2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-15 16:05
Emotionale Gewalt, das klingt sehr beängstigend und nicht jede Frau versteht, dass dies auf sie zutrifft.
Symptome, die darauf hinweisen: Irritation, Groll, überhaupt keine Kraft für das, was Sie wollen. Und vielleicht gar nicht Lust und Begeisterung.
Der einzige Wunsch ist, sich hinzulegen und nichts zu tun.
Wie kommt es dazu?
- wenn es schwer ist, nein zu sagen
- Ich möchte für alle gut sein
- etwas tun, nur um Liebe und Anerkennung zu verdienen
- um sich nicht schuldig zu fühlen, sind sie bereit, ihre Interessen zu opfern und sich selbst völlig zu vergessen
- Sie wissen nicht, wie Sie sich entscheiden sollen, da Sie es gewohnt sind, jedem von außen zuzuhören und unter Diktat zu leben
- ein Geschäft machen, das man nicht mag, weil man: Geld verdienen muss, sagten die Eltern, sagt der Ehepartner
Ja, natürlich ist dies nur eine kleine Liste von Gründen …
Wenn Sie mit einer Schaufel tiefer graben, können Sie die Wurzel finden, die wahre Ursache dieser unangenehmen Situationen und Empfindungen.
Vielleicht wurden Sie als Kind gezwungen, Dinge zu tragen, die Ihnen nicht gefielen, und wenn Sie sich widersetzten, wurden Sie hart bestraft. So wurde das Programm gelegt, dass es nicht sicher ist, über seine Wünsche zu sprechen …
Sie wollten keinen Brei essen, aber sie sagten: „Wir müssen essen!“Und als kleines Kind waren sie natürlich einverstanden.
Jeder von uns hat seine eigenen Situationen, aber das Wesentliche ist das gleiche - ein Verbot unserer Meinung und das ständige Wort "SOLL" in meinem Kopf, anstatt ich will.
Wer braucht es? Haben Sie sich diese Frage gestellt?
Wie geht man jetzt damit um?
"Negative Aussagen" üben
Diese einfache Übung wird Ihnen helfen zu erkennen und zu erkennen, was die Entwicklung bestimmter Situationen in Ihrem Leben aufhält.
Tatsächlich ist es nicht die Realität, die den Glauben bestimmt, sondern ganz im Gegenteil. Unser Glaubenssystem SCHAFFT buchstäblich unser Leben.
"Die Realität existiert unabhängig von Ihnen, solange Sie damit einverstanden sind."
Mit Hilfe dieser universellen Praxis werden Sie in der Lage sein, Ihre Programme im Unterbewusstsein zu ändern, ein neues Schicksal zu schaffen und sich ohne Anstrengung ruhiger zu fühlen.
Wir bieten Ihnen an, das Ergebnis selbst zu erhalten.
Um diese Übung abzuschließen:
- Nehmen Sie 2 große A4-Blätter und einen Stift.
- Suchen Sie sich einen Ort, an dem Sie 30-40 Minuten lang nicht gestört werden. Aus dem Wort überhaupt.
- Einschalten. Schließen Sie die Augen und atmen Sie 3 Mal langsam tief ein und aus.
- Machen Sie eine Liste mit allen Kommentaren und Anweisungen, die Sie als Kind von Ihren Eltern gehört haben. Was ihrer Meinung nach mit dir nicht stimmte. Beeil dich nicht. Schreiben Sie Ihre Antworten auf das erste Blatt Papier:
- Was sagten deine Eltern zum Thema Geld?
- Über deinen Körper?
- Über Liebe und Beziehungen?
- Wie haben sie deine Kreativität bewertet?
- Was wurde in Ihrem Verhalten vergeben?
- Welche Kommentare haben Ihr Leben eingeschränkt?
-
Versuchen Sie, sich so viele negative Aussagen wie möglich zu merken. Der Freigabeprozess wird beginnen. Je mehr Sie sich erinnern, desto mehr können Sie den Raum in sich selbst schaffen. Es ist vergleichbar mit einer allgemeinen Reinigung, man lässt das Bad oder die Küche nicht schmutzig, oder? Natürlich wäscht man alles, und hier ist es.
- Sehen Sie sich Ihre Liste an und lesen Sie sie laut, langsam und für sich selbst vor.
- Lebe deine Gefühle und Emotionen, die gehen werden. Halte die Tränen nicht zurück, wenn sie es sind, lass sie in Ruhe, beobachte einfach.
- Schauen Sie sich Ihre Liste noch einmal objektiv an und sagen Sie sich: „Daher kam mein Vorurteil, dass „eine Zeile aus Ihrer Liste“
- Tun Sie dies mit jeder Zeile.
Der zweite Teil der Übung.
Nehmen Sie nun noch 2 Blatt Papier und schauen Sie sich das Problem genauer und tiefer an. Seien Sie offen und ehrlich. Es scheint, dass auf dem ersten Blatt bereits alles ausgeschrieben ist, aber in Wirklichkeit scheint es nur so.
Teilen Sie das Blatt in 5 Teile und beschriften Sie jedes markierte Feld wie folgt:
- Von Verwandten
- Von Lehrern
- Von Freunden
- Von Mitgliedern des anderen Geschlechts
- Von Menschen, die für Sie maßgebend sind (Idole, ältere Freunde, Erzieher usw.)
Fragen Sie sich, welche anderen negativen Aussagen ich in der Kindheit gehört habe (z. B. von den Eltern, wir fragen jedes Feld separat)?
Führe diese Übung langsam durch und sei dir deiner Gefühle bewusst, die dich gerade erfüllen.
Alles, was auf diesen beiden Blättern steht, ist nichts anderes als Überzeugungen, die Sie aufgeben sollten, weil Sie sich wegen ihnen unzufrieden fühlen.
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