Weil Mama Mich Nie Geliebt Hat: Drei Schritte Zur Veränderung

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Anonim

Schlacht von Borodino. Französische Armee.

- Warum feuern die Kanonen nicht?

- Das Schießpulver ist aus, Herr General!

Schlacht von Borodino. Russische Armee.

- Warum feuern die Kanonen nicht?

- Herr General! Beginnen wir mit der Tatsache, dass meine Mutter mich nie geliebt hat …

Historische Anekdote

Sie sagen, dass die meisten unserer Probleme aus der Kindheit kommen. Sie liebten nicht, gaben nicht, unterstützten nicht, kauften kein Fahrrad, kein Eichhörnchen und keine Pfeife

Es ist in der Tat nützlich zu wissen, dass Sie Frauen oder Männern im Allgemeinen nicht vertrauen, nicht weil sie alle böse und abscheulich sind (wie kann man das statistisch überprüfen?). Aber weil Sie in der Kindheit von einem älteren Bruder oder einer älteren Schwester mit einem Spatel auf den Kopf geschlagen wurden.

Doch oft ist es nicht klar – und wie geht es weiter? Bewusstsein geschieht, aber Sie können Ihre Wahrnehmung oder Ihr Verhalten nicht ändern.

Und das ist ganz natürlich. Du bist schon daran gewöhnt, dass alle Männer Ziegen und alle Frauen Hündinnen sind. Es ist ziemlich schwierig, dieses Stereotyp mit der einmaligen Erkenntnis zu brechen, dass deine Mutter dich nie geliebt hat.

Dann beginnt die zweite Phase - arbeite an dir selbst

Zunächst genügt es, zu bemerken, dass in Ihrem Kopf folgende Gedanken auftauchen: „Was für ein fieser Mann, der ihm gegenüber sitzt, gibt keinen Platz an seine Großmutter ab… Halt! Ich denke schon, denn meine Mutter hat mich nie geliebt! Die Herausforderung besteht darin, sich dessen so oft wie möglich bewusst zu sein.

Der nächste Schritt besteht darin, eine alternative Reaktion auszuprobieren: „Was für ein fieser Kollege, ist zu spät zum Meeting… Stopp! Meine Mutter hat mich nur nie geliebt! Diesen Kollegen schaue ich mir mal genauer an: oh, er hat schöne blaue Augen!“ Die Herausforderung besteht darin, möglichst viele alternative Reaktionen zu finden.

Und schließlich der letzte Schritt, der schwierigste: nicht über jemand anderen phantasieren, sondern direkt fragen. „Ich hasse diesen Nachbarn, er sieht mich immer schief an … Halt! Meine Mutter hat mich nie geliebt, aber diese Nachbarin ist nicht meine Mutter.

Verzeihen Sie, ist es nicht schwer für Sie, auf der Straße zu rauchen und nicht am Eingang? Ich bin allergisch gegen Tabakrauch. Vielen Dank! . Die Aufgabe besteht darin, direkt in den Dialog mit einer anderen Person zu gehen, ihn real zu sehen.

Und da, siehst du, und Schießpulver wird in den Kanonen erscheinen;)

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