2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Wie Menschen sich der Entwicklung widersetzen
Mehrere Glaubenssätze, die Ihre persönliche Entwicklung hemmen und Ihr Leben auf einen Kreislauf lenken:
1. Was wird mir der Psychologe Neues erzählen? Ich selbst weiß, was mein Problem ist.
2. Ich kann selbst damit umgehen. Bin ich schlimmer als andere?
3. Nur Psychos und Kranke gehen zu Psychologen.
4. Ich möchte nicht, dass jemand in meinem Gehirn wühlt.
5. Ich entwickle mich: Ich lese Bücher über Psychologie, Artikel und höre Videos auf YouTube - das reicht für die Entwicklung.
6. Mir geht es gut, es sind all die anderen kranken Psychos.
7. Ich habe kein Geld für einen Psychologen.
8. Ich habe keine Zeit für einen Psychologen.
9. Ich habe keinen Pelzmantel, welchen anderen Psychologen gibt es?
10. Wozu brauche ich einen Psychologen, ich habe Freunde, Verwandte (Sauna, Alkohol, Drogen).
11. Wenn ich zu einem Psychologen gehe, werde ich von einem Psychologen abhängig.
12. Ich möchte nicht über meine Kindheit sprechen, Mama und Papa.
13. Niemand wird mir helfen.
14. Medikamente werden mir helfen.
15. Psychologen sind alle krank im Kopf.
16. Der Psychologe trägt die volle Verantwortung für das Ergebnis der Psychotherapie.
Von mir hängt wenig ab.
17. Psychologen sind ALLE Scharlatane.
18. Ein Psychologe wird nur benötigt, um Ratschläge zu erteilen.
19. Genug 1-10 Besuche bei einem Psychologen, damit sich mein Leben qualitativ verbessert.
20. Ich habe Angst, dass es mir wehtut, wenn ich einem Psychologen von meinem Leben erzähle.
Mindestens eine dieser Überzeugungen legt nahe, dass Ihre Psyche Veränderungen und spiritueller, persönlicher Entwicklung widersteht, dass Ihr Unbewusstes keine Karten öffnen und Ihre unbewussten Inhalte in die Zone des Bewusstseins bringen möchte.
Was ist Widerstand? Es kann eine banale Angst vor Veränderung sein, Angst vor der Zukunft: Wie wird es sein, wenn ich verstanden habe, dass ich mein ganzes Leben zum Beispiel in einem destruktiven Szenario lebe, das mir von der Gesellschaft oder von früheren Generationen meiner Vorfahren auferlegt wurde? Was passiert als nächstes, wenn ich verstehe, dass mich zum Beispiel mein Mann (Frau) emotional manipuliert? Wie wird es sein? Was ist, wenn ich plötzlich feststelle, dass die Person, die mir am nächsten steht, die Macht über mich übernommen hat? Oder noch schlimmer, werde ich verstehen, dass ich selbst ein Despot bin? Oder werde ich verstehen, dass ich als Kind Angst vor meinen wunderbaren geliebten Eltern - heiligen Menschen - habe und deshalb versuche, jeden zu kontrollieren und zu manipulieren, der in meinem unmittelbaren Umkreis sein wird?
Was ist Widerstand? Es könnte Schande sein. Ich werde vor einer anderen Person erscheinen, so unvollkommen, unglücklich, schlecht.
Was zu tun ist? Wie wird sich mein Leben ändern, wenn ich so viel Neues über mich selbst lerne, wenn ich klar sehe, wenn ich beginne, alle meine Motive und Handlungen zu verstehen, und dann muss ich vielleicht diejenigen verlassen, die ich so sehr liebe, aber nur nicht in der Lage, ihre Possen zu tolerieren? Wie wird es sein? Ich werde Angst haben, oder? Wie kann ich allein überleben, ohne meine Despoten und Tyrannen, wie kann ich überleben ohne die Vorstellung, dass ich ein guter Mensch bin, großartig, brillant, der Richtige der Welt. Wie soll ich überleben, wenn ich feststellen muss, dass ich mich die ganze Zeit selbst zerstört habe, mein eigenes Grab gegraben habe und mich selbst wie ein Zirkuspferdepony in einen Kreislauf getrieben habe.
All diese Ängste und Scham blockieren die Persönlichkeitsentwicklung.… Und dann klammert sich ein Mensch unbewusst an etwas, das ihn nicht befriedigt und das giftig ist. Ein Sumpf, aber ein vertrauter Sumpf.
Nein, ich spreche nicht davon, dass ausnahmslos jeder einen Psychologen braucht, obwohl er zur Vorbeugung und Erforschung seines Unbewussten gebraucht wird, jedoch in gleichem Maße wie der Zahnarzt, zu dem man zur Vorsorgeuntersuchung oder zum Sport geht Coach, mit dem Sie zusammenarbeiten, um sich fit zu halten …
Solange Ihre Ressourcen stark sind, können Sie mit dem Stress umgehen. Aber es kommt ein Moment, wenn es keine Prävention gab, kommt ein Moment der Wahrheit, wenn eine Krise im Leben eines jeden Menschen eintritt. Und wie schade, dass sie auch dann zum Psychologen kommen, wenn "die Decke eingestürzt und die Wände eingestürzt sind", wenn die Frau gegangen ist oder das Kind "süchtig" ist, wenn die Diagnose "Krebs" lautet … schade das Menschen behandeln Psychotherapie wie einen Krankenwagen und nicht als Prävention und Entwicklung.
PS Ein psychisch gesunder Mensch ist jemand, der an dem Ort, an dem er sich gerade befindet, zum Zeitpunkt des Geschehens, gegenüber dem Adressaten seine Gefühle in einer Ich-Botschaft ausdrücken kann, also seine Erfahrungen ausdrücken kann in einer Form, die für andere nicht destruktiv ist. Egal, wer das Objekt der Sinne ist: Chef oder Kind, Ehemann oder Angestellter … egal. Gesundheit ist die Fähigkeit, Gefühle konstruktiv auszudrücken. Aber um sie auszudrücken, musst du zumindest die 7 Grundgefühle kennen, sie voneinander unterscheiden und dir das Recht geben, diese Gefühle auszudrücken.
Ein gesunder Mensch ist jemand, der seine Bedürfnisse klar versteht…. Es scheint mir wichtig, dass sich jeder Mensch diese Fragen stellt. Kennen Sie Grundbedürfnisse? Verstehen Sie Ihr Bedürfnis in jedem Moment? Ein gesunder Mensch kann ruhig "Nein" zu einem anderen sagen und sich weigern. Er kann auch „Nein“zu sich selbst sagen. Ein gesunder Mensch hat Nein und Ja im Gleichgewicht. Ein gesunder Mensch weiß, wie man fragt, ohne befürchten zu müssen, abgelehnt zu werden. Er gibt sich selbst das Recht zu verweigern, und er gibt dieses Recht auch anderen.
Ein gesunder Mensch versteht die Motive all seiner Handlungen und Worte. Zu jedem Zeitpunkt versteht er, warum er diese oder jene Aktion ausführt.
Ein gesunder Mensch ist ein bewusster Mensch. Und meine tiefe Überzeugung ist, dass Bewusstheit mit einem anderen Menschen in Kontakt kommt, oder besser mit einem speziell geschulten Menschen, der seine langjährige Psychotherapie hinter sich hat, und nicht durch schlaue Bücher und Artikel. Wie viele lesen nicht, aber der Affekt überschlägt sich und du fragst dich wieder: Na, wie könnte ich mich nicht wieder zurückhalten? Und was ist mit mir passiert? Und dann Schuld, Scham und Angst, dass mich niemand so sehr liebt und respektiert. Im Kreis laufen…
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