnen teilzunehmen. Existenzängste beinhalten Ängste vor Kriegen, Katastrophen, Angst, ihren Platz im Leben nicht zu finden. Oft wird die Todesangst auch als Existenzängste bezeichnet.

Es scheint, dass die Angst vor dem Tod gesondert erwähnt werden sollte. Früher oder später erkennt das Kind dieses Phänomen, erkennt, dass es auch sterblich ist wie alle anderen Menschen, und es muss sich irgendwie mit diesem Bewusstsein abfinden. Es wird angenommen, dass die Angst vor dem Tod in der Kindheit mehrere "Gipfel" durchläuft - dies sind 3-4 Jahre, wenn das Kind zum ersten Mal darauf aufmerksam wird; 7-8 Jahre alt und 9-12 Jahre alt. Im Alter von 7 bis 8 Jahren nimmt diese Angst bei einem Kind normalerweise altruistische Züge an - das Kind versucht bereits, sich damit abzufinden, dass eines Tages die ihm am nächsten stehenden Menschen sterben werden, und beginnt, sich nicht um sich selbst zu fürchten, sondern um Verwandte und Freunde. Im Alter von 9-12 Jahren bekommt diese Angst die gleiche existenzielle Färbung, wenn das Kind beginnt, über die Bedeutung nachzudenken.

Für Erwachsene kann es schwierig sein, diese Erfahrungen eines Kindes, insbesondere eines sehr jungen Kindes, zu verarbeiten. Und hier gibt es einen wichtigen Punkt, der es wert ist, näher darauf einzugehen. Oft beginnen Mütter oder Großmütter dem Kind zu versichern, dass es zum Beispiel niemals sterben wird, lenken es ab, vermeiden unangenehme Fragen und von diesem manchmal wirklich schwierigen Gespräch. Als Folge eines solchen Verhaltens von Erwachsenen kann das Kind bald aufhören, Fragen zu stellen und diese unangenehme Entdeckung nicht mehr mit Ihnen betrauern. Das heißt aber keineswegs, dass er diese Angst alleine bewältigen konnte. Umgebende Erwachsene müssen verstehen, dass sie ihre eigene Angst übertönen und dem Kind nicht helfen, wenn sie sich von Gesprächen und Kindheitserlebnissen und der Trauer über den Tod entfernen. Um ihrem Kind zu helfen, müssen die Erwachsenen daher zunächst selbst verstehen - wie gehen sie selbst mit dieser Angst um, woran glauben sie selbst, was hat ihnen einst geholfen?

Übrigens, ich empfehle wirklich, wirklich nicht, die ungehorsamen oder launischen Kinder zu erschrecken, indem man sagt, dass sie "vom Onkel eines anderen weggenommen" werden oder "Baba Yaga wird kommen" oder "babayka". Viele Kinder versuchen zunächst, ihre Todesangst zu bewältigen, indem sie sie personifizieren – und durch die Angst vor verschiedenen Monstern und Monstern können wir manchmal verstehen, dass das Kind Todesangst hat. Wenn also die engsten Personen beginnen, das Kind mit Babys oder Fremden zu erschrecken, erschrecken sie das Kind tatsächlich mit dem, womit es jetzt aufgrund seines Alters nicht fertig wird und es selbst nicht kann. Ist die psychische Gesundheit Ihres Kindes solche Horrorgeschichten wert?

Normalerweise halten die Ängste der Kinder eine gewisse Zeit an und scheinen dann von selbst zu verschwinden. Aber es kommt vor, dass die Angst das Kind sehr stört, sie wird obsessiv. Wenn dieser Zustand länger als drei Monate andauert und darüber hinaus von Schlafproblemen begleitet wird, können sich wiederholende Handlungen (die sogenannten "rituellen" Bewegungen - das Kind muss beispielsweise mehrmals das Gleiche tragen oder sich unbedingt waschen) seine Hände oft, wenn dies nicht erforderlich ist), dann ist dies ein Grund, einen Spezialisten aufzusuchen.

Was sollten Eltern tun, um ihr Kind zu unterstützen, wenn es Angst hat? Zunächst sei daran erinnert, was ich oben bereits geschrieben habe: Es ist natürlich, dass ein kleines Kind Angst hat. Auf keinen Fall sollte sich das Kind für seine Angst schämen, unabhängig vom Geschlecht des Kindes. Aus irgendeinem Grund glauben manche Eltern, oft Väter, dass ein kleiner Junge bereits ein kleiner Erwachsener ist, der seiner eigenen Angst widerstehen kann. Aber um zu lernen, deiner Angst zu widerstehen, muss es zuerst im Leben eines Kindes einen Erwachsenen geben, der bereit ist, es zu unterstützen und ihm zu helfen, wenn es Angst hat. Im Tierreich werden Jungtiere erst dann auf eine unabhängige Jagd geschickt, wenn sie an Stärke gewonnen haben. Die Menschen haben auch - Ihr Kind lernt jetzt zu leben, und damit es zu einem starken Erwachsenen wird, durchläuft es zunächst eine Phase der absoluten Abhängigkeit. Wenn sich ein drei- oder fünfjähriger Junge für seine Angst schämt, wird in ihm nicht wirklich Stärke und Furchtlosigkeit großgezogen, sondern Hilflosigkeit und Aggressivität, die in der Zukunft nicht gerechtfertigt ist.

Wenn ein Baby Angst hat, muss es unbedingt signalisieren, dass wir bei ihm sind und bereit sind, es zu beschützen, und dafür ist es nicht immer notwendig, auch nur etwas zu sagen. Am einfachsten geht das durch Körperkontakt, wenn wir unser Kind umarmen, als ob wir ihm das Signal „Ich bin bei dir“senden würden. Eine Umarmung als Geste kann auch als symbolischer Schutz angesehen werden. Sie sollten nicht mit einer Taschenlampe unter dem Bett herumfummeln, wenn das Kind Angst hat, dass jemand unter dem Bett sitzt - sympathisieren Sie besser mit Ihrem Baby, fragen Sie vielleicht genauer nach diesem Monster unter dem Bett. Psychologen haben einen solchen Ausdruck über Ängste: "Die genannten Dämonen hören auf zu existieren." Indem Sie mit Ihrem Kind über seine Ängste sprechen, machen Sie deutlich, dass Sie seine Gefühle anerkennen und verstehen, anstatt sie zu leugnen.

Es kann viele Gründe für die Ängste von Kindern geben, in diesem Artikel habe ich mich auf die Arten von sogenannten altersbedingten Ängsten konzentriert, mit denen fast jedes Kind konfrontiert ist. Aber es gibt auch die sogenannten provozierten, eingeflößten Ängste von Kindern. Aber ich denke, dass dies ein Thema für das anschließende Gespräch ist.