2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Bemerken Sie, dass Ihre Handflächen grundlos schwitzen, Ihre Augen sich verdunkeln und Ihr Herz wie verrückt hämmert?
Verspüren Sie starke Angstzustände, Kurzatmigkeit, Schwindel?
Fühlen Sie sich heiß und kalt?
Haben Sie Angst, ohnmächtig zu werden, zu fallen und zu sterben?
Haben Sie Angst, öffentliche Verkehrsmittel zu benutzen, die U-Bahn zu nehmen oder im Stau stecken zu bleiben?
Haben Sie Angst, allein zu Hause zu sein?
Sie werden ständig von Zwangsgedanken gequält, dass dieser Zustand wiederkehren wird, dass etwas passieren wird und Ihnen niemand helfen kann?
Diese Zustände werden Panikattacken genannt. Die Behandlung von Panikattacken mit Medikamenten ist in der Regel wirkungslos, da Medikamente die Symptome nur vorübergehend stoppen und nicht helfen, die psychischen Ursachen von Panikattacken zu bekämpfen. Daher treten nach Abschaffung der Antidepressiva, mit denen sie normalerweise behandelt werden, Panikattacken mit neuer Kraft auf. Panikattacken sprechen gut auf psychoanalytische Psychotherapie an.
Panikattacken - dies sind plötzliche Angstausbrüche, die von Angstanfällen, Herzklopfen, Luftmangel, Zittern, Schwäche, Hitze- oder Kältegefühl begleitet werden. Panikattacken treten in der Regel plötzlich auf, ohne sichtbare Voraussetzungen dafür. Verschiedene Arten von Phobien können sich Panikattacken anschließen, die anschließend Panikattacken auslösen.
Ärzte führen Panikattacken auf einen plötzlichen Ausbruch großer Mengen Adrenalin in den Blutkreislauf zurück. Aber leider oder zum Glück ist die moderne Medizin derzeit nicht in der Lage, Panikattacken mit Medikamenten zu heilen. Alle von Ärzten empfohlenen Medikamente lindern nur vorübergehend die Symptome oder reduzieren die Intensität von Panikattacken. Deshalb sind psychologische Hilfe und Psychotherapie bei Panikattacken am wirksamsten.
Wenn Sie Panikattacken aus psychologischer Sicht betrachten, werden Sie feststellen, dass Panikattacken oft bei Menschen beginnen, die ihre Emotionen unterdrücken, ihre Manifestation zurückhalten und oft über sich selbst hinausgehen. Dies liegt daran, dass unmanifeste Emotionen nirgendwo hingehen, sondern sich ansammeln und in den Startlöchern warten, um in Form einer Panikattacke auszubrechen. Daher besteht die Hauptaufgabe der Psychotherapie bei Panikattacken darin, die unbewussten Ursachen ihres Auftretens zu verstehen und herauszuarbeiten, damit die Symptome von selbst verschwinden.
Im Gegensatz zur „schnellen“symptomatischen Therapie, die mit Medikamenten oder NLP-Techniken (Neurolinguistic Programming) die Symptome lindert, kann die psychotherapeutische Arbeit an den unbewussten Ursachen von Panikattacken mehrere Monate bis zu einem Jahr dauern.
Warum ist das so und warum ist es notwendig? Um diese Frage klarer zu beantworten, werde ich hier eine Metapher geben. Wenn ein Ast von einem Krankheitsbaum abgeschnitten wird, wachsen an seiner Stelle mehrere weitere. Aber wenn Sie seine Wurzeln ausgraben und abhacken, trocknet es von selbst aus, die Äste müssen nicht einmal berührt werden. Genauso ist es mit unserer Psyche.
Wenn Sie ein Symptom in irgendeiner Weise beseitigen, ohne seine Ursache herauszufinden, kehrt das Symptom nach einiger Zeit entweder in der gleichen Form zurück oder es tritt ein anderes Symptom auf (z. B. psychosomatisch: Kopfschmerzen oder Übelkeit), das das Vorhandensein von dieses Problem, welches die Ursache der Panikattacken war. Wenn die ersten Manifestationen von Panikattacken auftreten, ist es daher am besten, sofort einen Psychologen zu konsultieren und sich einer Psychotherapie zu unterziehen.
In den Anfangsstadien der Psychotherapie kann eine ziemlich schnelle Linderung des Zustands erreicht werden, aber hier ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Hauptziel der Psychotherapie darin besteht, dem Klienten zu helfen, die Ursache zu erkennen und die Struktur der internen Beziehungen und Konflikte zu ändern, die dazu führen zu Panikattacken.
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