Alkoholismus Ist Eine Krankheit Der Gefühle

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

In den meisten Fällen fangen die Menschen an, Alkohol zu trinken, um ihre Emotionen zu beeinflussen. Alkohol ist aufgrund seiner chemischen Wirkung ein starker emotionaler Regulator. Hier sind nur einige der "emotionalen Effekte", die es mit sich bringen kann: Verbesserung der Stimmung, Entspannung, Abbau von Stress und emotionaler Anspannung, Steigerung des emotionalen Tonus, Steigerung positiver Emotionen, Beseitigung emotionaler Blockaden und Komplexe usw

Gleichzeitig verfügt die Psyche eines Menschen über ein eigenes internes System zur Regulierung emotionaler Zustände. Dieses System tritt bei einem Menschen nicht von Geburt an auf (oder besser gesagt, es ist von Geburt an in einer primitiven, unentwickelten Form vorhanden), sondern entwickelt sich im Prozess des Heranwachsens der Persönlichkeit eines Menschen. Darüber hinaus entwickelt sich dieses System nicht in passiver Entwicklung (nicht allein), sondern in aktiver Entwicklung (mit seiner aktiven Nutzung und Ausbildung). Das heißt, sich in dieser Welt wohl zu fühlen ist eine Fähigkeit, die im Lebensprozess aktiv erlernt werden muss, sie entsteht nicht von selbst.

Es ist klar, dass je weniger ein Mensch mit seiner emotionalen Entwicklung beschäftigt war und je mehr emotionales Trauma er hat, desto eher wird er geneigt sein, nach einer Art externer "Krücken" zu suchen, die seinem Regulationssystem helfen. Alkohol ist fast eine ideale Krücke. Aber was passiert, wenn eine Person Alkohol konsumiert, anstatt ein internes Regulierungssystem zu entwickeln? Die Antwort liegt auf der Hand - das innere Regulationssystem der Emotionen wird in diesem Fall zerstört. Darüber hinaus wird nicht nur das System der Emotionsregulation selbst zerstört, sondern die gesamte emotionale Sphäre eines Menschen.

Hier sind einige der langfristigen und dauerhaften negativen emotionalen Auswirkungen, die man für die kurzfristigen „positiven“Auswirkungen einer Alkoholvergiftung bezahlt:

Emotionale Vergröberung (Abflachung) - die Vielfalt der Emotionen nimmt ab, Emotionen werden grober, primitiver ("höhere" Emotionen wie Liebe, Interesse, Intimität, ästhetische Emotionen usw. verschwinden allmählich, emotionale Kälte, Gleichgültigkeit, Gefühllosigkeit, bleibt die Zahl klein primitiver emotionaler Zustände - Angst, Irritation, Depression, Euphorie, Apathie usw.

Emotionale Dysregulation - Emotionen werden schwer zu kontrollieren, emotionale Zustände beginnen, Denken und Verhalten zu kontrollieren. Am Ende wird es unmöglich, unerwünschte emotionale Zustände loszuwerden oder sogar zu reduzieren, negative Emotionen beginnen das gesamte Leben eines Menschen zu bestimmen.

Alexithymie (emotionale Blindheit) - Schwierigkeiten, Emotionen zu erkennen und zu unterscheiden. Ein Mensch hört auf zu verstehen, was er fühlt und ob er überhaupt fühlt.

Emotionale Reizbarkeit - Impulsivität, unerwartete unkontrollierbare Gefühlsausbrüche bei scheinbar unbedeutenden Ereignissen.

Emotionale Starre - "Einfrieren" in unangenehmen Emotionen, eine emotionale Reaktion auf ein einzelnes Ereignis entwickelt sich zu einem emotionalen Zustand (zum Beispiel entwickelt sich die Wut über ein kleines Ereignis am Morgen zu einer Irritation für den ganzen Tag).

Emotionale Instabilität (Labilität) - Emotionen ändern sich spontan, es treten grundlose Stimmungsschwankungen auf.

Die Vorherrschaft des negativen Spektrums von Emotionen - negative Emotionen beginnen sich allmählich durchzusetzen (Reizung, Angst, Schuld, Scham, Depression, Apathie usw.), positive Emotionen verschwinden allmählich.

Im Allgemeinen führt der regelmäßige Konsum von Alkohol zu einem sehr schmerzhaften Zustand der emotionalen Sphäre, mit dem eine Person (aufgrund der Zerstörung des Systems der emotionalen Regulation) nichts alleine tun kann. Da ein solcher emotionaler Zustand unerträglich wird, muss eine solche Person auf einen externen Regulator (Alkoholkonsum) zurückgreifen. Alkohol zu trinken bringt vorübergehende Erleichterung, zerstört aber weiter die emotionale Sphäre usw. Dadurch entsteht ein Teufelskreis der Entwicklung der emotionalen Abhängigkeit vom Alkoholkonsum (positive Rückkopplung zwischen der Zerstörung der emotionalen Sphäre und der Notwendigkeit, Alkohol zu trinken).

Alkoholismus kann daher mit gutem Grund als Krankheit der Emotionen bezeichnet werden. Infolgedessen wird die Behandlung von Alkoholismus ohne die "Behandlung" von Emotionen einfach unmöglich sein. Jeder Ansatz zur Behandlung von Alkoholismus muss die Wiederherstellung der emotionalen Sphäre beinhalten. Wenn Sie sich einfach darauf konzentrieren, den Konsum zu beenden, dann: a.) Es ist wirkungslos (eine Person wird immer noch zum Konsum zurückkehren, um seinen emotionalen Zustand zu lindern); b.) es wird sogar ein ausgeklügelter sadistischer Ansatz sein - einer Person das einzige Werkzeug zur Linderung emotionalen Schmerzes wegzunehmen, ohne ihr etwas zurückzugeben.

Was sind dann die Stadien einer solchen "emotionalen Behandlung des Alkoholismus"?

1. Beendigung der Nutzung. Ohne den Konsum (und eventuelle psychoaktive Substanzen) zu stoppen, kann von einer Wiederherstellung der emotionalen Sphäre nicht die Rede sein.

2. Alternative externe emotionale Ressourcen finden. Zum ersten Mal braucht eine Person einen Ersatz für Alkohol, etwas, das emotionale Erleichterung bringen kann. Selbsthilfegesellschaften (die bekanntesten und am weitesten verbreitet sind die Anonymen Alkoholiker) können eine so gute Quelle sein. Die Arbeit mit einem Psychologen kann kombiniert werden (oder kann separat erfolgen) (nach dem emotional unterstützenden Prinzip).

3. Lernen, mit emotionalen Zuständen umzugehen. Methoden - Tagebücher der Emotionen, Tagebücher der Introspektion, Arbeit an automatischen Gedanken, Entspannungsunterricht usw.

4. Lösen innerer Konflikte, die zu schmerzhaften Emotionen führen.

5. Lösungen für Entwicklungstraumata in der Kindheit.

Dieser Prozess ist langwierig, dauert Jahre und erfordert den Beitrag eigener Anstrengungen und die Hilfe von Fachleuten bei der Wiederherstellung der emotionalen Sphäre (Psychologen).

Das Ziel der „Alkoholismusbehandlung“ist bei diesem Ansatz nicht, den Konsum einzustellen, sondern die Fähigkeiten eines Menschen wiederherzustellen, emotional voll zu leben, Lebensfreude und Interesse daran zu empfinden, sich harmonisch und erfüllt zu fühlen, mit sich selbst zufrieden zu sein und sein Leben, lieben, hoffen und glauben zu können. Im Allgemeinen ist das Ziel der "emotionalen Behandlung von Alkoholismus" der emotionale Zustand, den eine Person nicht anwenden möchte. Die Nutzungseinstellung ist kein Selbstzweck, sondern nur eine zwingende Maßnahme.

Dieser Ansatz gilt nicht nur für Alkoholsucht, sondern auch für jede andere, sowohl chemische als auch nicht-chemische. Es ist notwendig, nicht nur Ihr Suchtverhalten loszuwerden, sondern auch zu lernen, sich ohne es wohl zu fühlen.