NEKRASOTA

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Ich habe mehrmals angefangen, diesen Artikel zu schreiben. Und jedes Mal fing es anders an. Und das führte mich in eine Sackgasse. Jedes Mal tauchten neue Gedanken und Erinnerungen auf. Als ich heute morgen an einen stillen See kam, wurde mir bewusst, wie groß der Einfluss der Umgebung auf meine Gedanken ist. So sehr, dass ich mich verliere und mich von der Essenz entferne – das beeinflusst die Bedeutung und Form des Textes. Und ich beschloss, hier am Teich einen Artikel zu schreiben.

Ich suche oft Einsamkeit und Ruhe, um mich selbst zu hören und mit meiner inneren Welt in Kontakt zu treten. Jede äußere Reizung verursacht Angst und zwingt Sie, sich zu verteidigen. Und dann versteckt sich meine innere Welt.

In diesem Artikel möchte ich meine Erfahrungen in der Kommunikation mit ähnlichen Menschen, die auch überempfindlich gegenüber der Außenwelt sind, beschreiben und einige Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie sich in der Gesellschaft unterstützen können. Es stört und verwirrt, ruft starke Emotionen hervor und provoziert spontane Abwehrreaktionen. Diese Aktionen ähneln den Reaktionen von Menschen mit Borderline-, Autismus- oder narzisstischen Störungen. Geräusche, Gerüche, Intonation von Stimmen, Gesprächsthemen, eine Vielzahl von Informationen, Personen, Ereignissen, Taten – all das macht es unmöglich, mit sich selbst in Kontakt zu bleiben.

Übersensible Menschen reagieren empfindlich auf - Manipulation, Falschheit, Gefühle, sogar Empfindungen anderer Menschen. Dies sind Menschen, die zu empfindlich für die Schönheit von Bedeutungen, Handlungen und Intonationen sind. Hässlichkeit verletzt sie und stürzt sie in transzendentale Gefühle: Melancholie, Entsetzen, Scham, Wut. Da es jedoch an ausreichender Selbstunterstützung, Verständnis und Respekt für ihre Gefühle mangelt, nehmen hypersensible Menschen ihre Reaktionen auf die Welt als nicht in Ordnung wahr. Es ist nicht so, dass diese Umgebung nicht zu ihnen passt oder dass die Handlungen anderer Menschen nicht zu ihnen passen.

Solche Gedanken sind eine Folge des Einflusses der Erziehung in einer narzisstischen Gesellschaft, die sie dazu zwingt, bestimmte Schönheits- und Ordnungsstandards zu erfüllen und alles abzulehnen, was sich sonst manifestiert.

Individualität hatte nicht die Möglichkeit, geboren und geformt zu werden. Daher konnten viele Menschen ihre Stärke nicht spüren und mit ihren eigenen Eigenschaften umgehen. Und finde deinen eigenen Stil, Lebensrhythmus und bilde deine eigene psychologische Handschrift des Seins.

„Als ich fünfzehn war, beschloss ich, nie zu heiraten – ich konnte die Schande über das Verhalten meiner Eltern gegenüber meinem zukünftigen Ehemann nicht ertragen. Zu dieser Zeit ließen sie sich scheiden, und ich litt sehr unter ihren Skandalen. Sie haben mich nie beachtet. Die einzige Sorge für sie ist meine Anorexie und der regelmäßige Verlust des Bewusstseins. Bei der ersten Gelegenheit verließ ich das Haus. Aber bis jetzt fühle ich mich nicht. Als wäre ich noch nicht in diesem Leben geboren“

„Ich reagiere extrem sensibel auf Essen. Ich kann nicht auf einer Party essen. Nur Tee kann Süßigkeiten sein. Ich kann nur von mir zubereitete Speisen essen oder von denen, denen ich vertraue und die wissen, dass sie mich lieben. Sonst kann ich mich leicht vergiften. Das alles liegt daran, dass ich die Stimmung und Energie anderer Leute zu sehr spüre. Das war schon immer so, seit ich denken kann. Meine Eltern haben mich dabei nie unterstützt und zwangen mich zum Essen, weil sie auf einer Party den Anstand behielten. Danach wurde ich immer krank"

„In der High School habe ich beschlossen, ein Auftragskiller zu werden. Ich wusste, wie ich meine Gefühle komplett ausschalten konnte. In diesem Zustand arbeitete mein Kopf so schnell und klar, dass ich jedes Problem sofort lösen konnte. Ich konnte ohne das geringste Zögern auf jede Frage eine klare Antwort geben. Ich habe von einer Militärkarriere geträumt. Erst vor kurzem kehrte meine Sensibilität zurück, als ich mich verliebte. Und ich lerne neu zu leben"

„Ich erinnere mich an das Grauen, auf Eltern zu warten, von der Elternversammlung in der Schule. Auf dem Flur sitzend lauschte ich den Geräuschen des Eingangs. Ich lauschte dem Lärm des Fahrstuhls und wartete schweißgebadet darauf, dass der Fahrstuhl auf meinem Stockwerk hielt und ich ihre Schritte hörte. Bis jetzt habe ich Angst vor Schreien. Jede Kritik an mir lässt mich an meiner Existenzberechtigung zweifeln. Um mich zu erholen, esse ich. Ich esse viel, und dann erbreche ich und esse wieder"

„Ich erinnere mich deutlich an meinen Wunsch zu sterben. Ich war vierzehn Jahre alt. Dann hatte ich Träume, in denen ich mich in einem Sarg sah. Das Leben um mich herum war so uninteressant und fremd, dass ich morgens nicht aufwachen wollte. Ich ging auf meine Bilder und Fiktionen ein. Ohne das Wissen meiner Eltern konnte ich die ganze Nacht malen - das war meine Zeit, und morgens ging ich angeekelt zur Schule. Ich habe meine Zeichnungen versteckt, um Spott und Tadel zu vermeiden. Meine Hobbys wurden von meinen Eltern als Dummheit angesehen"

Die Entstehung von Überempfindlichkeit wird sowohl von den angeborenen Merkmalen des Weltgefühls beeinflusst (in meiner Familie waren mein Großvater und Onkel Künstler, meine Großmutter war Modedesignerin) als auch der Einfluss emotionaler, geistiger und körperlicher Gewalt aus der draußen.

„Ich erinnere mich, wie ich alle meine Zeichnungen und Tagebücher vor meiner Mutter versteckte, aus Angst vor ihrer Verspottung. Es schien mir, dass alle meine Hobbys Unsinn sind"

"Mein Vater hat mich hart geschlagen für jede Handlung, die nicht seinen Erwartungen entsprach."

„Ich habe meine ganze Kindheit gesungen. Der Gesangslehrer schlug mir vor, eine Musikschule zu besuchen und eine Karriere als Sängerin aufzubauen. Aber mein Vater war total dagegen. Singen ist für ihn ein leichtfertiger Beruf, für den kein Geld bezahlt wird. Ich habe aufgehört zu singen. Ich habe gelernt, Ökonom zu werden."

„Ich mochte einen Jungen im Hof. Ich war fünf Jahre alt, und er war ein Jahr älter. Wir gingen zusammen. Ich erinnere mich an die spöttischen Blicke meiner Großmutter und ihre verurteilenden Worte: "Was, willst du heiraten?" Ich habe mich sehr geschämt"

Wenn ich solche Leute treffe, erkenne ich sie sofort wieder. Sie sind in der Lage, die kleinsten Schwankungen von Emotionen im Kontakt subtil zu spüren und die in der Atmosphäre schwebenden Gefühle einzufangen. Mimikry, Intonation, Blick – alles wird von ihnen automatisch gelesen. Sie sind wie parabolische Antennen, die darauf abgestimmt sind, die Außenwelt zu scannen. Viele von ihnen reagieren nicht nur auf Lebensmittel oder die Umwelt allergisch, sondern auch auf die Handlungen anderer.

Diese Menschen halten sich selbst oft für verrückt und unangepasst an die Welt. Sensibilität und Empfänglichkeit werden in der heutigen Kultur insbesondere in Ballungsräumen zu einem Problem.

Übersensible Menschen haben Angst, andere mit ihren Handlungen zu verletzen, weil sie sich selbst verletzen, indem sie anderen Unannehmlichkeiten bereiten. Da die emotionale Schwelle jedoch eine andere ist, können ihre Mitmenschen das Leiden einer überempfindlichen Person einfach nicht verstehen. Es sieht so aus, als ob sie statt des üblichen roten grünes Blut hätten. Und wenn andere sie sehen, aber nicht verstehen, dass es Blut ist. Daher ziehen es sensible Menschen vor, Kontakte zu minimieren. Es ist schwierig für sie, in Großraumbüros zu arbeiten und enge Beziehungen aufzubauen. Sie wählen Arbeitsorte mit einem Minimum an Kontakten oder entwickeln eigene Projekte und werden zu Führungskräften. Die minimale Gewaltdosis wird von ihnen als Allergen wahrgenommen, einschließlich Abwehrreaktionen.

Ich selbst habe viele Jahre lang versucht, mich zu ändern und weniger sensibel für die Hässlichkeit (für die Unvollkommenheit und den Pragmatismus der bestehenden) Welt zu werden. Meine Verletzlichkeit und Fähigkeit, Emotionen wahrzunehmen, die „in der Atmosphäre schweben“, hat mich während meiner Arbeit in Büros und im Kreis von Menschen leiden lassen, die nicht so weltsensibel sind wie ich. Ich versuchte, gewaltsam in die Welt hinauszugehen und „wie alle anderen zu sein“, aber die Panik und der Wunsch zu rennen waren stärker als der Wunsch nach Geld und all den Segnungen, die sie versprachen.

Im Säuglingsalter sind alle Kinder sehr sensibel für die Außenwelt. Dies ist ein Merkmal der menschlichen Natur. Mit vier oder fünf Jahren gehen Kinder mit ihrer inneren Welt in die Gesellschaft. Jeder in diesem Alter hat einen Lieblingsteddybären, dem Kinder all ihre Sorgen und Geheimnisse erzählen. Wenn kein Erwachsener in der Nähe erscheint, der dem Kind zum Führer in die große Welt werden kann, der die Selbstdarstellung unterstützt, kommt es unter ungünstigen Bedingungen zur Spaltung. Und die innere Welt des Kindes versteckt sich zuverlässig im Inneren, ohne die Kraft und das Wissen, wie sie sich im Äußeren manifestieren wird. Menschen werden erwachsen, aber sie können ihre innere Welt nicht vollständig in der menschlichen Gesellschaft präsentieren. Manchmal durchbricht Energie von innen die Grenzen nach außen, aber häufiger geschieht es unbewusst und kann für einen Menschen, für seine Umwelt, für Beziehungen destruktiv sein. Dies wird als pathologische Manifestation wahrgenommen.

Um ihre Individualität zu schützen, gehen manche Menschen „weit“– sie bauen Imperien, Institutionen in der materiellen Welt oder schaffen einen hohen Status. Und dann ist es schwierig, an sie heranzukommen und schwer zu verletzen.

Einige gehen in die "Tiefe" - ins Argumentieren, Analysieren, Erklären. Es scheint mir, dass viele Psychologen, die versuchen, die Gründe für dieses oder jenes Verhalten zu finden, diesen Weg gehen. Auf diese Weise erleben Sie interne Krisen.

Wieder andere verfallen in eine schwebende Animation. Das Gefühlsleben in ihnen scheint bis zu besseren Zeiten einzufrieren. Der Abwehrmechanismus gegen übermäßige Schmerzen ist die Anästhesie – das Abschalten aller Sinne. Obwohl diese Menschen von außen fast wie immer erscheinen mögen.

Jemand geht in die Fantasie (oder das Internet) und erschafft dort, in der Höhe, seine eigenen Welten und fantastischen Räume.

Menschen lernen, ihre innere Welt vor anderen zu verbergen, um sich selbst zu retten, und zeigen sich nur vor ihren Stärken.

Bulimie, Anorexie, Alexithymie, Drogensucht, Spielsucht, übermäßiges Essen und viele andere Störungen sind eine Folge der Unfähigkeit, man selbst zu sein, dies sind Möglichkeiten, den Schmerz zu übertönen, der im Kontakt mit der Umwelt entsteht. Aber es gibt sozialisiertere Wege, die Schönheit deiner inneren Welt in der Gesellschaft zu platzieren: Gedichte, Prosa, Gemälde schreiben, sich um obdachlose Tiere kümmern, Wohltätigkeit usw.

Die Angst vor Verurteilung, Scham, Zurückweisung zwingt die Menschen, ihre Spaltung aufrechtzuerhalten. Um alle Ängste zu umgehen, bitte ich meine hypersensiblen Kunden, so zu tun, als wären sie verrückt. Wie würden sie dann aussehen? Wie haben Sie gelebt? Wo? Was würdest du tun?

„Ich wäre ein wandernder Philosoph. Ich ging unter Menschen und redete mit ihnen über alles“

„Ich würde in einem Wald leben und ständig Kontakt mit Wind, Bäumen, Wolken haben. Ich würde mich nicht einsam fühlen, sondern in Kontakt mit der Natur“

„Ich wäre eine obdachlose Frau. Würde sich um nichts kümmern. Ich würde tun, was ich wollte: Ich wollte - in die Innenstadt, ich wollte - in den Wald. Ich würde auf einer Parkbank schlafen. Und tagsüber saß ich in den Blumenbeeten und roch an den Blumen"

„Ich würde auf jeden Fall tanzen. Überall und wann immer ich möchte“

„Ich wäre ein Städter. Ich hätte viele Hunde. Ich würde sie auf der Straße abholen und in meine Einzimmerwohnung bringen. Wir wanderten den ganzen Tag durch die Stadt und ihre Umgebung auf der Suche nach Essen oder einfach nur zu Fuß.“

„Ich würde am Stadtrand in einem kleinen Haus aus bunten Flaschen wohnen. Die Sonne würde durch die Glaswände dringen und ich würde mich immer über diese Schönheit freuen. Ich hätte ein kleines Gewächshaus in meinem Haus und einen vernachlässigten Garten herum, und ich würde definitiv singen. Immer"

Diese Fantasien geben ein Gefühl der Freiheit von Einschränkungen und bringen sie ihrer Natur näher. Es hilft, Ihre Talente, Rhythmen, Träume und Ihre Schönheit zu berücksichtigen.

Diese Fantasien können zu stabilen Inseln werden, auf denen Sie sich entspannen und jederzeit Zugang zu sich selbst finden können. Dann können diese Inseln erweitert, mit Blumen und Bäumen bepflanzt und von Lebewesen bewohnt werden. In Wirklichkeit ist dies eine allmähliche Bildung des eigenen Lebensraums (Lieblingsorte, Geschäfte, Menschen, mit denen es gut geht usw.), die nach und nach in den Alltag integriert werden können. Es ist eine Sache, allein in die „fremde Welt“einzutreten, und Sie können sich ganz anders fühlen, wenn Sie Ihr eigenes Universum bei sich haben. Auch wenn es sehr klein ist.

Zudem sind hypersensible Menschen ständig auf der Suche nach „ihrem Rudel“. Denn in der Kommunikation mit ihresgleichen haben sie die Möglichkeit, Unterstützung zu erhalten und ihre reiche innere Welt zu zeigen. Im Kontakt miteinander haben sie die Freiheit, sie selbst zu sein und erstaunliche Gedanken und Ideen zu gebären.

Viele hypersensible Menschen haben Schwierigkeiten bei der beruflichen Umsetzung. Unter dem Druck der Gesellschaft waren sie nicht in der Lage, ihre Talente, Fähigkeiten und Wünsche zu verstehen. Und sie verloren sich noch mehr unter dem Asphalt einer pragmatischen Umgebung.

Auf der Suche nach meinem Berufsweg kann ich ihnen ein Experiment mit Lebenslinien anbieten (das Experiment wurde von meiner Kollegin Aralia Kokhanovskaya vorgeschlagen). Ich bitte Sie, eine Lebenslinie zu ziehen und sich daran zu erinnern, was Sie von Ihren frühesten Jahren bis heute geliebt haben. Alle diese Erinnerungen werden im Detail entlang der Linie aufgezeichnet. Schreiben Sie an derselben Stelle alle Träume auf, die zu verschiedenen Zeiten waren. Und dann bitte ich Sie, auf einem anderen Blatt Papier eine weitere Lebenslinie zu zeichnen, auf der Sie angeben, wozu ich in Wirklichkeit gezwungen wurde. Und indem Sie diese beiden Zeilen vergleichen, können Sie den Ort finden, an dem Sie Ihren Traum verloren haben.

Indem wir Momente finden, in denen Träume verloren gegangen sind, haben wir möglicherweise mehr Möglichkeiten, die Vision unserer Selbstverwirklichung wiederzuerlangen und nach Wegen zu suchen, sie zu erreichen. Oft geschieht dies durch Kreativität, einen Arbeitsplatzwechsel, manchmal hilft auch ein Orts- oder Wohnsitzwechsel, der eher ihrer natürlichen Sensibilität entspricht.

Kinder haben ein intuitives Gespür für Aktivitäten, die ihr seelisches Leiden und ihre innere Schönheit lindern und durch Handeln vermitteln können. Was Kinder schon in jungen Jahren gerne tun, ist für sie heilsam. Für Eltern ist es wichtig, das Kind in seinem Hobby zu erkennen und zu unterstützen. Dies wird ihm bei der beruflichen Verwirklichung und beim persönlichen Selbst-Werden helfen.

Ich möchte ein Beispiel aus der Geschichte einer jungen Frau geben. Sie kam zu mir, weil sie den Verdacht hatte, psychisch krank zu sein. Sie war Sozialarbeiterin für eine erfolgreiche Gemeindeorganisation. Die Kommunikation mit Fremden machte ihr Angst. Aber sie hat sich selbst Gewalt angetan und kam in Kontakt, führte Geschäftsverhandlungen. Sie war fast immer müde und hatte Fieber, obwohl alle Studien zeigten, dass sie gesund war.

Sie wuchs in einer Familie auf, in der liebevolle und fürsorgliche Beziehungen nicht akzeptiert wurden. Schon in jungen Jahren war sie gezwungen, für sich selbst zu sorgen: Sie ging zur Schule, zu Arztterminen, kochte Essen. Das Institut wählte dasjenige aus, in das sie kostenlos eintreten konnte. Entsetzen und Panik quälten sie seit Schulzeiten. Sie versuchte, Trost in der Einnahme von Drogen zu finden, aber diese Erfahrung verschlimmerte ihre seelischen Qualen nur noch. Hier ist ihre Geschichte von einer der ersten Sitzungen:

„In meinen Fantasien lebe ich mehrere parallele Leben gleichzeitig. Jeder von ihnen wird von seinen eigenen Kreaturen bewohnt und hat seine eigenen Geschichten. Wenn es Zeit ist, gehe ich in jedes Leben und ordne dort die Dinge.

Wie kombiniert man sie zu einem? Ist es das wert? Oder weiß ich vielleicht nicht, wie man ein Leben führt? Vielleicht bin ich nicht normal?"

Wir haben mit Phänomenologie, Körperlichkeit, Erdung gearbeitet. Und bei einer der Sitzungen bot ich ihr ein futuro-praktisches Experiment an – um sich in fünf Jahren selbst zu sehen. Sie war bestürzt, als eine Vision kam, dass sie auf der Straße sang. Aber danach begann sich etwas in ihrem Leben zu ändern. Sie kaufte eine Gitarre, schrieb mehrere Songs und meldete sich für ein Gesangsstudio an. Und nachts begann sie, einfache Websites zu schreiben, die sie kostenlos an Freunde verteilte.

Sie beantragte eine Entlassung. Sie hatte große Angst, ihren Job wegen finanzieller Probleme zu verlieren. Zwei Monate lang hat sie in dieser Organisation Geschäfte gemacht und abends und an Wochenenden eine Ausbildung im Erstellen von Websites erhalten. Dann wurde sie eingeladen, als Programmiererin in der Firma zu arbeiten. Ihre Parallelleben hörten nach und nach auf zu existieren. Ich erinnere mich an ihre Trauer, dass diese Welten sie jetzt verlassen haben. Aber gleichzeitig hat ihre Realität freudigere und angenehmere Schattierungen angenommen.

Abschluss

Nach meinen Erfahrungen und Empfindungen tritt eine romantische Ära mit depressiven Tendenzen an die Stelle der pragmatischen, materialorientierten narzisstischen Gesellschaft. Wenn die Schönheit der Seele beginnt, Menschen zu beherrschen, die aus Angst vor Armut, Verurteilung und Berechnung zur Verzweiflung getrieben werden. Die Unästhetik des Rationalismus verletzt die Seelen der Menschen. Viele, sehr viele meiner Kunden, so wie ich, sind auf der Suche nach ihrer Schönheit, suchen nach Formen, um Emotionen und ihre Intentionalität auszudrücken. Sie beginnen unerwartet für sich selbst, Gedichte zu verfassen, Bilder und Romane zu malen, schöne Dinge mit ihren eigenen Händen zu schaffen, ansonsten Beziehungen zu sich selbst und anderen aufzubauen. Mehr Sinnlichkeit und menschliche Wärme treten in ihrer Beziehung auf.

Sich selbst mit Ihrer inneren Welt, Ihrer Individualität, Ihrer Vision von Schönheit zu akzeptieren und umweltfreundliche Wege der Selbstdarstellung in der Umwelt zu finden, ist der Weg zum Zusammenleben mit anderen Menschen. Dies ist die Grundlage für die Bildung der nächsten Evolutionsrunde. Ich neige eher dazu, psychologische Abweichungen im menschlichen Verhalten als Evolution der Schönheit der menschlichen Natur und nicht als Pathologie zu betrachten.

„Schönheit ist Leben … Fühle die Schönheit in dir selbst und erlaube ihr, sich in deinem ganzen Wesen auszubreiten und zu deinem Herzschlag zu pulsieren. Wenn du dieser Schönheit erlaubst, tief in dein Bewusstsein einzudringen, wird sie dich verändern, die Grundlagen deines Seins berühren und du wirst anfangen, für die Schönheit des Planeten zu arbeiten.“Khalil Gibran