Passive Selbstaggression

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Im Gegensatz zur Autoaggression, die recht leicht zu erkennen ist, ist die passive Aggression gegen sich selbst invertiert, so dass es so aussieht, als würde man nichts offen mit sich selbst machen, man schneidet sich nicht die Hände, man reißt sich nicht die Haare aus, man tut es nicht Schlagen Sie Ihren Kopf gegen die Wand, und als Ergebnis wird Ihnen immer noch "langsam" Schaden zugefügt, was manchmal nicht einmal realisiert wird.

Passive Aggression sich selbst gegenüber erkennt man an: ständigen Klagen an sich selbst (wie schlecht alles ist und wie schlecht alles ist); Ironie über mich selbst und unbegründete Kritik an mir selbst, die zu dem Schluss führt, dass ich nichts tun kann und kann; der Glaube, dass alles schlecht ist, weil ich von Versagen, bösem Blick, Korruption, Regierung usw. verfolgt werde; Neid auf andere (sie haben Erfolg gehabt, aber ich nicht und werde keinen Erfolg haben); Widersprüche im Verhalten ausdrücken (ich möchte studieren, aber ich bereite mich nicht auf Prüfungen vor; ich möchte einen Job finden, aber ich liege auf der Couch); aggressive Selbstverteidigung gegen die eigenen Ansprüche an sich selbst (könnte ich nicht, aber ich bin nicht schuld!); die ständige Suche nach der Zustimmung anderer Menschen, ohne die ich mich mit Behauptungen und düsteren Vorhersagen ergreife; sorgfältige Suche in einem Gespräch mit einem Gesprächspartner nach Bestätigung, dass ich eine Nicht-Entität bin (was eine Entschuldigung für meine Untätigkeit ist); Phantasieren über eine äußerst ungünstige Zukunft; die Tatsache, dass ich in keinem Wettkampf kampflos aufgebe oder einfach gar nicht mehr beginne (sie werden sowieso gewinnen); arbeite nur, damit alle "vor Freude fallen"; ständige Entschuldigungen oder Erklärungen gegenüber jemandem, auch wenn nichts passiert ist; lange und ineffektive Arbeit, wenn ich im allerletzten Moment „versehentlich“zerstören kann, was ich lange investiert habe usw.

Passive Aggression kann sich auch in der Entwicklung bestimmter Strategien äußern, die es einer Person nicht ermöglichen, das zu erreichen, was sie will. Dies kann zum Beispiel sein: Aufschub; übermäßiger Verzehr von Lebensmitteln, Alkohol; impulsive Handlungen (habe es gedankenlos gemacht und alles ruiniert); Abweichung von einem gesunden Lebensstil; Aufmerksamkeitsverlust während einer Tätigkeit; übermäßige Arbeit (die nicht bewältigt werden kann); sorgfältiges Ignorieren von Problemen in der Familie, am Arbeitsplatz, in der beruflichen Entwicklung, mit der Gesundheit; unrealistische Erwartungen an das Leben; Eile, die zu negativen Ergebnissen führt; Hilfe verweigern, wenn Sie sie wirklich brauchen; zu viel Leidenschaft für etwas, das andere Aspekte des Lebens zerstört; Über- oder Unterschätzung des Risikos; eine große Anzahl unvollendeter Geschäfte; ihre Bedürfnisse aufgeben; die Gewohnheit, sich alles zu Herzen zu nehmen, was zu Störungen des täglichen Lebens führt usw.

Passive Aggression gegen sich selbst kann von einem Elternteil mit einer ähnlichen Verhaltensstrategie geerbt werden.

Es kann auch in Familien entwickelt werden, in denen:

- um Anerkennung und Liebe zu erhalten, musste das Kind seine Schuld und seine Unfähigkeit eingestehen, etwas alleine zu tun (wenn die Mutter glücklich war, dass es sie brauchte und ohne sie nicht leben konnte);

- das Minderwertigkeitsgefühl des Kindes entwickelte sich vor dem Hintergrund ständiger Misserfolge und Kritik stetig;

- der elterliche Verantwortliche übernahm die Verantwortung für alles und trug zur Entwicklung der Hilflosigkeit des Kindes bei;

- die herrschsüchtige Mutter hat nie nach den Wünschen des Kindes gefragt und alle Entscheidungen für es getroffen (wodurch es nur im passiven Widerstand Freude an seiner Kraft empfinden konnte) usw.

Eine Person kann auch eine ähnliche Strategie wählen, um eine Art Sucht aufrechtzuerhalten, wodurch die Illusion unter ihren Lieben entsteht, dass sie Buße getan hat und nicht mehr so sein wird.

Es wird angenommen, dass die Grundlage dieses Verhaltens zwei konkurrierende Einstellungen "Ich will" und "Ich will nicht" sind. Der eine gehört zum reifen Teil der Persönlichkeit, der andere zum kindlichen, rebellischen. Der eine will etwas, der andere nicht. Als Ergebnis solcher Handlungen eines Teils der Persönlichkeit in Bezug auf einen anderen bewegt sich eine Person entweder nirgendwo hin oder rollt zurück.

Eine reife Person könnte zum Beispiel sagen: "Sie müssen Englisch lernen, um einen neuen Job zu finden und mehr Geld zu verdienen." Für den Teil der Persönlichkeit des Kindes erscheint dies alles langweilig und langweilig, und es beginnt, sich auf jede erdenkliche Weise zu wehren und eine Speiche in die Räder zu setzen.

Der erwachsene Teil versucht zunächst zu kämpfen und zu organisieren, ermahnt, schimpft sich selbst, verpufft aber schließlich und gibt auf, ohne zu verstehen, warum nichts passiert ist (schließlich wurde so viel Mühe aufgewendet). Am Ende die Schuld auf andere und die Umstände abwälzen.

Mit der Zeit werden solche Interaktionen zwischen den kindlichen und erwachsenen Anteilen vertraut, und die Antwort, warum es besser ist, nichts zu tun und warum nichts funktioniert, ist bereits im Voraus fertig.

Viele Menschen leben ihr ganzes Leben so, ohne zu versuchen, etwas zu ändern (schließlich ist es immer noch nutzlos). Und warum? Wenn passive Aggression sich selbst gegenüber nicht sonderlich stört, liegt sie in der Komfortzone und ist so vertraut und lieb.

Es verhindert jedoch auf jede erdenkliche Weise die Selbstverwirklichung einer Person. Und wie A. Maslow sagte: "Wenn Sie beabsichtigen, eine weniger bedeutende Person zu werden, als es Ihre Fähigkeiten erlauben, warne ich Sie, dass Sie eine zutiefst unglückliche Person sein werden."

Wenn Sie also die Intrigen Ihres inneren Saboteurs bemerken, sollten Sie sich manchmal die Frage stellen: „Was mache ich jetzt?“, Verfolgen Sie meine Strategie, überlegen Sie, warum ich das tue und was ich vermeiden möchte.