Interner Konflikt: Kämpfen Oder Gehorchen?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Das Symptom kann von der Flexibilität und Spontaneität in seinem regelmäßigen Wiederauftreten unterschieden werden. Monotonie, unabhängig von den Umständen. Wenn ich zum Beispiel in meiner Kindheit von meinen Eltern nicht genug Anerkennung für meine Erfolge hatte, dann werde ich die Verdienste anderer abwerten, um mich bedeutend zu fühlen. Ich werde nicht ganz zufrieden sein, aber für 1-2 Minuten werde ich mich besser fühlen, um nicht unter Neid auf den Erfolg eines anderen zu leiden. Und diese Strategie wird sich regelmäßig manifestieren, wenn in meinem Blickfeld nach meinem Wertesystem jemand erfolgreich ist.

Die Grundbedürfnisse der OPD-2 (Operationalized Psychodynamic Diagnostics), die innere Konflikte erzeugen, sind das Bedürfnis nach Abhängigkeit und Individuation; in Kontrolle und Unterordnung; in Pflege und Selbstversorgung; in Anerkennung und angemessenem Selbstwertgefühl; das Bedürfnis, Verantwortung zu übernehmen, ein gesundes Schuldgefühl zu erfahren; das Bedürfnis, für das andere Geschlecht attraktiv zu sein; die Notwendigkeit, Ihre Identität zu verstehen.

Wir können von widersprüchlichen Wünschen zerrissen werden: einerseits - Bindung an jemanden, andererseits - der Wunsch, unabhängig zu sein; einerseits die Situation zu kontrollieren, andererseits zu gehorchen; Suchen Sie einerseits nach den Schuldigen, andererseits - geben Sie sich selbst die Schuld für alles; sich einerseits in Bestform zu fühlen, andererseits in Selbsterniedrigung und Inkompetenz zu „durchfallen“; sich in unterschiedlichen sozialen Rollen fühlen und sich aufgrund ihrer widersprüchlichen Darstellungen unwohl fühlen.

Entsprechend dieser Widersprüche stellt sich die Frage: Wer bin ich? und was (oops) bin ich wirklich?

Wir sehnen uns danach, für uns selbst zu sorgen und können gleichzeitig die angebotene Pflege ablehnen, die wir manchmal zu aufdringlich unseren Lieben gegenüber zeigen. Wir können unsere Bedeutung nur dann spüren, wenn wir einen anderen abwerten, erniedrigen. Einerseits streben wir danach, einen Konkurrenten zu besiegen, aber andererseits haben wir Angst, ihn zu beleidigen.

Um einen relativ konfliktfreien Umgang mit sich selbst und anderen zu lernen, sollte man diese inneren Konflikte besser verstehen und in der Zone der Harmonie bleiben, ohne in die eine oder andere Richtung „umzufallen“.

Für die Bildung eines relativ objektiven Selbstbildes spielt hochwertiges Feedback von anderen eine wichtige Rolle

In den Gruppen Effektives Stressmanagement helfe ich als Gruppenleiterin, genau diese Art von Feedback zu generieren. Neben Informationen über Stress, Methoden der Stressbewältigung, der Sensibilisierung für innere Konflikte lernen die Gruppenmitglieder, über sich selbst und ihre Gefühle zu sprechen, zuzuhören und andere zu verstehen, wenn sie über ihre Erfahrungen sprechen, sowie ihre Gefühle von anderen.

Wie wirken sich interne Konflikte auf Beziehungen zu anderen aus?

Wir müssen verstehen, dass wir in den meisten Fällen bei der Kommunikation mit einer anderen Person mit unserer Vorstellung von dieser Person kommunizieren. Wir formen sein Bild intrapsychisch, indem wir unsere frühere Erfahrung im Umgang mit bedeutenden Erwachsenen in unserer Kindheit nutzen. Und welche Art von Beziehung wir zu unseren Eltern hatten, welche Art von Beziehung wir zwischen Erwachsenen beobachteten und unsere Vorstellung einer möglichen Beziehung ausmachten, bis wir eine andere Beziehungserfahrung erkannten und erhielten.

Im Artikel "Einsamkeit - Bindung" habe ich die gegensätzlichen Bedürfnisse jedes Menschen nach Bindung und Autonomie beschrieben.

Das nächste Bedürfnis ist das Bedürfnis, sich selbst, andere und die Welt zu kontrollieren

Die bekannte und maßgebliche Psychoanalytikerin des 20 psychisch nicht gesund genug, dhdie oben genannten Bedürfnisse des Kindes wurden nicht erfüllt. Um mit der Angst irgendwie fertig zu werden, entwickelt ein Kind folgende Verhaltensstereotypen: Es klammert sich entweder an einen der Elternteile (häufiger an seine Mutter) oder zeigt Aggression gegenüber der gleichen Umgebung (kämpft mit ihm) oder bewegt sich weg von der Kommunikation, entfernt sich von anderen. In einem inneren Konflikt wird Unterwerfung - Kontrolle, eine Herrschaftsstrategie, Aggression gegenüber der Umwelt verwendet. An einem Pol des Konflikts wird so lange argumentiert, bis sein Gegner das weitere Verfahren aufgibt, am anderen Pol wird er mit allem einverstanden sein, was gesagt wird, aber das ist natürlich nur äußerliche Unterwerfung und Unterwerfung.

Wir brauchen sowohl die erste als auch die zweite Position, um auf Umweltveränderungen angemessen reagieren zu können. Wir sprechen von einer ungesunden, neurotischen Manifestation, wenn eine Person für alle Situationen, unabhängig vom Kontext, eine der Positionen wählt. Unbewusst trifft er irgendwann eine kindisch unreife Entscheidung, entfernt sich von der Realität und von sich selbst.

Um mit Stress und Angst fertig zu werden, müssen wir spüren und verstehen, dass wir zumindest etwas kontrollieren können. Um Ängste abzubauen, müssen Sie einerseits lernen, zum Beispiel Ihre Zeit, Ihr Kind, Ihre Bedürfnisse zu kontrollieren, andererseits aber ein für alle Mal akzeptieren, dass wir teilweise weder unseren Tag noch unsere Gesundheit kontrollieren können, noch ihre Kinder. Es hängt einfach nicht von uns ab, was auch immer wir tun.

Ursprung des Konflikts

Wie harmonisch und flexibel wir diesem Bedürfnis nach Kontrolle und Unterwerfung nachkommen können, verdanken wir unseren Elternfamilien. Die Unfähigkeit, die Kontrolle zu schwächen und als Folge der Hintergrundzustand von Angst und Überverantwortung, wird in einer Familie geboren, in der es zu viele Familientraditionen, Mythen, Verbote und starre Einstellungen gab. Es gab keine Leichtigkeit oder Flexibilität. Die Meinung des Kindes wurde nicht berücksichtigt. Äußerungen ihres Standpunkts wurden an der Wurzel unterdrückt und nicht gehört. "Wir haben das alle getan, sie haben es immer getan, und es ist nicht an Ihnen, unsere Befehle zu ändern!"

In einer elterlichen Familie fühlte sich ein solches Kind höchstwahrscheinlich hilflos gegenüber der Autorität von Erwachsenen. Es besteht die Möglichkeit, dass er davon geträumt hat, selbst schneller erwachsen zu werden und endlich zu verwalten, anzuzeigen, Befehle zu erteilen. Sobald er erwachsen wird, erhält er automatisch das Recht zu regieren. Aber das passiert natürlich nicht nur, weil er physiologisch gereift ist

Wie äußert sich dieser Konflikt in einer Beziehung?

Bei der Kommunikation mit einer Person, deren Hauptkonflikt ein Konflikt der Unterwerfung - Kontrolle ist, kommt es oft zu Irritationen, die sich manchmal in starke Wut verwandeln.

Irritation kann sowohl aus seiner übermäßigen Umständlichkeit, Akribie, übermäßigen Detaillierung als auch aus der Tatsache entstehen, dass er einen Prozess versprechen und vergessen, auch verzögern kann. Er scheint nicht zu argumentieren, stimmt nicht allen Kommentaren und Empfehlungen und Bitten zu, sondern sabotiert den Ausführungsprozess auf jede erdenkliche Weise. Er wird zu spät kommen, Fristen nicht einhalten und lächerliche Fehler machen. Gleichzeitig wird er seine Fehler zugeben, aber immer wieder zugeben. Oder zu spät kommen, verspäten oder vergessen. Sie können entweder Ihre Irritation immer wieder äußern, was nicht zu den gewünschten Veränderungen führt, oder Sie können diese Angelegenheit anspucken und versuchen, sie "so wie sie ist" zu akzeptieren. Aber es war nicht da: Er selbst wird seine Aufmerksamkeit auf seine "Einstiche" richten und Sie zwingen, irgendwie darauf zu reagieren. Dies ist seine Art, dich in deiner Beziehung zu ihm zu kontrollieren. Dies ist eine Manifestation des Konflikts am Pol der Unterwerfung. Die Manifestation passiver Aggression.

Managementfähigkeiten sind notwendig, um mit der Welt zu interagieren, aber diese Fähigkeiten müssen angemessen sein. Es sollte weder blinder Gehorsam sein, mit Ärger und Wut im Inneren; keine Position - wenn nicht ich, wird niemand damit fertig, während im Inneren eine starke Angst herrscht, dass, wenn sie mit dir streiten, du besiegt, besiegt, zerstört bist, dann bist du nicht mehr …

Wie manifestieren sich Konflikte im Leben?

Eine überkontrollierende Person - ein Streiter strebt nach Macht und materiellem Reichtum (nicht die Tatsache, dass er ihn bekommt, sondern hält ihn für die Hauptsache im Leben) und wählt sowohl das soziale Umfeld als auch die Berufe aus, um materiellen Reichtum zu erlangen. Materieller Reichtum ist die Fähigkeit zu verwalten. Derjenige, der bezahlt, gibt den Ton an. Der Wunsch zu dominieren, Prestige zu haben, teure Dinge zu erwerben, ist natürlich keine Pathologie an sich. Ein gesundes und neurotisches Streben nach Wohlbefinden kann äußerlich gleich aussehen. Der Unterschied besteht in der Zufriedenheit mit dem Ergebnis bei gesundem Streben und in der Unzufriedenheit und Enttäuschung beim neurotischen Streben. Es wird auch unterschiedliche Motive geben. Ein gesunder Wunsch nach materiellem Nutzen wird durch die Manifestation der eigenen Stärken, die Entwicklung der eigenen Fähigkeiten und Talente motiviert. Ein neurotischer Wunsch, materielles Wohlbefinden zu schaffen, um keine Angst zu empfinden, ruhig zu sein (s). Mit anderen Worten, ein gesundes Verlangen nach Macht entsteht aus Stärke, neurotisch - aus Schwäche.

Konfliktpsychotherapie

Die Psychotherapie eines solchen Konflikts umfasst das Ausarbeiten von Aggression, das bewusste Hervorbringen passiver Aggression und das Sammeln von Erfahrungen, um die eigene Position oder Nichtübereinstimmung mit der Position eines anderen sozialverträglich auszudrücken. Ein wichtiger Faktor ist meiner Meinung nach das Bewusstsein für die Ursachen der Konfliktentstehung und die Beobachtung, wie sich die Konfliktpole in der Einstellung zu sich selbst, zum Leben und zu anderen konkret manifestieren. Ein ebenso wichtiger Bestandteil der Therapie sind die Fähigkeiten einer qualitativ neuen sicheren Kommunikation, die es ermöglicht, Überzeugungen über Verhaltensstrategien zu revidieren, durch neue zu ergänzen und je nach Situation und bewusstem Ziel die eine oder andere Verhaltensstrategie anzuwenden.

Wenn wir über die Transformation einer Persönlichkeit von neurotisch zu gesund sprechen, dann:

- derjenige, der mit allem einverstanden ist, muss lernen, seine Position zu vertreten und der möglichen Unzufriedenheit des anderen standzuhalten. Die Vermeidung von Konflikten führt dazu, dass man keine Karriere machen kann, seinen gesunden Ambitionen nach Verbesserung des sozialen Status, der Lebensqualität und der Selbstverwirklichung gerecht wird. Immer wieder erwirbt diese Person durch die Erfahrung konstruktiver Kommunikation die für sie notwendige Ressource für die intrapsychische Bearbeitung des Konflikts, um der Spannung des Konflikts standzuhalten;

- Der Argumentierende muss zu der Erkenntnis gelangen, dass ein konstruktiver Konflikt in erster Linie auf die Lösung eines Arbeitsproblems abzielt und seine Persönlichkeit nicht gefährdet.

Der Artikel listet meiner Meinung nach einige der Hauptmerkmale des Kontroll-Einreich-Konflikts gemäß der OPD-2 auf.