Schläger Und Authentische Gefühle

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Die Geschichte von Julia

Es war einmal ein Mädchen namens Julia, das die ganze Zeit weinte. Sie weinte, als ihr Mann ihr seine Liebe gestand und Geschenke machte, weinte, wenn ihr Chef sie bei der Arbeit kritisierte, weinte, wenn Kollegen ihr Komplimente für ihr schönes Kleid und ihre Frisur machten, weinte, wenn es regnete und die Sonne schien, weinte, wenn sie es war in einer lustigen Gesellschaft von Freunden und wenn ich allein war. Sie weinte, wenn sie traurig und traurig war, weinte, wenn sie fröhlich und glücklich war, weinte, wenn sie liebte und hasste, weinte, wenn sie sich freute und angewidert war, weinte, wenn sie wütend war und selbst wenn sie Angst hatte … …

Yulias Ehemann, ein freundlicher und aufmerksamer Mann, war die ganze Zeit wütend, wütend, weil er nicht verstand, warum seine Yulia weinte. Er gab ihr Geschenke, Lieblingsblumen, lud sie ins Kino und in feine Restaurants ein, pflegte und liebte sie, und sie weinte die ganze Zeit …

Und dann fühlte sich Yulia eines Tages so traurig und schlecht, dass sie es nicht mehr ertragen konnte und verschiedene Gedanken begannen sie zu besuchen:

- "Ich bin meines Mannes und seiner Liebe unwürdig … weil ich die ganze Zeit weine"

- "Ich kann nicht lachen und das Leben genießen, weil ich die ganze Zeit traurig bin"

- "Meine Freunde denken, dass ich komisch bin, weil ich die ganze Zeit weine"

- "Ich möchte kein Kind gebären, weil ich ihm nur das Weinen beibringen kann"

Und jetzt beschloss unsere Julia, als diese Qualen völlig herzzerreißend wurden, herauszufinden, was mit ihr geschah, und ging zu einem Psychotherapeuten. Und der Psychotherapeut sagte ihr, dass es solche Gefühle gibt - Erpressung.

Julia war sehr überrascht und wollte so viel wie möglich über solche Gefühle wissen.

Es stellte sich heraus, dass erpressende Gefühle Ersatzgefühle sind, sie ersetzen echte, authentische Gefühle, Emotionen oder Bedürfnisse.

Erpressungsgefühle werden vom Verhalten der Eltern genommen oder gefördert, während andere Gefühle entmutigt oder verboten wurden. Diese Emotionen sind nicht in der Lage, einen Ausweg aus einer bestimmten Situation zu finden.

Authentische Gefühle sind echte Gefühle, es gibt nur vier davon: Wut, Traurigkeit, Angst, Freude.

Schlägergefühle sind endlos, zum Beispiel Verlegenheit, Eifersucht, Schuld, Groll, Verwirrungsgefühle, Frustration, Hilflosigkeit, Verzweiflung, Missverständnisse usw.

Julia erinnerte sich, dass auch ihre Großmutter immer geweint hatte. Sie weinte, als sie das Essen zubereitete, weinte, als Julia inbrünstig lachte, weinte, als Julia zum ersten Mal ging, weinte, als Julia anfing, die ersten Worte zu sprechen …

Einmal, als Yulia 5 Jahre alt war, starb ihre Großmutter … und an diesem Tag entschied Yulia, dass sie sie nicht so leicht gehen lassen konnte, also würde sie immer weinen, damit Großmutter immer da sein würde.

Und während der Zusammenarbeit mit einem Psychotherapeuten kehrte Julia immer wieder in ihre Kindheit zurück: Dort erinnerte sie sich an die Kindheit, als sie ihre Mutter um ein Geschenk bat und ihre Mutter sagte: „Wir kaufen es jetzt nicht“. Julia brach in Tränen aus – und ihre Mutter kaufte ihr ein Geschenk.

Dann erinnerte sie sich: Als sie Papa bat, mit ihr zu spielen, und Papa gerade nach Hause kam und nach einem Arbeitstag müde war, sagte er ihr, dass er sich hinlegen wolle. Julia brach in Tränen aus und Papa ging mit ihr spielen.

Und dann erkannte Julia, dass ihre Zuneigung zu ihrer Großmutter auch dazu genutzt werden kann, Vorteile zu erlangen.

Julia erinnerte sich an viele solcher Geschichten: über eine neue Puppe, über die Erlaubnis, zur Geburtstagsfeier eines Freundes zu gehen, über die Berufswahl, über einen Hochzeitstermin … und das alles erhielt sie erst nach dem Weinen …

Und während sie an sich selbst arbeitete, lernte Julia nach und nach, ihre wahren Gefühle zu fühlen und zu verstehen:

- lachen, wenn Sie freudig sind;

- wütend werden, wenn sie seine Grenzen überschreiten;

- traurig sein, wenn etwas Trauriges passiert;

- Angst haben, wenn Sie Angst haben.

Dann hörte sie auf, psychologische Spiele zu spielen, und wenn das Spiel unvermeidlich war, spielte Julia bewusst.

Julia erfuhr, dass sie viele Verbote hatte: „leb nicht“, „sei nicht du selbst“, „fühle nicht“, „sei nicht erwachsen“, „denke nicht“.

Natürlich musste sie sich sehr anstrengen, um sich wieder zusammenzusetzen, ihren Erwachsenen zu stärken und sich selbst verstehen zu lernen.

Aber die Belohnung war wunderbar – aus unserer Julia wurde eine glückliche, selbstbewusste, erwachsene und erfolgreiche Frau. Die Beziehungen zu ihrem Mann verbesserten sich erheblich, es gab eine berufliche Weiterentwicklung, Yulia hatte Freunde und viele ihrer Interessen, die ihr Leben mit einem neuen tiefen Sinn und Lebenswunsch erfüllten!