2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
In unserer Gesellschaft hat das Wort Aggression, aggressiv einen negativen Kontext.
Menschen versuchen, ihre "aggressiven" Manifestationen und Kollisionen mit der Aggression einer anderen Person zu vermeiden. Oft haben sie Angst vor solchen Gefühlen und versuchen, sie zu kontrollieren, zu unterdrücken. Denn mit solcher Energie können sie andere zerstören.
Normalerweise wird "Aggression" in die Brust gelegt - ein Gespräch mit erhobener Stimme, Schreie, Beleidigungen, Streitereien, körperliche oder psychische Schäden, Schäden …
Natürlich versucht eine Person mit einer solchen Wahrnehmung auf jede erdenkliche Weise, Impulse loszuwerden, die zumindest in gewisser Weise „Aggression“ähneln.
Tatsächlich ist Aggression die Energie des Lebens. Das Wort selbst aus dem Lateinischen "ad-gressere" bedeutet "Bewegung zu", "Bewegung, um einem anderen zu begegnen". Nimm einen Apfel und iss ihn, umarme jemanden, habe Sex, stelle eine Frage, finde einen Job, gewinne einen Wettbewerb, verteidige deine Meinung … Jedes unserer Bedürfnisse erfordert Aggression, um befriedigt zu werden.
Es überrascht nicht, dass aggressive Impulse viel Energie speichern. Ich denke, man merkt selbst, dass das Energieniveau, zum Beispiel wenn man auf der Couch liegt und versucht aufzustehen, zu gehen, etwas ganz anderes annimmt.
Wir haben das Recht, wütend zu werden, wenn wir nicht bekommen, was wir wollen, darüber zu reden, aber die Welt in der Person anderer Menschen ist nicht verpflichtet, unsere Bedürfnisse zu befriedigen.
Wir können Glück haben und bekommen, was wir wollen, aber wenn nicht, müssen wir traurig und traurig sein.
Nicht jeder ist bereit, das Unerfüllte zu betrauern, in einem Punkt der Wut, manchmal sogar der Wut, stecken zu bleiben.
Der Treffpunkt mit unseren eigenen Grenzen, wo unsere Macht endet, ist einer der schwierigsten.
Wenn wir etwas nicht bekommen, verlieren wir es. Und jeder Verlust ist Schmerz.
Manchmal verbirgt Wut Traurigkeit, verbirgt Schmerz und maskiert Ohnmacht.
Wir sind also wütend, weil wir Schmerzen haben, wegen unserer eigenen Ohnmacht, und stoßen andere in dem Moment weg, in dem wir uns besonders wünschen, dass jemand in unserer Nähe ist.
Darüber hinaus gehört Sicherheit zu den Grundbedürfnissen und deren Gewährleistung erfordert auch ein gewisses Maß an Aggression. In Form des Schutzes von Grenzen, unserer physischen und psychischen Integrität. Droht etwas, steigt die Erregung in unserem Körper, die Vitalität steigt. Und das alles geschieht, damit wir die Kraft haben, uns zu verteidigen, uns zu verteidigen.
Daher brauchen wir Aggression, um uns in der Welt zu beweisen, unsere Bedürfnisse zu befriedigen, die Grenzen zu schützen.
Wann wird aus gesunder Aggression tatsächlich schädliche Gewalt?
Es gibt einen großen Unterschied, auf den wir uns konzentrieren können.
Aggression - Ich sehe die Grenzen des Anderen und höre das Wort NEIN.
Gewalt – Ich sehe NICHT die Grenzen des Anderen und ich höre NICHT das Wort NEIN.
Bei gesunder Aggression geht es immer um Kontakt mit dem Anderen, bei Gewalt gibt es keinen Kontakt.
Im Kontakt respektiere ich den Anderen, seine Grenzen, Bedürfnisse, ich bin mir unserer Verschiedenheit bewusst, ich sehe und höre ihn, ich merke wie der andere auf mich reagiert, ich kann aufhören ohne zu zerstören.
In Gewalt Ein weiteres Objekt für mich. All dies ist nicht vorhanden.
Die Schwierigkeit liegt darin, dass nur ich verstehen kann, ob gegen mich Gewalt ausgeübt wird oder nicht. Und es hängt alles von meiner Sensibilität für mich selbst ab, von der Kenntnis meiner Grenzen, von der Fähigkeit, nein zu sagen und den Kontakt zu verlassen, wenn sie mich nicht hören.
Sehr oft begehen wir auch Gewalt gegen uns selbst, wenn wir unsere Grenzen nicht verteidigen, unsere Gefühle unterdrücken, nicht „nein“oder „das passt mir nicht“sagen, uns nicht so zeigen, wie wir sind, unsere Bedürfnisse nicht befriedigen.
Ohne gesunde Aggression wird das Leben apathisch, langweilig, Zaudern oder Depressionen treten auf.
Wenn Sie Ihren aggressiven Teil verleugnen, verleugnen Sie Ihr Leben in sich selbst.
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