Ist Es Schwer Glücklich Zu Sein?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Was ist Glück und wie findet man es?

Glück ist ein sehr schwieriges Thema. Jeder stellt die Frage „Was ist Glück und was ist es“, und wenn es möglich wäre, seine universelle Formel abzuleiten, dann könnte es die Welt verändern.

Aber Glück ist für mich eine Art Prozess, in dem das, was drinnen ist, und das, was ich draußen tue, korrespondiert. Wenn das, was ich tue, wen ich liebe, mit wem ich lebe und die Entscheidungen, die ich treffe, mit meiner Persönlichkeit übereinstimmt.

Glück ist, wenn ich in der Lage bin, mein Leben zu wählen und jede Sekunde aufs Neue zu wählen. Ohne sich selbst zu verraten.

Manchmal ist Glück mit positiven Emotionen verbunden, aber das ist nicht immer der Fall. Wir freuen uns jeden Tag, jede Minute, aber nicht immer erleben wir Freude.

Zum Beispiel war die Midlife-Crisis in meinem Fall ziemlich lang. Ungefähr 5 Jahre lang war ich von persönlichen Transformationen abgelenkt, und ich dachte immer wieder darüber nach, wann es enden würde. Ich hatte eine große Angst, ich hatte große Angst zu leben. Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, nicht zu wissen, was morgen passieren würde.

Bemerkenswert ist aber, dass ich in dieser Krise keine Sekunde das Glücksgefühl verlor. Mein Leben war ausgefüllt, ich fühlte mich wie ein glücklicher Mensch. Ich habe Angst, bin ängstlich, manchmal habe ich eine wilde Zeitnot, aber ich bin glücklich.

Warum sagen dann andere Menschen, die eine große Angst haben, dass sie nicht glücklich sind?

Es ist keine Angst, sondern die Art und Weise, wie wir damit umgehen

Kennen Sie das Gefühl, Angst zu haben, und fühlen Sie sich gut dabei? Es gibt Angst, die Sie mit einem Hauch von Inspiration fühlen. Sie möchten etwas in Ihrem Leben ändern. Die Tatsache, dass es Sie gibt, passt vielleicht nicht sehr zu Ihnen, und dass Sie etwas Neues wollen, ist in keiner Weise garantiert. Aber solange Sie Kreativität und Inspiration haben, sind Sie glücklich.

Und es gibt Angst, die dich belastet. Sie haben Angst vor dem, was mit Ihnen passiert, Sie wissen nicht, was Sie tun sollen, und Sie versuchen, sie aufzuhalten.

Das Wichtigste am Glück ist Wenn Sie versuchen, die Prozesse Ihres Lebens zu bekämpfen, ist Glück unmöglich … Aber wenn Sie versuchen, Ihrem Leben mit Ihrer Hilfe die Möglichkeit zu geben, sich selbst zu verwirklichen, ist dies wirklich der Weg zum Glück.

In letzter Zeit wurde viel über einen gesunden Lebensstil gesprochen. Die WHO schlägt mehrere Kriterien für ein gesundes Leben vor, von denen die wichtigsten körperliche Aktivität, richtige Ernährung und positives Denken sind. Was halte ich von diesen Kriterien? Führen sie zu Gesundheit und Glück, wie von der WHO behauptet?

Sport

Es ist gut, Sport zu treiben, es ist cool. Aber nur, wenn die Sneakers, auf die du dich morgens näherst, eine Verlängerung deiner selbst sind. Wenn du dich an den Ohren aus dem Bett ziehst, anfängst zu rennen und dich zum Laufen zwingst, ist das auch in Ordnung. Aber wenn du den dritten Kilometer läufst, verfluche jeden deiner Schritte heute Morgen und habe nie Freude daran, überlege, ob es für dich Sinn macht zu laufen. Gibt es eine andere Sportart, die Sie glücklich macht? Oder ist das vielleicht kein Sport?

Dies gilt für jede Art von Aktivität. Wenn Sie sich zwingen und nicht high werden, bewegen Sie sich in jede Richtung, nur nicht zur Gesundheit.

Essen

Offensichtlich ist es ungesund, viel cholesterin- und fettreiche Nahrung zu sich zu nehmen. Jeder weiss das. Die Frage ist, wie steht es um die Ernährung? Eine der besten Diäten, die man sich vorstellen kann, ist, auf den Körper abgestimmt zu sein. Vorausgesetzt, Sie sind sensibel für das, was mit Ihnen passiert, werden Sie genau das wollen, was und in der Menge, die Sie brauchen. Keine Diäten. Überessen ist in diesem Fall einfach unmöglich. Und Sie wählen genau die Lebensmittel, die Sie zu einem Gesundheitszustand führen.

Überlege gut

Positives Denken - Ist etwas daran falsch, positive Gedanken zu denken? Probleme entstehen, wenn wir uns zwingen, positiv zu denken. Wir sind zum Beispiel mit der aktuellen Situation nicht zufrieden, haben aber entschieden, dass dies eine wunderbare Erfahrung ist, auf die wir uns im Leben verlassen werden. Wenn wir uns mit diesem Gedanken verraten und täuschen, wird nichts Gutes passieren. Das ist kein positives Denken, sondern Selbsttäuschung. Und Selbsttäuschung kann weder für die Gesundheit noch für das Glück von Vorteil sein.

Aber wenn wir hingefallen sind, aufgestanden sind und gemerkt haben, wie cool es ist – das ist auch positives Denken. Nur in diesem Fall ist es eine Erweiterung Ihrer selbst.

Ein gesunder Lebensstil ist nur gut, wenn Sie echt sind.