3 Gründe, Die Uns Daran Hindern, Glücklich Zu Sein

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Das denke ich oft, wahrscheinlich jeder Mensch möchte glücklich sein. Und wahrscheinlich ist Glück für jeden etwas anderes, und wir stellen es uns höchstwahrscheinlich anders vor. Aber wir alle streben danach.

Wissen wir, wie man glücklich ist?

Das überrascht mich oft eine Person mit Neid spricht darüber, was im Leben eines anderen passiert, all dies oder noch mehr zu haben. Und, wie es scheint, hat er alles und Aussehen, Effizienz und Talent und Geld, und er beneidet den, der nichts oder viel weniger hat. Und dann kann ich nicht herausfinden, was los ist. Bemerkt er nicht, dass all dies in seinem Leben ist, kann er es nicht einschätzen oder ist es nicht das, was er wirklich will?

Ich habe mir so geantwortet: „Wenn ein Mensch weiß, wie man jede Kleinigkeit und den kleinsten Erfolg genießt, sieht er glücklich aus. Wahrscheinlich ist der andere nicht eifersüchtig auf das, was im Leben eines Nachbarn passiert, sondern auf seinen emotionalen Zustand - den Glückszustand.

Viele von uns wissen nicht, was wir haben.

Und warum passiert das?

Ich habe das Gefühl, dass ich die Gründe für das Unglücklichsein grob formulieren kann:

1. Wir können unsere Talente und Leistungen nicht schätzen, denn wir haben Überforderung an sich selbst. Eine Art Version von Perfektionismus. Wenn ein Meisterwerk nicht geklappt hat und die ganze Welt nicht applaudiert, dann ist alles umsonst, und wir sind mittelmäßig und schräg.

   

2. Der erste Grund impliziert Folgendes: übermäßige Bedeutung der Meinungen anderer. Wenn Sie nicht gelobt haben und nicht vor Freude in Benommenheit verfielen, dann ist es schlecht, und nicht warum. An dieser Stelle gibt es einen Motivations-Hinterhalt. Wenn wir uns von den Meinungen anderer leiten lassen und unsere Leistungen nicht richtig einschätzen, geben die Hände auf und die Aktivität geht (die Motivation zur Aktivität lässt nach).

   

3. Zwischenleistungen bemerken wir nicht, geblendet von einem höheren Ziel, weil wir wollen "alles oder nichts" … Wir sehen nicht jeden Tag angenehme Momente (Sonne, Vogelgezwitscher, Himmel, Brise, Schnee, Blumen), weil wir unsere Zeit nicht mit Kleinigkeiten verschwenden wollen. Wenn ein Mensch ein klares Bild davon hat, was er anstreben und wie sein Glück aussehen soll, dann sieht der Weg der Leistung wie eine Tretmühle zum Ziel aus, und der Weg selbst verliert an Bedeutung.

   

Und das Merkwürdigste ist, wenn wir das Ziel erreichen, nachdem wir jahrelang freudloses Dasein verbracht haben, bringt dies auch kein Glück, weil zu "teuer" und oft nicht mehr relevant. Und sie verloren alle Freude auf dem Weg.

Alle anderen Optionen für Unzufriedenheit mit dem Leben fallen meiner Meinung nach auf die eine oder andere Weise in einen der aufgeführten Gründe

Wenn dies der Fall ist, besteht dann die Möglichkeit, die aktuelle Situation eigenständig zu ändern?

"Für einen intelligenten Menschen ist nichts unmöglich."

Sie können in jeder Phase selbstständig mit sich selbst arbeiten und versuchen zu lernen, wie Sie die Wahrnehmung neu aufbauen können

1. Im ersten Fall, wenn es den Anschein hat, dass die Arbeit nicht perfekt ausgeführt wurde, können Sie einen internen oder schriftlichen Dialog mit sich selbst verwenden, um der geleisteten Arbeit Bedeutung zu verleihen. … Ich habe viel Mühe, Zeit und Energie aufgewendet, das ist an sich schon wertvoll. Ich habe es nicht perfekt hinbekommen, aber es passiert. Dieser Teil ist fast perfekt. Aber das ist im Allgemeinen laut, also hat noch niemand dieses Problem gelöst. Generell gibt es im Leben selten etwas Perfektes. Aber ich habe es versucht, bin mit Leib und Seele dabei und das ist sehr wichtig.

   

Erlaube dir, nur Menschen zu sein, keine Götter. Jeder hat das Recht, Fehler zu machen. Jeder erlangt nach und nach die Meisterschaft, es fällt einem nicht einfach so auf den Kopf. Finden Sie alle Worte der Unterstützung und positive Wertschätzung Ihrer Arbeit, die für Sie geeignet sind.

2. Wenn die Meinung anderer sehr wichtig ist, sollte man solche Argumente im Hinterkopf behalten, dass alle Menschen unterschiedliche Geschmäcker und Vorlieben haben und jeder nicht dasselbe mögen kann. Jeder hat das Recht auf seine Meinung und Einschätzung, aber das bedeutet nicht, dass es unbedingt fair ist. Vom Standpunkt der Motivationstheorie gibt derjenige nicht auf, und derjenige, der tut, was ihm an sich Freude bereitet, wird nicht ausbrennen. Das heißt, die Aktivität selbst macht Spaß. Daher beginnen Hobbys und Hobbys oft materielle Vorteile zu haben, da „für jedes Produkt ein Käufer existiert“. Fokussieren Sie sich zunächst auf die Bedürfnisse anderer - Sie schränken die Bandbreite Ihrer Fähigkeiten ein und treiben Kreativität in Rahmen.

3. Die Option „Alles oder Nichts“ist für viele Menschen üblich. In diesem Fall es ist notwendig, alles wahrzunehmen, was im Leben auf dem Weg zum Ziel passiert. Trainiere jeden Tag, notiere alle schönen Momente im Leben, schreibe vielleicht abends in ein Tagebuch als Leistungsliste. Heute habe ich dies und das für mein Ziel getan, es hat mich diesem näher gebracht. Ich habe das gelernt, oder ich habe es zum ersten Mal ausprobiert. Und heute, auf dem Weg zu meinem Ziel, wurde ich vom Wetter begleitet, bei dem es viel Angenehmes und auf der Straße viel Interessantes gab. Und der heutige Ausflug in ein Café mit Freunden hat einem Freund eine neue Seite eröffnet usw.

Wenn Sie möchten, liegt unser Glück in unseren Händen. Unser Gehirn ist es gewohnt, nach einem bestimmten Stereotyp zu arbeiten, aber durch ständiges Üben wird es lernen, anders zu arbeiten, und die Lebensqualität wird sich verbessern.

Ich wünsche dir viel Glück auf deinem Weg zum Glück