2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Ohnmacht und Hilflosigkeit sind unerwünschte Gäste und oft Ausgestoßene auf der Liste der wertvollen Erfahrungen. Freude zum Beispiel ist angenehm zu erleben. Und Ohnmacht und Hilflosigkeit haben kein Recht, mir zu sein und zu passieren! Wenn man sich verbietet, sie zu erleben, verliert ein Mensch einen Teil seiner Menschlichkeit, verliert die Fähigkeit, die Wärme, Zärtlichkeit, Fürsorge eines anderen Menschen anzunehmen und zu spüren und sie aufrichtig zu geben.
Warum werden diese Gefühle so fleißig vermieden?
Hilflosigkeit ist ein Zustand, der bedeutet: Ich komme alleine nicht zurecht. Eine gesunde Reaktion wäre: Ich brauche Hilfe. Und dann bleibt nur noch die vermeintlich notwendige Person zu finden und zu fragen. Dies kann in verschiedenen Bereichen und Ebenen des Lebens passieren. Auf körperlicher Ebene: „Meine Hand ist verletzt, ich kann die Tür nicht öffnen. Kannst du helfen? "; „Ich habe keine Zeit für zwei wichtige Dinge. Bitte hilf mir!" Auf psychologischer Ebene: „Ich habe Angst, alleine dorthin zu gehen. Sehen Sie mich bitte "; „Ich bin sehr ängstlich, bleib bei mir“; "Ich verstehe nicht, wie ich dieses Problem lösen, erklären oder eine Lösung vorschlagen soll, wenn Sie es wissen."
Hilflosigkeit ist, wenn ich nicht weiß, was ich tun soll, ich nicht verstehe, wie ich die Situation alleine bewältigen soll; wenn dir deine eigene Kraft und deine inneren Ressourcen fehlen und du die Hilfe eines anderen brauchst. Aber wie wir in dieser Situation reagieren und handeln, hängt von den Erfahrungen aus der Kindheit ab. Wenn ein Kind mit Schwierigkeiten unterstützt wurde, seine Wünsche beantwortet wurden, geholfen wurde, damit umzugehen, dann ist es normal, hilflos zu sein und es ist klar, wie es zu handeln ist. Darüber hinaus können Sie, wenn Sie um Hilfe bitten, gleichzeitig lernen und im Gegenzug etwas geben, was der andere möglicherweise braucht. Sie können aus diesem Prozess Nutzen und Freude ziehen. Und wenn sie sich schämen, ignoriert, ausgelacht, von oben geholfen oder aus eigener Scham geholfen haben, bevor das Kind seine Hilfebedürftigkeit erkannt und darum gebeten hat, dann wird Hilflosigkeit zu einem sehr schmerzhaften Zustand. Und es erweist sich als absolut unmöglich, in den notwendigen Momenten um Hilfe zu bitten.
So entsteht Ohnmacht - man hat nicht genug Ressourcen, man wendet sich an die Welt, an einen anderen Menschen, man schämt sich und hat Angst um Hilfe. Dazu kommt die Verzweiflung und der Glaube, dass es immer so bleiben wird. Sackgasse. Und es gibt kein Verständnis und keine Erfahrung, wie etwas geändert werden kann. Ein Mensch wird mit seinem unlösbaren Problem allein gelassen. In jenen Momenten, in denen ein Mensch seine Ohnmacht nicht eingestehen und akzeptieren kann, drückt sie sich in Tränen, Schreien, Wut, destruktiven Verhaltens sich selbst oder anderen gegenüber aus.
Intoleranz und Ablehnung der eigenen Bedürfnisse und Schwäche finden sich in der Kommunikation mit einer anderen Person, die sich in einem hilflosen Zustand befindet:
- möchte unwiderstehlich etwas für ihn tun, zum Beispiel retten. Ohne auf eine Anfrage zu warten und sich nicht zu fragen, ob Hilfe benötigt wird. In seine Situation verwickelt zu sein, als wäre es mein Problem.
- zwanghaft Ratschläge und Schritt-für-Schritt-Anweisungen geben, was er tun muss, um ein schwieriges Problem zu lösen. Beeinflusse ihn auf jeden Fall, zwinge ihn zu etwas, nur damit er nicht so hilflos bleibt. Auf einen Menschen irritiert und wütend sein, weil er nichts tut, dass er noch nicht glücklich geworden ist, sondern sich weiterhin beschwert und leidet.
- Wenn es nicht möglich war, ihn unter verschiedenen Vorwänden sorgfältig zu „retten“, vermeiden Sie den Kontakt. Weniger, aber besser gar nicht kommunizieren.
Warum fällt es Ihnen schwer, Ihre Hilflosigkeit zuzugeben? Denn dann müssen wir zugeben, dass ich nicht autark, überfordert, bedürftig, schwach und sozusagen fehlerhaft bin. In diesen Momenten erlebe ich mich als sehr verletzliches, ungeschütztes, offenes Ziel, auf das jeder einen Stein werfen kann. Jedes ungenaue Wort oder jede ungenaue Bewegung einer anderen Person, die sich in der Nähe befindet, kann, auch unbeabsichtigt, sehr verletzend sein.
Es ist sehr unsicher zuzugeben, dass Sie Hilfe und Unterstützung brauchen. Was nützt es dir, wenn du dich in deiner Hilflosigkeit einem anderen öffnest? Dann bekommt er die volle Macht über mich und kann alles mit mir machen: ablehnen, lachen, vor anderen blamieren (alles, was mir in der Kindheit angetan wurde). Außerdem ist nicht bekannt, ob sie Hilfe und Unterstützung geben oder nicht, und es hängt nicht von mir ab. Aufmachen – es gibt viele Risiken.
Seine Ohnmacht zuzugeben bedeutet, enttäuscht zu sein und das Bild von sich selbst als allmächtig und allmächtig aufzugeben, dass man immer etwas tun kann, dass Ohnmacht einfach nicht existiert - das ist nur eine Ausrede und Rechtfertigung für Faulheit. Gib die Vorstellung auf, dass ich alles kontrollieren und berücksichtigen kann, und schaffe mir absolute emotionale Sicherheit, und ich werde nie wieder verletzt werden, ich werde mich nie erniedrigen und um Hilfe bitten müssen und bei Verweigerung verletzt werden. Befreien Sie sich von der Illusion, dass ich niemanden brauche, und ich kann alle Schwierigkeiten selbst bewältigen.
Welchen Wert hat es, deine Ohnmacht und Hilflosigkeit zu akzeptieren? Dies ermöglicht schließlich, eine Sackgassensituation zu erkennen, einen Haltepunkt in ihrer Entwicklung. Das Leben steht still und ein Mensch bewegt sich nirgendwo hin, obwohl er gleichzeitig viele nutzlose, anstrengende Handlungen und Anstrengungen ausführen kann, sein Bestes geben, müde werden, aber nie zum gewünschten Ergebnis kommen. Sehen Sie alles und probieren Sie es anders aus …
… ich bin ein Mann unter Menschen. In etwas Starkem, in etwas Schwachem. Jeder von uns hat Momente der Instabilität, Verwirrung und Schwäche. Wie viel Glück kann es sein, jemanden zu unterstützen, der jetzt in Schwierigkeiten ist, um zu teilen, was ich im Überfluss habe! Und wie viel Glück und Freiheit steckt darin, sich selbst in Not sein zu lassen, ohne die Maske der Allmacht zu tragen und so dem anderen die Möglichkeit zu geben, seine Liebe, Zärtlichkeit und Fürsorge zu zeigen!
Wie kann man anhalten, nirgendwo hinlaufen und die eigene Ohnmacht eingestehen? Wie kann man Hilflosigkeit erkennen und sich in diesem Moment nicht von Menschen distanzieren? Wie kann ich den Schrecken überwinden, als verletzlich angesehen zu werden und Unterstützung suchen? Das sind sehr schwierige Aufgaben. Der Respekt gilt nicht nur denen, die Hilfe leisten, sondern auch denen, die den Mut haben, diese Not zuzugeben. Respekt vor dem, der die Kraft findet, nicht Gott zu sein, sondern ein Mensch …
Empfohlen:
Muster Der Hilflosigkeit Als Reaktion Auf Ein Trauma
Bis zu einem gewissen Alter sind wir ausschließlich das, was uns unsere Eltern über uns übermitteln. Wenn Mama uns liebt, dann wissen wir von uns selbst, dass wir es wert sind, geliebt zu werden. Wenn es ablehnt und abwertet, wachsen wir mit einem manchmal ausgeprägten, manchmal tief verborgenen Inneren vor uns selbst und unseren Mitmenschen auf, einem Gefühl unserer eigenen Schlechtigkeit.
Verzweiflung Und Das Geschenk Der Ohnmacht
Wie beängstigend ist es für einen unabhängigen Erwachsenen, sich in einer Situation zu befinden, in der er nichts tun kann, um sie zu ändern. Viele Menschen versuchen, diese Erfahrung zu vermeiden. Schließlich bringt er eines der unerträglichen Empfindungen mit sich - das Gefühl seiner eigenen Ohnmacht.
Über Liebe Und Mitleid – Der Wert Der Ehrlichkeit In Der Psychotherapie: Ein Fall Aus Der Praxis
P., ein junges Mädchen, 25 Jahre alt, Beamtin, unverheiratet, keine Kinder. Sie wandte sich mit Beschwerden über Konflikte, die in ihrer Arbeit und mit Angehörigen auftraten. Trotz der Tatsache, dass sie Pflege, Aufmerksamkeit, Wärme brauchte, fühlte sie im Leben ein ausgeprägtes Defizit an ihnen .
Die Macht Der Ohnmacht Und Der Inneren Unterstützung
In einer der antiken griechischen Tragödien tut ein bestimmter König nach dem Willen der grausamen Götter etwas Schreckliches. Der Zar erkennt das Grauen der Tat und erkennt, dass es unmöglich ist, sie zu ändern, ritzt sich verzweifelt die Augen aus und der Blinde und Hilflose wandert umher.
Der Wert Der Rolle Einer Hausfrau
In letzter Zeit bin ich oft auf eine Art Abwertung der Rolle der Frau als Hausfrau gestoßen. Gründe dafür gibt es sowohl bei Frauen als auch bei Männern. Allerdings kann nur eine Frau einer Hausfrau einen würdigen Platz geben. Wer ist Hausfrau?
