Einsamkeit Und Ihre Folgen Für Einen Menschen

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Einsamkeit und ihre Folgen für einen Menschen

„Menschen sind einsam, weil sie Mauern statt Brücken bauen“– JF Newton.

Einsamkeit ist ein Zustand, den die meisten Menschen irgendwann in ihrem Leben erleben. Dies kann aufgrund von Lebensumständen wie Trauer, Umzug, Jobwechsel oder Trennung einer bedeutungsvollen Beziehung geschehen. Eine Person, die unter Einsamkeit leidet, kann ein starkes Gefühl der Leere erfahren. Einsamkeit kann auch bedeuten, sich unnötig und unwichtig zu fühlen. Menschen, die unter chronischer Einsamkeit leiden, können Schwierigkeiten haben, starke zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen.

Einsamkeit ist nicht gleich Alleinsein. Körperliche Einsamkeit kann eine positive und bereichernde Erfahrung sein, und Menschen entscheiden sich oft dafür, für eine gewisse Zeit allein zu sein. Dies ist ein Zeichen dafür, dass der Erwachsene die volle Reife erreicht hat, wenn er sich in seiner eigenen Gesellschaft wohl fühlt. Dies zeigt an, dass die Beziehung der Person zu sich selbst gesund ist.

Im Gegenteil, einsame Menschen können es nicht ertragen, allein zu sein. Für sie kann dies als Beweis dafür angesehen werden, dass sie ungeliebt und unerwünscht sind. Menschen, die Einsamkeit erfahren, fühlen sich einsam, selbst wenn sie von anderen Menschen umgeben sind. Ihre Einsamkeit ist das Ergebnis ihrer Unfähigkeit, mit anderen zu kommunizieren.

Was verursacht diesen Zustand? Sehr oft kann dies das Ergebnis von Isolationserfahrungen in der Kindheit sein. Kinder und Jugendliche, die Mobbing erlebt haben, sind möglicherweise isoliert und überzeugt, dass mit ihnen etwas nicht stimmt. Einsamkeit kann auch das Ergebnis eines Mangels an emotionaler Unterstützung in kritischen Entwicklungsstadien sein, so dass man das Gefühl hat, dass niemand sie versteht oder unterstützt.

Das Problem mit der Einsamkeit ist, dass sie ewig ist. Einsame Menschen neigen dazu, soziale Kontakte zu vermeiden, weil sie das Gefühl haben, niemand versteht sie und sie nicht hören wollen, was sie zu sagen haben. Dies führt zu weiterer Isolation und möglicherweise zu Depressionen.

Wenn wir von einsamen oder isolierten Menschen sprechen, was meinen wir damit?

Das klassische Bild eines einsamen Menschen ist ein älterer Erwachsener, dessen Kinder das Haus verlassen und weggezogen sind, dessen Partner oder enge Freunde vielleicht gestorben sind und die isoliert leben und das Haus selten verlassen. Oder vielleicht ein chronisch kranker Mensch, der aus gesundheitlichen Gründen nicht am gesellschaftlichen Leben teilhaben kann.

Dies sind klassische Stereotypen darüber, wer eine einsame oder zurückgezogene Person ist.

Aber Einsamkeit bedeutet nicht unbedingt ein Leben, in dem man nicht mit Menschen in Berührung kommt, ganz im Gegenteil. Hier sind einige weniger offensichtliche Beispiele für den einsamen und isolierten Menschen.

• Einsamkeit in einer Beziehung – wenn Sie den Kontakt zu Ihrem Partner verloren haben. Sie können zusammen leben, aber Sie fühlen sich einsam, isoliert und getrennt von ihnen.

• Einsamkeit und Isolationsgefühle nach einer Trennung.

• Einsamkeit bei Ihrer Arbeit – in einem Büroteam zu arbeiten und mit anderen Teammitgliedern zu arbeiten, fühlt sich möglicherweise nicht als Teil des Teams an, Sie können sogar unter Mobbing oder Belästigung leiden und sich daher jeden Tag isoliert fühlen. Oder es könnte die Einsamkeit sein, der Boss zu sein.

• Ein Vormund für einen Partner oder ein Familienmitglied – Ihr Partner benötigt möglicherweise ständige Pflege und Aufmerksamkeit, Sie mussten Ihren Job aufgeben und Sie haben möglicherweise Ihr soziales Leben verloren. Isolation und Einsamkeit können leicht die Folge ständiger Kinderbetreuung sein.

• Einsamkeit und Isolation, wenn Kinder das Haus verlassen, das sogenannte „Leere-Nest-Syndrom“.

Wir alle möchten vielleicht zu bestimmten Zeiten in unserem Leben allein sein. Einsamkeit und Stille zum Entspannen, Nachdenken oder Meditieren zu suchen, ist eine sehr natürliche und gesunde Wahl. Einsamkeit und Isolation sind nicht unsere Entscheidungen, sondern Symptome des Verlusts der Verbindung zu anderen Menschen, mit denen wir uns einst verbunden gefühlt haben. Es geht um die Qualität der Verbindungen, die wir herstellen.

Einsamkeit, Isolation und Gesundheit (geistig und somatisch)

Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen Menschen mit chronischen psychischen Erkrankungen und Einsamkeit.

Es ist nicht so, dass Einsamkeit psychische Gesundheit verursacht, sondern dass psychische Gesundheit die Betroffenen oft isoliert und sie dazu bringt, sich zurückzuziehen, was zu Einsamkeit führt, die dann ihre psychische Gesundheit weiter beeinträchtigt und der Kreislauf weitergeht.

Einsamkeit lässt uns kalt werden. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Studienteilnehmer die Innentemperatur als deutlich niedriger einschätzten, wenn sie sich an Zeiten erinnerten, in denen wir uns einsam fühlten. Es ließ sogar ihre eigene Temperatur sinken. Die Idee, sich „in die Kälte geworfen“zu fühlen, schwingt mit unserer evolutionären Vergangenheit mit, als von unseren Stämmen geächtet zu werden bedeutete, sich von der Wärme des Zuhauses und der sozialen Gruppe um ihn herum fernzuhalten. Tatsächlich reagiert unser Körper dramatisch auf Einsamkeit.

Chronische Einsamkeit erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich. Im Laufe der Zeit entwickeln Menschen, die chronisch einsam sind, viel häufiger eine Herzerkrankung, da ihr Körper ständigem und unnachgiebigem Stress ausgesetzt ist. Aber das ist nicht die einzige Wirkung der Einsamkeit auf unseren Körper …

Einsamkeit unterdrückt unser Immunsystem. Einsamkeit führt dazu, dass unser Immunsystem weniger effizient funktioniert, was uns im Laufe der Zeit einem erhöhten Risiko aussetzt, alle Arten von Krankheiten und Krankheiten zu entwickeln. Schon kurze Anfälle der Einsamkeit beeinträchtigen unser Immunsystem.