2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Nicht selten hört man in Therapiesitzungen von einem Klienten "Weißt du, ich habe manchmal das Gefühl, dass in mir verschiedene Teile von mir leben, verschiedene Teilpersönlichkeiten, die für verschiedene Handlungen verantwortlich sind." Gleichzeitig ist ein Mensch gesund und leidet nicht an Psychosen, er bemerkt einfach, dass es in der Psyche einige multidirektionale Teile gibt. Diese „Aufspaltung“ist typisch für jeden gesunden Menschen.
Teile der Psyche stehen in ständigem Konflikt, oft mag der Mensch sie nicht wirklich an sich und lehnt sie ab, will sie nicht erkennen. Mit anderen Worten, das wollen wir vor uns selbst verbergen. In der Jungschen Psychotherapie wird dies Schatten genannt, und es gibt auch Anima und Animus.
In der Psychoanalyse werden die widersprüchlichen Teile als unbewusst bezeichnet. Das Wesen von Subpersönlichkeiten liegt in der Tatsache, dass eine Person ständig mit ihnen kämpft, versucht, ihre Existenz zu leugnen, zu versuchen, es nicht zu bemerken und abzulehnen. Die Essenz einer mehr oder weniger gesunden Psyche besteht darin, dass all ihre Mängel, Vorteile und
die Ressourcenteile, einschließlich der fehlgeschlagenen, sind bekannt und werden von der Person erkannt. Außerdem können die widersprüchlichen Teile der Psyche irgendwann „einverstanden“– zuerst gewinnt der eine, dann der andere.
Die Subpersönlichkeit wird vom Bewusstsein als etwas von sich selbst Getrenntes wahrgenommen, sowie als ein inneres Bild, das mit diesen Elementen verbunden ist. Subpersönlichkeiten entstehen in verschiedenen Stadien der Entwicklung eines Menschen und bieten Schutz und Verwirklichung seiner Bedürfnisse und ermöglichen ihm, so zu leben, wie er lebt.
Eine Übung
Um die Übung abzuschließen, müssen Sie ein Blatt Papier und einen Stift nehmen und absolut alle Teile Ihrer Psyche aufschreiben, die Ihnen in den Sinn kommen können. Zum Beispiel der Teil, der für Sicherheit, Unterhaltung, Innovation, Verhalten (sich in Schach halten), Verurteilung, Lob usw. verantwortlich ist. Es müssen mindestens 10 Punkte sein, die optimale Zahl ist 30. Zum Teil können sie ähnlich sein, aber je mehr Sie über sich schreiben, desto nützlicher wird dieses Thema und Sie können sich selbst besser kennenlernen.
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