Graues Haar, Krise Oder Chance?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Die Midlife-Crisis ist nach wie vor ein beliebtes Thema für die Forschung von Psychologen und die Diskussion unter dem einfachen Volk.

Die Krisenzeit liegt für die meisten Menschen im Bereich von 30 bis 45 Jahren, kann mehrere Monate bis mehrere Jahre dauern, kann sehr akut sein oder "verschwommene Symptome" aufweisen.

Die Midlife-Crisis macht keine Geschlechterunterschiede, sie tritt sowohl bei Männern als auch bei Frauen auf, aber bei Männern ist die Krisenzeit in erster Linie mit dem Verlust ihrer wichtigsten Lebensbedeutungen verbunden. Eine Frau mit Lebenssinn ist in der Regel in Ordnung: Nachdem sie ein Kind zur Welt gebracht hat, bietet sie sich bereits mindestens eine der wichtigsten Bedeutungen ihres eigenen Lebens an.

Daher liegt unser Fokus auf Männern und ihren Midlife-Crisis.

Psychologen identifizieren eine Reihe von Faktoren, die den Ausbruch einer männlichen Krise beschleunigen können. Hier sind sie:

• Unzufriedenheit mit Ihrem heutigen Leben (Ungleichgewicht zwischen Ihren Leistungen und der dafür aufgewendeten Zeit und Energie);
• das Vorhandensein aller Arten von Problemen (finanziell, problematische Beziehungen zu Angehörigen usw.);
• mangelnde Erfüllung persönlicher Wünsche und Jugendträume (zum Beispiel aufgrund von Zeit- und Energiemangel);
• altersbedingte Abnahme des Testosteronspiegels und infolgedessen eine Abnahme des Grades der sexuellen Aktivität.

Alle Männer sind anfällig für eine Midlife-Crisis, ohne Aufteilung in finanzielle, intellektuelle, kulturelle oder mentale Komponenten. Wenn ein Mann in eine Phase der Midlife-Crisis gerät, weil er kein Familienvater ist, aber eine Karriere aufgebaut hat, wird er geneigt sein, seine Arbeit für die mangelnde Erfüllung seines Familienlebens verantwortlich zu machen. Unter dem Einfluss solcher Stimmungen kann ein Mann beschließen, seinen Job aufzugeben oder sein Tätigkeitsfeld radikal zu ändern, ohne über die Konsequenzen nachzudenken.

Und umgekehrt, wenn ein Mann Familie und Kinder hat, kann er unter dem Einfluss einer Midlife-Crisis die Familie verlassen und sieht die Familie als größtes Hindernis für sein berufliches Scheitern.

Auch während dieser Zeit wird Männern bewusst, dass sie ihre körperliche Form verlieren. Die Erkenntnis über den Verlust der körperlichen Verfassung wird ersetzt durch die Angst, dass das Alter vor der Tür steht, und ein Mann kann sowohl intensiv Sport treiben als auch sich auf die Suche nach einer jungen Herrin machen, um sich (zunächst) selbst), dass er noch sehr viel nichts ist!

Was soll eine Frau tun? Wie kann sie feststellen, ob ihr Mann eine Midlife-Crisis hat? Welche Verhaltensreaktionen sind typisch für diese Zeit?

1. Schweigen, Apathie, Unzufriedenheit mit sich selbst.
2. Manifestation der Unhöflichkeit eines Mannes.
3. Unvorhersehbarkeit in Handlungen, nahe Menschen werden als störender Faktor wahrgenommen.
4. Gefühl von Leere und Verwirrung, Schlaflosigkeit.

Natürlich führt dieses Verhalten von Männern, die sich in einer Midlife-Crisis in Gefangenschaft befinden, zu Missverständnissen und Verurteilungen von denen, die ihm nahe stehen. Im Allgemeinen wird es nicht nur für den Mann selbst schlecht, sondern auch für alle anderen neben ihm.

Wie und mit welchen Maßnahmen kann ein Mann den Verlauf seiner Krisenzeit mildern, damit er die Folgen nicht bereuen muss? Im Internet finden Sie viele thematische Informationen, aber es gibt nicht so viele wirksame Empfehlungen.

• Lernen Sie zu schätzen, was bereits in Ihrem Leben ist: eine freundliche Familie, interessante Arbeit, wunderbare Kinder.
• Versuchen Sie, Ihre Kindheits- und Jugendträume wahr werden zu lassen.
• Suchen Sie sich ein neues Hobby, das Sie noch nie gemacht haben. Dies wird Ihnen helfen, neue Emotionen und Eindrücke zu gewinnen.
• Wenn Ihr Job nicht zufriedenstellend ist, ist es vielleicht Zeit für eine Veränderung? Analysieren Sie die Situation gründlich, beurteilen Sie Ihre fachlichen Kompetenzen, Fähigkeiten und handeln Sie!
• Wenn die Möglichkeiten es zulassen, ändern Sie sich für eine Weile. Reisen Sie an Orte, an denen Sie noch nie waren.
• Versuchen Sie, schlechte Angewohnheiten loszuwerden, beginnen Sie, nützliche zu bilden: Sport, gesunde Ernährung.
• Lassen Sie sich nicht isolieren, verlieren Sie nicht den Kontakt zu Ihren Lieben und Ihren Lieben - sprechen Sie, diskutieren Sie, vertrauen Sie, sprechen Sie über Ihre Erfahrungen und Gefühle. Es ist sehr wichtig, dass in dieser Zeit enge Menschen nicht verurteilen, drohen oder Vorwürfe machen.

Aber welche Maßnahmen sind für die Ehefrauen von Männern in einer Krisenzeit ratsam:

• Seien Sie nach Möglichkeit nicht eifersüchtig und werfen Sie einem Mann nicht vor, dass er die Einsamkeit der Kommunikation mit Ihnen vorzieht.
• Überfordern Sie einen Mann nicht mit Ratschlägen, was zu tun ist.
• Geben Sie Ihren Emotionen nicht in Form von Tränen und Bitten vor einem Mann Luft.
• Gib dem Mann weiterhin emotionale Wärme.
• Vertreibe den Mann nicht, auch wenn du es wirklich willst (du wirst Zeit haben, ihn rauszuschmeißen, nachdem er aus der Krise herausgekommen ist).
• Nicht das Unmögliche von einem Mann verlangen und ihm keine Ultimaten stellen (Scheidung, Verlassen des Hauses usw.).

Natürlich wird ein solches Verhalten für eine Frau nicht einfach sein. Woher bekommt eine Frau Kraft und Ressourcen, um ihren Mann in schwierigen Zeiten zu unterstützen?

Beginnt ein Mann in seinem unmittelbaren Umfeld nach Schuldigen für seine Krise zu suchen, gerät die Frau als Erste in Beschuss. Für eine Frau ist es in dieser Zeit besonders wichtig, sich selbst und ihr Selbstwertgefühl zu bewahren. Verwenden Sie die folgenden Life-Hacks:

- Versuchen Sie nicht, auf eigene Kosten Vorwürfe gegen Ihren Ehemann sowie seine anderen nicht schmeichelhaften Äußerungen zu erheben;

- Unterdrücken Sie jede Grausamkeit gegen sich selbst, nehmen Sie auf keinen Fall die Position des "Opfers" ein;

- Konflikt mit Ihrem Ehemann ohne Beteiligung Ihrer Kinder, die Beziehung zwischen Erwachsenen sollte die Kinder nicht beeinträchtigen. Reden Sie mit Ihren Kindern nicht schlecht übereinander.

- Suchen Sie nicht nach einem Ventil für Alkohol oder Beziehungen zu anderen Männern. Schließlich wird die Krise des Mannes vorübergehen und die Folgen Ihres Handelns können für die Familie verheerend sein.

- richten Sie den Fokus auf sich selbst, geben Sie Ihre Hobbys nicht auf, engagieren Sie sich für Ihre Entwicklung, kümmern Sie sich weiterhin um Ihr Aussehen, verwöhnen Sie sich. Dies wird dazu beitragen, Ihr Selbstwertgefühl stabil zu halten und wird nicht nur Ihnen, sondern auch Ihrem Ehemann zugute kommen.

Die Midlife-Crisis bei Männern, so seltsam sie klingen mag, hat auch ihre positiven Seiten. Es soll einem Menschen helfen zu erkennen, dass das Leben nicht statisch ist, seine Dynamik nicht aufzuhalten ist, und um mit der Zeit Schritt zu halten, muss man sich ständig ändern, etwas Neues lernen. Die Krise lehrt Männer, mit dem Heute, den aktuellen Errungenschaften zufrieden zu sein und sie wertzuschätzen.

Eine Midlife-Crisis ist keine Krankheit, und es gibt keine Pillen dafür, aber ein kompetenter Psychologe kann helfen, diese Zeit zu bewältigen, der die Handlungen des Mannes steuert, um seinen emotionalen Zustand zu stabilisieren, ihn in Sorgen und Zweifeln zu unterstützen. Und natürlich gibt es keinen Ersatz für die Unterstützung und das Verständnis von Angehörigen und Angehörigen.

Passen Sie auf sich und Ihre Lieben auf!