Die Macht Der Ohnmacht Und Der Inneren Unterstützung

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

In einer der antiken griechischen Tragödien tut ein bestimmter König nach dem Willen der grausamen Götter etwas Schreckliches. Der Zar erkennt das Grauen der Tat und erkennt, dass es unmöglich ist, sie zu ändern, ritzt sich verzweifelt die Augen aus und der Blinde und Hilflose wandert umher. „Oh bitterer Rock“, ruft der Refrain, „nichts kann geändert werden“…

Ich möchte heute über Ohnmacht schreiben, über die Unmöglichkeit, das Geschehene oder Geschehene zu ändern. Der Mythos zufolge ist der König weise und befehlsgewohnt, befindet sich in einer Situation, in der seine Tat schrecklich ist und in der es unmöglich ist, sie zu korrigieren. Er kann Wut, Trauer, Schmerz, Scham, Schuldgefühle und Unfähigkeit erfahren, die Realität zu beeinflussen. Das einzige, woran er denken konnte, war, seine Wut auf sich selbst zu richten, sich selbst zu bestrafen und sich die Möglichkeit zu nehmen, die Konsequenzen zu sehen.

Manchmal müssen wir in eine Geschichte der Impotenz geraten, vom Bus, der direkt aus unserer Nase rollt, bis hin zu Verlusten, die nicht rückgängig gemacht werden können. Und wenn der nächste Bus kommt oder man zu Fuß stampfen muss, dann gibt es Verluste, die man so hinnehmen muss. Kubler-Ross unterscheidet fünf Phasen: Verleugnung, Wut, Verhandeln, Depression, Akzeptanz. Eine Person, die Trauer erlebt hat, kann sich zunächst weigern, an das Geschehene zu glauben, dann wütend über etwas werden, das das Geschehene beeinflusst hat, den Verlust betrauert und schließlich akzeptiert und durch das Leben geht, ohne ein so hohes Maß an Trauer zu erfahren.

Der Grund für dieses Leben sind in der Regel tragische Nachrichten, der Verlust von Angehörigen, ein akuter Schock. Und es kommt vor, dass ein Mensch eine solche Ohnmacht von Ereignissen erfährt, die nicht so tragisch klingen. Und das hat auch das Recht zu existieren und zu verstehen. Der abgefahrene Bus kommt später an, das Kind mit einer Erkältung wird sich erholen, anstelle des verlorenen Ohrrings können Sie einen anderen kaufen, einen neuen Job finden. Die Menschen können sich erholen und neue Kraft schöpfen, wie ein mit Gras bewachsener, zertrampelter Rasen.

Was lässt eine Person den Schock der Ohnmacht spüren, wo Sie damit umgehen und einen Ausweg finden können? Es gibt Menschen, die in der Lage sind, in Ohnmacht zu fallen von dem, was wirklich repariert werden kann. Einer der Gründe kann aus der Kindheit stammen. Ein kleines Kind kann sich nicht vor moralischer und körperlicher Gewalt schützen, es ist gewohnt, sich zu verstecken und zu warten, bis die Gefahr vorüber ist. Wenn er aufwächst, wird er sich sehr wahrscheinlich genauso verhalten. Ein bekannter Abwehrmechanismus, getestet und automatisiert. Und dann kann Psychotherapie helfen, den Abwehrmechanismus auf einen neuen, der der Realität entsprechenden, zu ändern. Zum Beispiel toleriert eine Frau die Possen eines Schlägermannes, sie schweigt und schrumpft. Im Moment seines Weinens ist sie nicht dreißig, sondern sechs Jahre alt, und sie scheint den Moment wiederzuerleben, in dem ihre Mutter an den Haaren zieht und schreit. Eine solche Frau kann sich keine Schutzmöglichkeiten einfallen lassen, weil sie mit sechs Jahren "versagt" hat und es keine Möglichkeit gibt, ihrer Mutter zu antworten. Ohnmacht hindert sie am Denken.

Die Erfahrung dieses Zustandes ist schmerzhaft. Und die Person wird es bewusst und unbewusst vermeiden. Bauen Sie zum Beispiel Ihre äußere ideale Hülle: Leistungen, Auszeichnungen, Erfolge, Karriere, Ruhm, Geld, neue und neue Liebesbeziehungen. Die Persönlichkeit schafft sozusagen ihre eigene künstliche Größe. "Das Genie aller Zeiten und Völker" "Das Beste der Welt" … Schutz vor allen möglichen Optionen, bei denen ein Mensch in Ohnmacht und Bedeutungslosigkeit verfallen kann. Aber es ist unmöglich, alles vorherzusehen. Es gibt Situationen, in denen ein Mensch machtlos ist. Die Abwehrkräfte funktionieren nicht und dann bricht die Erhabenheit zusammen und der Mensch verfällt wieder in Bedeutungslosigkeit und Ohnmacht. Die Unermesslichkeit und Ohnmacht sind wie zwei Schuppen, wenn die eine nach oben fliegt, fällt die zweite herunter.

Aber es gibt immer noch eine gewisse goldene Mitte - eine innere Unterstützung, ein Teil der Persönlichkeit, der sich nicht ändert, damit es nicht passiert. Dies ist eine Art inneres Bewusstsein für sich selbst als lebendige Person, die sowohl stark als auch schwach sein kann, verlieren und gewinnen kann, Freude ohne Größe und Ohnmacht lebt, ohne sich selbst zu zerstören. Der Glaube, dass die Zeit Ihnen hilft, allmählich zu akzeptieren, was nicht mehr zu reparieren ist, und die Zeit hilft, etwas Neues aufzubauen, wo es möglich ist. Eine Art Demut, die ich nicht groß bin, aber auch nicht in die Bedeutungslosigkeit verfallen kann. Darin liegt viel Harmonie, ein Bewusstsein für Ihre Talente und Stärken.

Diese Unterstützung kann von Kindesbeinen an kommen. Und diese Unterstützung können Sie auch im Verlauf der Psychotherapie in sich selbst finden. Es ist ein langsamer Prozess, sich selbst zu erforschen und zu akzeptieren, alte schmerzhafte Themen zu schließen und nach neuen Perspektiven für Geschichten zu suchen. Wer diesen Weg mit mir gehen will, schreibt an Kontakte.