Was Ist Das Opfersyndrom?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-18 02:25

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Opferkomplex oder Syndrom - Dies ist eine stabile Verhaltensweisen von Menschen, die dazu neigen, sich unangemessen als Opfer anderer Menschen oder Umstände zu betrachten und keine Verantwortung für das übernehmen wollen, was ihnen passiert.

Das Ausmaß des Problems ist sehr groß, obwohl der genaue Prozentsatz der von diesem Syndrom betroffenen Menschen nicht bestimmt werden kann. Sehr oft bemerkt eine Person die Zeichen an sich einfach nicht. Wenn sich das Syndrom in einigen Lebensbereichen nicht manifestiert, kann es in anderen vorhanden sein und die Entwicklung und Selbstverwirklichung einer Person behindern.

Anzeichen eines Opfersyndroms

• andere beschuldigen und kritisieren,
• Beschwerden über ein unglückliches Leben,
• Rechtfertigungen für dich und dein Handeln,
• Unfähigkeit, für ihre Handlungen und deren Folgen zur Rechenschaft gezogen zu werden,
• Unzufriedenheit mit dem Leben,
• eine voreingenommene Sicht auf Ereignisse und Fakten.

Für eine Person, die anfällig für dieses Syndrom ist, ist es sehr schwierig, etwas zu erreichen, sie fühlt sich hilflos und unfähig, ihr Schicksal zum Besseren zu wenden.

Wie erkennt man einen Opferkomplex in sich selbst?

Zuerst müssen Sie sich selbst antworten, verschieben Sie oft die Verantwortung für das, was Ihnen passiert ist, auf andere Menschen und Lebensumstände? In welchen Lebensbereichen zeigte sich dies? Haben Sie schon einmal daran gedacht, dass äußere Umstände für Ihre Lebensqualität verantwortlich sind?

Wenn ja, dann haben Sie ein Opfersyndrom.

Gründe für das Erscheinen:

1. Erbliche Veranlagung … Das Opfersyndrom ist keine angeborene Erkrankung. Es manifestiert sich im Laufe der Zeit. Die Wahrscheinlichkeit ihres Auftretens steigt, wenn die Familie die Krankheit seit mehreren Generationen hat.
2. Psychisches Trauma … Die Situation, die in der Kindheit aufgetreten ist, könnte die Psyche des Kindes beeinflussen und wurde zur Ursache des Syndroms. Zum Beispiel eine lange Krankheit, schwere Streitigkeiten in der Familie, psychische oder körperliche Misshandlungen.
3. Übermäßiges Sorgerecht. Aufgrund der Tatsache, dass das Kind lange Zeit seiner Unabhängigkeit beraubt wurde, ist es nicht bereit, mit seinen Problemen fertig zu werden.

Bei Männern ist das Syndrom seltener. Dies liegt daran, dass in der Kindheit einer Frau häufiger ein psychisches Trauma zugefügt wird als einem Mann.

Wie geht man mit dem Syndrom um?

1. Geben Sie sich selbst zu, dass Sie für das Syndrom anfällig sind.
2. Übernehmen Sie nicht nur Verantwortung für Ihre Erfolge, sondern auch für Ihre Misserfolge.

Ja, Fehler können durch Umstände verursacht werden, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen. Aber es hat keinen Sinn, ihnen die Schuld zu geben, genauso wie sich selbst die Schuld zu geben. Verantwortung zu übernehmen ist nicht gleichbedeutend mit Schuldzuweisungen. Wenn Sie dies nicht tun, werden Sie gelähmt und können das Problem nicht sofort lösen.

Was ist der Zusammenhang zwischen Opfersyndrom und Geduldssyndrom?

Das Opfersyndrom geht oft Hand in Hand mit dem Geduldssyndrom. Dies gilt insbesondere im Bereich der familiären Beziehungen, findet sich jedoch häufig auch in anderen Lebensbereichen.

Wir stoßen oft auf Fälle, in denen sich eine Person ständig über ihre Probleme beschwert, aber gleichzeitig nichts löst und keine Schritte unternimmt, um die Situation zu korrigieren.

Solche Menschen haben versteckte Vorteile, aufgrund derer sie nichts in ihrem Leben ändern. Man könnte es sogar als psychologischen Masochismus bezeichnen.

Was ist das Übergeduldssyndrom?

Die Geduld - die notwendige Qualität in unserem Leben.

Es hilft:

• wenn eine Person nicht weiß, was sie in einer bestimmten Situation tun soll,
• wenn er seine zeit abwarten muss
• wenn er körperliche und seelische Schmerzen hat,
• im Umgang mit Menschen, die nervig sein können.
• es ist leichter, Schwierigkeiten zu ertragen.

Aber übermäßige Geduld ist für eine Person destruktiv.

• Wenn Geduld bei einer Person mit Anspannung, Taubheitsgefühl und zurückhaltender Wut verbunden ist, kann dies ihrem psychischen Zustand schaden. Es kann zu einem Nervenzusammenbruch, Wutanfällen und sogar Depressionen kommen.
• Wenn Geduld entspannend ist und einer Person hilft, sich zu beruhigen, können emotionale Schmerzen für die Psyche nur minimal kostspielig sein.

Menschen, die lange Zeit Spannungen in sich ertragen, sind wie eine zusammengedrückte Feder. Und wenn der Moment kommt, die Grenze ihrer Kompression, kann die Feder platzen. Dann ist die Geduld eines Menschen zu Ende.

Negative Arten von Geduld:

1. Geduld, die an Faulheit grenzt. Wenn eine Person beispielsweise Schmerzen hat, nimmt sie einfach ein Betäubungsmittel und tut nichts, um herauszufinden, ob mit ihrer Gesundheit alles in Ordnung ist. Er wird nicht anfangen zu handeln, bis das Schmerzmittel nicht mehr wirkt oder sein körperlicher Zustand unerträglich wird.
2. Geduld wird als Tugend wahrgenommen. Sehr oft werden Opfer von Gewalt geschlagen oder beleidigt, weil sie glauben, dass sie ihre Ehemänner verlassen werden, sie werden egoistisch und falsch handeln. Sie müssen nur geduldig sein. Überraschenderweise kann die Gesellschaft eine Frau, die wegen Alkoholismus oder Schlägen ihres Mannes die Scheidung eingereicht hat, wirklich verurteilen.
3. Die Geduld von unsicheren oder ungebildeten Menschen. Es ist verbunden mit der Angst, allein gelassen zu werden, ein Ausgestoßener zu werden und von der Gesellschaft missverstanden zu werden. Aus diesem Grund tut ein Mensch, was er nicht will, oder erträgt etwas, das ihm unangenehm ist.

Was ist der Ausweg?

Es gibt nicht so viele Auswege aus der Situation.

• Eine Person kann weiterhin ertragen, was mit ihr passiert, und mit dem Strom schwimmen.
• Eine Person kann die Situation radikal ändern, indem sie in eine Konfrontation mit dem Täter geht.
• Ein Mensch kann seine Einstellung zur Situation mit Hilfe des internen Workouts ändern.
• Ein Mensch kann sich ändern, aber das ist der schwierigste Weg.

Die Grenze der Geduld

In dem Moment, in dem die Geduld eines Menschen zu Ende geht, erwacht in ihm unglaublich viel Energie. Die Person "kocht" und "explodiert". Diese Energie kann zu Ihrem Vorteil genutzt werden, da sie eine Person zum Handeln anregt.

Der Prozess gliedert sich in drei Phasen:

Zuerst.

Eine Person bereitet sich nur auf eine emotionale Explosion vor. In diesem Moment war die Feder seiner Geduld noch nicht ganz zusammengedrückt. Ein Mensch beschließt, sein Leben zu ändern, aber er tut noch nichts. Dafür fehlt ihm noch der Mut und die Kraft. Dieser Zustand kann ziemlich lange anhalten.

Zweite.

Dieser Moment der emotionalen Explosion. In einer Person kochen verschiedene Gefühle und Emotionen: Wut, Wut, Groll und so weiter. In diesem Moment müssen Sie eine wichtige Entscheidung treffen und wirklich beginnen, Ihre Pläne in die Realität umzusetzen.

Dritte.

Eine ebenso bedeutende Phase, die beginnt, wenn sich eine Person bereits ein wenig beruhigt hat. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie die getroffene Entscheidung klar formulieren und darüber nachdenken, wie Sie sie umsetzen können.