Über Schmerzen, Ohnmacht Und Unfähigkeit, Um Hilfe Zu Bitten

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Der Leadsänger von Linkin Park hat kürzlich Selbstmord begangen. Es war ein Schock für viele Menschen, mich eingeschlossen. Ich erinnere mich an meine Gedanken, als Robin Williams im Sommer vor einigen Jahren Selbstmord beging. Es passte nicht in meinen Kopf, wie eine Person, die Humor, Leichtigkeit und Einfachheit verkörperte, dies tun konnte. Für mich war er eine Art Symbol und sein Abgang wurde für die Wahrnehmung sehr schwierig. Und dann tauchten Informationen auf, dass er an Depressionen und Drogensucht litt, dass er kürzlich sehr gelitten hatte und sich zurückgezogen hatte. Und es schien, als wäre dieser Ausstieg die Lösung für ihn. Aber für andere war er ein einfacher, bedeutungsvoller, wichtiger, besonderer Mensch, der immer scherzte, aufmunterte usw. Das gleiche wurde über den Leadsänger von Linkin Park geschrieben.

Aber ich war auch überrascht, wie leicht viele Leute anfingen, sie für einen solchen Schritt zu verurteilen. Denn dies sind die Stars, die anscheinend alles hatten. Was ist das Drama. Lebe und sei glücklich. Hey, haben Sie sich Depressionen ausgedacht. Wir würden arbeiten gehen. Aber sie haben Kinder, Verantwortung. So viel sie konnten. Und solche Sachen.

Und vor diesem Hintergrund der Verurteilung erweist sich dieser schreckliche Schritt als sinnvoll. Weil ein Mensch sieht, dass sein Schmerz für einen anderen ein leerer Klang ist. Die Leute verstehen nicht, dass externe Güter nichts bedeuten. Denn Schmerz, Traumata und Erfahrungen können nicht von Ruhm, Geld und Alkohol übertönt werden. Denn alles ist äußerlich. Und diejenigen, die von Geld / Ruhm / einem anderen Leben träumen, in der Hoffnung, dass es etwas ändert, verstehen nicht, dass es nichts ändert, wenn es ein Loch im Inneren gibt. Auch Kreativität ist oft nur das Ergebnis innerer Schmerzen, einer großen Menge harter Emotionen, aus denen ein Ausweg gefunden werden muss. Wie das Sprichwort sagt: Wo immer du dich bewegst, nimmst du dich überall hin.

Und was noch wichtiger ist, diese Verurteilung hat wieder einmal gezeigt, dass das, was Sie im Inneren sind, für niemanden von Interesse ist.

Wir sehen immer nur ein bestimmtes Bild, das uns die Leute zeigen, eine Fassade, ein Cover. So lebt jeder. Jemand tut dies, damit andere eifersüchtig sind, jemand - um seine Schwäche nicht zu zeigen, jemand - um Aufmerksamkeit zu bekommen usw.

Aber eines ist sicher - wir wissen nie genau, was im Leben anderer Menschen wirklich vor sich geht

Früher habe ich mein Wort dafür genommen und an Bilder geglaubt. Und dann war da noch die Therapie, bei der ich sowohl Klientin als auch Therapeutin und Mitglied von Gruppen war. Und in all diesem Raum habe ich gesehen, dass Menschen diese Bilder und Abwehrmechanismen erschaffen, nur um nicht ihr wahres Selbst und ihre persönlichen Erfahrungen zu zeigen.

Mädchen, die glücklich Fotos von sich selbst posten, mit ihren Lieben, dann sitzen und weinen, weil nicht alles so und im Allgemeinen sehr schlecht ist, dass sie sich selbst nicht lieben und der Geliebte im Allgemeinen egoistisch ist. Geschäftsleute, die Bilder aus dem erfolgreichen Alltag zeigen, können sich das Weinen kaum verkneifen, weil sie es satt haben, so erfolgreich zu sein, weil sich herausstellt, dass andere sie nur brauchen und jede kleinste Manifestation von Schwäche zu Streit, Scheidung, dem Ende der Freundschaft führt, usw. …

Und als ich das sah, begann ich zu verstehen, dass die Wahrheit immer vor anderen Menschen verborgen bleiben wird. Die Wahrheit zu zeigen ist unrentabel, gefährlich, unangenehm. Und deshalb ist es besser, nur das Bild voranzutreiben, als lebendig und real zu werden.

Ich dachte auch über ein anderes mögliches Phänomen nach.

Sehr oft stellt sich heraus, dass Menschen, die andere für hell, positiv, optimistisch und lichtstrahlend halten, in Wirklichkeit zutiefst unglücklich sind

Weil sie wissen, dass die Menschen sie in dieser Form annehmen.

Es ist leicht für sie, für andere zu glänzen, aber es ist sehr schwierig für sie, für sich selbst zu glänzen

Wir alle konsumieren andere Menschen. Wir denken, dass wir desinteressiert und aufrichtig sind, aber tatsächlich ist jeder andere Mensch für uns interessant, solange wir etwas von ihm bekommen können. Und nicht im materiellen Sinne zu empfangen. Und emotional.

Wir sind mit einem anderen Menschen zusammen, solange wir gemeinsam Spaß haben, solange er uns inspiriert, seine Wärme schenkt oder Liebe in uns verursacht, wenn er mit seinem Humor unsere Sorgen zerstreut, wenn er unsere Einsamkeit aufhellt, lehrt, Ratschläge gibt, hilft usw..d.

Das heißt, solange wir etwas von einer anderen Person erhalten, werden wir uns bemühen, mit ihr zu kommunizieren. Denn in diesem Sinne ist jeder Mensch ein Egoist. Niemand wird mit jemandem kommunizieren, der nur Negatives verursacht oder nichts gibt.

Und das stellt sich für so kluge und positive Menschen als großes Problem heraus.

Weil sie denken, dass sie ihre lieben Menschen verlieren können, wenn sie über ihren Schmerz, ihre Erfahrungen und Schwierigkeiten sprechen. Oder sie haben Angst, dass dann alle von ihrer Schwäche erfahren und ihnen Schaden zufügen oder ähnliches

Und dann versucht ein solcher Mensch, der zu sein, der er nicht ist, anstatt zu werden, wer er ist.

Er kann tatsächlich lustig und positiv sein, aber nur manchmal kann er selbst Schwierigkeiten haben. Und wenn er, anstatt anderen mit diesen Schwierigkeiten zu erscheinen und sich von ihnen Unterstützung zu holen, beginnt, sich zurückzuziehen, sich in sich selbst zurückzuziehen, die Kommunikation einzuschränken, sich zu verstecken. Weil er glaubt, in einem solchen Zustand von niemandem gebraucht zu werden

Und das Traurigste ist, dass es sehr oft wahr ist.

Die meisten Menschen kümmern sich nicht wirklich um diejenigen, die Schmerzen haben

Jemand tut dies aus der Überzeugung heraus, dass Schmerz Schwäche ist, und da du schwach bist, dann verschwinde hier

Jemand denkt nur egoistisch, wenn er nicht amüsiert ist, warum dann mit ihm kommunizieren

Jemand weiß einfach nicht, wie er einer Person helfen kann, die Schmerzen hat

Es gibt viele Gründe, aber das Ergebnis ist das gleiche. Wer weh tut, wird mit seinem Schmerz allein gelassen. Und in diesem Fall kann das Verlassen dieser Welt eine völlig logische Entscheidung sein

Ich dachte darüber nach, warum das passiert? Ist es wirklich so schwer, einem anderen Menschen zuzuhören, bei seinen Erfahrungen zu sein. Und dann fiel mir ein, dass ich vor der Psychotherapie überhaupt nicht verstand, wie es ist, einem Menschen in seinen Erfahrungen nahe zu sein.

Das Problem ist, dass uns nicht beigebracht wird, wie man mit einer anderen Person umgeht

Ich dachte auch, dass es daran liegt, dass jeder von uns darum kämpft, seinen eigenen Schmerz und unsere eigene Impotenz zu ertragen. Und da wir selbst in einem solchen Zustand nicht wissen, was wir tun sollen, dann bedeutet es tatsächlich, unsere Erfahrungen um ein Vielfaches zu vervielfachen, wenn wir einen anderen Menschen sehen, der Ähnliches erlebt

Und um diese Erfahrungen zu vermeiden, versuchen die Menschen, einen Ausweg zu finden.

Starken Menschen (normalerweise erfolgreichen Männern) fällt es im Allgemeinen sehr schwer, zumindest eine minimale Andeutung von Schwäche, Schmerz und Gefühlen in sich selbst zu erkennen. Daher ist ihr Ansatz der gleiche: „Reiß dich zusammen, Lumpen. Kannst du nicht einfach hingehen und es tun? Gefühle sind allesamt Quatsch. Er biss die Zähne zusammen und ging." Und in diesem Zustand halten sie sich selbst, ihre Lieben und diejenigen, die plötzlich riskieren, sich um Hilfe an sie zu wenden

Manche Leute fangen sofort an, Ratschläge zu geben. Was ist zu tun und wie. Das heißt, jeder Schmerz für sie ist etwas, das irgendwie verdreht und entfernt werden muss. Ein Problem lösen

Jemand fängt einfach an, Mitleid zu haben und ihn direkt zu kneifen. "Oh, du, mein armes Ding, wie es dir weh tut, oh-oh-Weise, lass mich dich mit einem Löffel füttern."

Jemand als Antwort beginnt sich zu beschweren und sagt: "Warum, hier sind Ihre Probleme, aber ich habe …"

Jemand entkommt der Ohnmacht durch Abwertung und Vergleich mit jemandem, der noch schlimmer ist. "Krieg, in Uganda hungern die Kinder und du bist mit irgendeiner Art von Müll da."

Und unter diesen Verhaltensoptionen wird keine dem anderen das Gefühl geben, dass seine Erfahrungen keine Art von Müll sind, dass sie stattfinden, dass sie normal und natürlich sind. Im Gegenteil, die Mehrheit wird es zu Ende bringen und sagen, es sei schlimm, dass all dieser Schmerz ausgemerzt und nicht einmal gesehen werden muss, zur Sache kommen und alles von selbst gehen wird

Nachdem Sie sich solche Ratschläge und Antworten angehört haben, ist es einfach, anzufangen, sich "zusammenzureißen" und in eine stürmische Aktivität zu gehen. Wenn eine Person beschäftigt ist, hat sie glücklicherweise nicht genug Aufmerksamkeit, um an sich selbst zu denken. Und es entsteht die Illusion, dass es erfahrbar ist. Daher werden viele solcher freundlichen / klugen Menschen zu aktiven Helfern, richten ihre ganze Aufmerksamkeit darauf, anderen zu helfen, geben von sich selbst ab und kompensieren so ihren Schmerz.

Und anderen scheinen sie so zu sein - sorglose Menschen, starke Menschen, die man nicht mitnehmen kann, dass sie immer nach vorne schauen, dass sie immer bereit sind zu helfen.

Aber aus irgendeinem Grund kommt niemand, um ihnen zu helfen.

Denn niemand würde auf die Idee kommen, dass dieser helle, saubere, coole Mensch Probleme haben könnte. Was ihm zugehört, akzeptiert, über seine Erfahrungen und seinen Schmerz gesagt werden muss. Ihm wird Hilfe angeboten

Sie wissen, wie man gibt, aber sie wissen nicht, wie sie für sich selbst bitten sollen.

Und ich schreibe all diese Gedanken auf, damit du an die starken Menschen in deinem Leben denkst.

Sicherlich gibt es unter Ihren Freunden und Bekannten solche, die dieser Beschreibung entsprechen. Und es ist möglich, dass sie jetzt Hilfe brauchen. Einfach zugehört werden, gefragt werden, ob sie etwas brauchen, ob sie genug Kraft haben, ob alles in Ordnung ist.

Denn jetzt gibt es viel Schmerz. Viele Schmerzen. Es herrscht viel Angst und Unsicherheit. Und so zu tun, als wäre es nicht da, bedeutet, sich zu Psychosomatik, ewiger Angst, Sinnverlust und tiefer Depression zu verdammen. Und Menschen, die damit nicht klarkommen, sind tatsächlich mehr, als wir sehen. Denn nur wenige zeigen es

Aber wir setzen das Erkennen solcher Angstgefühle immer noch mit dem Erkennen von Schwäche gleich, nach der Sie nie mehr zu Pferd sitzen werden.

Der einzige Witz ist, dass, wenn Sie sich in Ihren Erfahrungen nicht eingestehen, es später passieren kann, dass niemand mehr auf dem Pferd sein muss.

Und dann gibt es noch ein weiteres Problem, wenn Sie Ihre harten Gefühle nicht erkennen.

Es ist sehr einfach, all Ihre Schmerzen und Impotenz mit Aggression zu betäuben. Deshalb gibt es jetzt so viel Wut, Angriffe, Konflikte

Je mehr es einem Menschen weh tut, desto mehr will er einem anderen wehtun. Um sich irgendwie zu beruhigen

Deshalb werden viele im Internet sitzen, mit Worten schmeißen, aus Hass auf Feinde kommen, weil sie so und so schuld daran sind, dass es weh tut. Und sie werden schlagen, andere verletzen, stechen, nur um nicht zu hören, wie sie sich wirklich verletzen.

Wenn ich anfangen möchte, jemanden als Reaktion auf das, was er sagt und Böses tut, zu töten, erinnere ich mich daran, dass dies nur daran liegt, dass er jetzt große Schmerzen hat. Und wenn ich meinen Angriffswunsch höre, wende ich mich an mich und frage, wie sehr es mir wehtut. Und was kann ich für mich tun, um diesen Schmerz zu nehmen. Denn wenn ich einen Menschen aus meinem Schmerz heraus angreife, dann wird sein Schmerz nur noch intensiver und damit auch seine wechselseitige Aggression. Und das stellt sich als wirklich hoffnungsloser Kreis heraus

Mit diesen Überlegungen wollte ich Folgendes sagen:

Achten Sie auf Ihren eigenen Schmerz, auf den Schmerz anderer

Versuchen Sie, andere zu unterstützen, fragen Sie, ob sie Ihre Hilfe brauchen

Scheuen Sie sich nicht vor Ihrer Ohnmacht. Bitten Sie selbst um Hilfe

Ich verstehe, dass wir nur dann wirklich beeinflussen können, was jetzt in unseren Städten, Ländern und der Welt passiert, wenn wir uns dem öffnen, was wir tatsächlich erleben, es mit einer anderen Person teilen oder uns selbst heilen.

Sie müssen verstehen, dass Ihre Teilnahme, Ihre Hilfe am Ende auf viele Menschen heilend wirken kann.

Wenn in jedem von uns weniger Schmerz steckt, wird er sich nicht in Konflikten, Kriegen und Zerstörungen niederschlagen

Und dieser Schmerz kann nur durch das Erkennen seiner Existenz gelindert werden. Und bitte um Hilfe. Andere - für sich. Oder zu Hause - für andere.

Schmerz ist keine Schwäche. Traurigkeit ist keine Schwäche. Traurigkeit ist keine Schwäche. Depression ist keine Schwäche. Und selbst Ohnmacht ist keine Schwäche

Sie werden schwach, wenn sie beginnen, dich von innen zu zerstören. Und dann wirst du definitiv schwach

Finden Sie jemanden, der Ihre Gefühle mit Ihnen teilt.

Das sage ich besonders unseren starken und mutigen Männern.

Männer, glauben Sie mir, für Frauen wird es nur eine Offenbarung sein, dass Sie Gefühle erleben. Und es ist sehr gut möglich, dass Sie, nachdem Sie von einem geliebten Menschen unterstützt wurden, der sie mit Ihnen teilt, viel stärker und selbstbewusster werden, als all dies zu verbergen und so zu tun, als wären Sie Batmen.

Mach das Licht an und erhelle deinen Schmerz. Lass es herauskommen und verwandeln.

Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten. Es ist töricht, sie nicht zu fragen, sondern so zu tun, als wäre alles gut, wenn alles wirklich schlecht ist

Denk darüber nach.