Innerer Kritiker. Unterart "Abscheulich"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Der Kritiker von Zlyuk, oder, wie ich ihn nenne, inneren Schirinowski, ist immer unglücklich. Normalerweise ist es in Bezug auf andere auffälliger - alle sauern nur, ärgern - diese Tante in weißen Stiefeln oder Vasya redet wieder Unsinn oder Rosamund, was für ein Name ist Rosamund? Was denken sie alle? Und ich selbst bin so wütend, und der Tag ist trüb, und der Wind bläst in die falsche Richtung, und der Schnee ist gar nicht so und er wird wütend!

Der kleine Wichser, der wütende Kritiker, macht es schwer, etwas anzufangen, weil er dem Besitzer die Brille "Alles ist schlecht" aufsetzt, was die Realität und die Fähigkeit, die eigenen Wünsche und Interessen zu sehen, was sowohl in als auch wichtig ist, erheblich verzerrt Kreativität und in der Fähigkeit, das Leben, sich selbst und andere zu genießen.

Was ist das für eine Frucht? Es gibt mehrere Überlegungen.

1. - Wut als Abwehr von Selbstunzufriedenheit. Das heißt, hinter diesem Kritiker verbergen sich möglicherweise die vorherigen - Angst und Scham.

2. - Wut signalisiert normalerweise die Überschreitung der eigenen Grenzen, die Unzufriedenheit mit ihren Bedürfnissen. Und dann haben wir 2 Möglichkeiten - um zu sehen, was fehlt oder um die Grenzen auf Realismus zu überprüfen.

A. Was fehlt?

- Überprüfen Sie zunächst die einfachsten (aber am meisten unterschätzten) Bedürfnisse - Hunger, Einsamkeit, Müdigkeit. Ja Ja! Iss schon, schlafe und nippe mit dem besten Freund deines nicht-psychoaktiven Getränks. Es macht Spaß, ein Roboter zu sein, aber nur in Science-Fiction. In der Zwischenzeit sind wir zerbrechlich und verletzlich. Und es ist eine Tatsache, dass wir tanken müssen. Außerdem ist es regelmäßig. Überprüfen Sie die wütende Person - beruhigt? Jetzt können Sie zur Sache gehen.

- Wenn die wütende Person sich nicht für deine Kuchen interessiert, überprüfe, welche unerfüllten Wünsche hinter der Wut stecken. Manchmal werden Sie überrascht sein, eine so unangenehme, aber ganz natürliche Sache wie Neid zu finden. Beispielsweise:

Der Böse ist Agaaaa, aber Petrovna ist einfach schrecklich!

Der Disassembler ist wütend - Warum ist es in Petrowna, das Sie wütend macht?

Wütend - Sie ist so manikürt und die Lippen mit Schleife und Stiefeln sind weiß und haben keinen Verstand, aber die Leute fühlen sich zu ihr hingezogen.

Disassembler wütend - Und was hättest du gerne an dir oder Maniküre/Stiefel oder weniger Köpfchen, was?

Krankheit - Ich bin schlau und möchte auch ohne Maniküre zu mir gezogen werden.

Fazit - es besteht Kommunikations- / Anerkennungs- / Umsetzungsbedarf. Und gerade die Krankheit hilft diesem Sehnsuchtsbedürfnis, auch durch Neid hindurch. Und wenn Sie gesehen haben, konzentrieren Sie sich nicht auf Petrovna, sondern darauf, wie und wodurch dieses Bedürfnis realisiert wird. Antworten Sie beispielsweise auf eine Hilfeanfrage, die zuvor ignoriert wurde. Oder endlich mal auf eine Party gehen, einen Kuchen mit zur Arbeit bringen, einmal das Risiko eingehen und deine Meinung sagen, ein bisschen prahlen. Nun, wenn Sie mit Menschen kommunizieren, ist es beängstigend oder peinlich, zur Anerkennung präsentiert zu werden, lesen Sie über frühere Kritiker.

- Eine boshafte Person kann aktiv werden und in die ganze Welt eilen, wenn Sie sich in einer bestimmten Situation nicht erlaubt haben, Ärger über die Adresse auszudrücken. Du hast zum Beispiel weiße Stiefel gekauft, wie die von Petrovna, oder einfach. Und die Stiefel sind defekt, aber Sie haben sich nicht in den Laden getraut, sondern den Ärger und die Wut einfach geschluckt, und jetzt kocht und murrt sie über alles, was sich bewegt, besonders in weißen Stiefeln. Fazit - Es ist wichtig, Ärger frühzeitig zu erkennen und an die Adresse zu richten, damit er nicht deine schöne innere Welt vergiftet. Nun, wie man es ausdrückt, um eine zerbrechliche Beziehung nicht zu ruinieren - es gibt viele Schulungen dazu).

B. Unrealismus der eigenen Grenzen, Erwartungen. Ich werde nicht weiter darauf eingehen, da dies ein guter Grund ist, zu einem Psychotherapeuten zu gehen. Ich werde nur ein Beispiel geben. Das boshafte Mädchen ist von Geburt an schelmisch über junge Mädchen / Astronauten / reiche Buratin. Nun, im Allgemeinen, wenn Sie den vorherigen Punkt befolgen, gibt es Bedürfnisse, die zumindest nicht vollständig befriedigt werden können. Und wie man eine solche Realität akzeptiert, sich selbst als mittleren Alter / Buchhalter / Geldverdienen mit tiefem Respekt und Freude zu sehen, ist ein ziemlich langer Prozess. Aber das ist es wert!

Ein kleines Ergebnis zur Sichel: Sich um sich selbst zu kümmern, unerfüllte Bedürfnisse zu erkennen und zumindest einen Schritt zu ihrer Umsetzung zu machen, rechtzeitig und gezielt Wut auszudrücken, erhöht die Wahrscheinlichkeit, Ihre innere Welt vor einem ätzenden und schädlichen Kobold zu bewahren.

Inspiration und Aufmerksamkeit für sich selbst! Hallo böse!