Rauchen Psychologen? Sollen Sie Perfekt Sein? Wie Wählt Man Einen Psychologen Aus?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Leider gibt es nichts und kein Ideal auf dieser Welt, und der Versuch, etwas Perfektes zu finden, ist eine Utopie, die dich am Ende nur dazu führen wird, dass du in dir selbst, innerhalb deiner eigenen Grenzen und Grenzen, deine die innere Welt wird von anderen verschlossen und die Entwicklung wird gestoppt. Was kann das Ergebnis sein? Inklusive Neurose! Und selbst wenn Sie diese Tatsache zuerst erkennen, ist es bereits ein großer Schritt in Richtung eines besseren Lebens.

Wie wählt man einen Psychologen aus, was sind die Hauptmerkmale, die er haben sollte? Stimmt es, dass ein Psychologe, der raucht, kein Experte auf seinem Gebiet ist und sich nicht mit internen persönlichen Problemen beschäftigt hat?

Seien Sie zunächst Sie selbst, geben Sie zu, dass Sie nicht ideal sind! Und Sie sollten nicht denken, dass Sie jemand mehrdeutig verstehen kann!

Tatsächlich kann sich ein Mensch nur neben einem unvollkommenen Psychologen wohl und frei fühlen, er kann zu sich selbst gehen und sich in dieser Zone ruhig entwickeln. Warum so? Neben einem idealen Psychologen werden Sie immer eine gewisse innere Spannung und das Gefühl haben, dass Sie einige Erwartungen erfüllen müssen. Und dann gibt es kein Freiheitsgefühl, der Mensch wird nicht in der Lage sein, sein wahres Selbst zu entdecken (und das ist die Essenz der Therapie!).

Kehren wir zur Frage des Rauchens zurück – für mich ist dies ein Lieblingsprozess, eine Art Meditation, die ich immer gerne mache. Wenn ein Psychologe raucht, ist das ein guter oder ein schlechter Spezialist? Die Frage ist nicht ganz richtig – hier geht es direkt um das Bewusstsein der Wahl. Ich verstehe zum Beispiel genau, was Rauchen für mich bedeutet. Es ist Entspannung und Erholung, wie ein Bad für andere. Bedingt - es ist billiger für mich zu rauchen, als nervös zu sein. Ich habe diesen Weg freiwillig und bewusst gewählt und werde ihn noch nicht ändern. Das heißt aber keineswegs, dass ich andere dazu zwinge! Moralische Lehren von Nachbarn und anderen ("Na, warum tust du das? Warum tust du das, es verdirbt die Gesundheit!") empfinde ich als Verletzung meiner persönlichen Grenzen. Warum mich berühren, wenn ich die möglichen Konsequenzen vollkommen verstehe, versuche ich, an öffentlichen Orten nicht zu rauchen, wo es andere Menschen stören kann, und respektiere ihre Grenzen.

Deshalb sehe ich diese Frage genau umgekehrt - wenn ein Psychologe keine eigenen Probleme hat, wie kann er Sie dann verstehen? Betrachten wir das Thema am Beispiel des Rauchens weiter, so kann ich sagen, dass ich definitiv viele Male versucht habe aufzuhören – als ich „krank“war mit der Idee „Du musst so leben, wie die Menschen um mich herum es von mir wollen“. Ich kenne mehrere richtige Methoden, die funktionieren, und ich kann in dieser Angelegenheit definitiv helfen. Ebenso in anderen Situationen - wenn ich gerade ein Problem habe, dann habe ich es herausgefunden und weiß, was zu tun ist. Darüber hinaus wird die Person, die mit einem Problem konfrontiert ist, mehr Energie haben, um zu helfen. Wenn ein Psychologe lange Zeit nichts in seinem Leben ändern kann (da die Tiefe des psychischen Schadens am Ort der Verletzung zu stark ist) und alle Methoden, die er gleichzeitig anwendet, zu einem Rollback beitragen, dies bedeutet, dass der Psychologe "eine Million und einen Weg" kennt, um das Problem zu lösen. Der Psychotherapeut verspürt ein sehr starkes inneres Bedürfnis, einem anderen Menschen zu helfen und sich dadurch selbst zu verstehen (und umgekehrt). Relativ gesehen erhalten wir so unseren Lebensinhalt - wenn wir mit einigen tiefen Problemen im Leben konfrontiert sind und sie verstanden haben, versuchen wir, sie mit anderen zu teilen.

Zweifellos ist in der Psychotherapie alles viel komplizierter - ich habe einen Charaktertyp (zum Beispiel schizoide mit narzisstischer Kompensation), und es gibt Menschen mit einem hysterischen Typ. Für einen Schizoiden ist dies ein völlig entgegengesetztes Lebenskonzept. In diesem Fall sind solche Personen schwieriger zu verstehen, eine Person muss unterrichtet, gelesen, beaufsichtigt usw.

Der nächste Punkt ist, dass niemand alle Probleme vollständig loswerden kann. Wenn jemand dies leugnet ("Ich habe keine Probleme!"), ist er gestorben, befindet sich in einer tiefen Depression oder nimmt gegenüber anderen eine eher arrogante Haltung ein ("Ich habe keine Probleme, das ist alles!") vor allem für Kunden. Wenn ich meine Probleme nicht zugeben kann, wie kann mein Kunde das tun? Tatsächlich wird sich ein Mensch schämen, dass er neben einem Psychotherapeuten genauso unglücklich ist (bedingt - "Ich habe alle meine Probleme im Leben gelöst, ich fühle mich so gut, aber du bist nur gekommen, um es herauszufinden!"). Am Beispiel des Rauchens sieht es so aus - der Therapeut hat noch nie geraucht, und für ihn ist das überhaupt kein Problem ("Nun, was ist los, wo ist das Problem? Nur nicht rauchen!"). Ohne eine ähnliche Erfahrung gemacht zu haben (nicht unbedingt eine ähnliche - es kann eine Art Sucht sein, wenn wir über das Rauchen sprechen) ist es mental und emotional schwierig, eine andere Person zu verstehen.

Trotz aller theoretischen Erfahrungen, die der Psychologe aus Büchern gesammelt hat, passiert direkt in der Therapie alles anders - der Psychotherapeut arbeitet im Kontakt mit einem anderen Menschen, der Seele, durch die emotionale Sphäre. Emotionaler Kontakt zwischen zwei Menschen ist ziemlich wichtig. Wenn er nicht da ist und der Therapeut ausschließlich an dem Buch arbeitet ("Soooo … Moment, das muss ich dir jetzt sagen …"), wird Psychotherapie nie funktionieren, insbesondere bei sehr tiefen Problemen. Deshalb ist Therapie wertvoll.

Die Wahl eines Psychologen ist immer schwierig. Das ist heute ein wirklich großes Problem. Wieso den? Wenn wir uns früher auf Bildung verlassen haben (in der Ukraine und Russland war es wichtig, dass ein guter Psychotherapeut eine Universitätsausbildung hatte; dies bedeutete standardmäßig eine Zulassung in Europa (und im Allgemeinen im Ausland) und einer ernsthaften Institution in Richtung Psychotherapie, Gestalt- oder Psychoanalyse).

Das wichtigste Kriterium ist jedoch die Dauer der Therapie des Psychologen. Hat der Therapeut weniger als 5 Jahre Therapie ("Woche pro Woche"), darf er nicht praktizieren. Tiefe Fragen und Probleme der Psyche (die meisten, die unbewusstesten Schichten, die zu heilen wichtig sind, wenn ein Psychologe mit anderen arbeiten will) treten im ersten Jahr der Psychotherapie überhaupt nicht auf. Die schwierigste Situation kann eintreten, wenn Sie sich in einem Psychologen befinden, der Sie von sich selbst abhängig macht, oder umgekehrt, wenn es sich um einen giftigen Menschen handelt, der sich zurückzieht und Abstand hält. Deshalb ist es wichtig, sich auf Ihre Gefühle, Ihr Trauma zu verlassen. Bemerkt der Therapeut Ihre Verletzungen? Wie erklärt er sie? Die Antworten auf diese Fragen sind sehr wichtig, aber dieser Ort kann auch knifflig sein. Es kann eine Übertragung geben, die Gefühle und Emotionen erzeugt, die signalisieren: „EEEE Hey, nein! Wir müssen von hier weglaufen!" Für eine kontraabhängige Person wird dies zum Beispiel das Hauptproblem in der Therapie sein, aber es gibt auch eine zweite Seite - Diskussion, Logik. Und hier müssen Sie sich auf Logik verlassen! Wird der Therapeut Ihnen vernünftig und logisch erklären können, was genau in Ihrer Therapie passiert, warum solche Reaktionen, ob das alles geklärt werden muss. Wenn Sie keine Antworten auf diese Fragen finden, bedeutet dies, dass Sie entweder mehr Therapie benötigen oder der Therapeut Sie zurückhält (aber es ist nicht klar, warum).

Was zu tun ist? Wenn Sie sich intensiv mit Psychotherapie beschäftigen und sich fragen, ob ein Psychologe der richtige für Sie ist, nehmen Sie ein paar Sitzungen nebenbei und stellen Sie eine allgemeine Diagnose Ihrer Therapie (dies ermöglicht Ihnen zu verstehen, ob der Psychologe Sie verwendet und wie). Das Wichtigste ist, dass Sie sich nicht erschöpft fühlen. Ein weiterer wichtiger Punkt - nicht sofort vor der Therapie weglaufen, Ihr Gefühl des "Gebrauchtwerdens" (falls vorhanden) klären.

In der Frage "Wie finde ich einen Psychologen?" Ich werde nicht besonders nützlich sein können - ich habe meinen Therapeuten zum ersten Mal gefunden, dank der Empfehlungen von Kollegen aus der Gestalttherapie und einem persönlichen Treffen mit mehreren Spezialisten gleichzeitig. Meine Wahl fiel unbewusst auf einen Therapeuten, der früher im Geschäft war, weil er davon träumte, Geschäftsmann zu werden. Aber tatsächlich stellte ich bei einer tieferen Analyse fest, dass die Figur einer guten Mutter projizierend wirkte - die Psychotherapeutin ähnelte einer Großmutter, mit der ich einen herzlicheren Kontakt hatte. Daher kenne ich diese Person seit zehn Jahren. Ich hatte 5 Jahre Therapie ohne Unterbrechung und im Allgemeinen - mehr als 7 Jahre.

Ein angehender Psychotherapeut muss sich unbedingt von einem Betreuer beraten lassen, der ihm die Möglichkeit gibt, sein berufliches Handeln und sein berufliches Verhalten zu reflektieren. In meinem Fall ist die Supervisorin wirklich eine Expertin auf ihrem Gebiet - sie versteht und weiß viel, sie selbst hatte viele Probleme, eine schwierige Situation in der Kindheit, viel Therapie, und sie selbst hat ihren Therapeuten nicht sofort gefunden, aber bei all dem hat sie auch jetzt noch Lebensschwierigkeiten. All dies deutet darauf hin, dass Psychologen auch Menschen sind und auch einige kompensatorische Momente haben (z. B. Rauchen).

Tatsächlich ist dies eine Art Stressabbau, daher stellt sich nur die Frage, wie bewusst der Psychotherapeut mit dem Klienten arbeitet (Wird er eine Person benutzen? Wird er ihn zu etwas zwingen?). Das auffälligste Beispiel ist die Zahlung. In diesem Sinne ist ein Psychologe, der nicht von jedem nächsten Klienten abhängig ist, glaubwürdiger als einer, der gerade mit der Praxis beginnt. Trotzdem bemühen sich Psychiater, die ihre Praxis beginnen, immer sehr.

Überall gibt es Vor- und Nachteile, daher müssen Sie nach einigen äußeren, nicht sehr wahrnehmbaren Parametern (dh unbewusst) mehr mit Ihrer Seele wählen. Wenn Sie sich zu einer Person hingezogen fühlen, versuchen Sie es, schauen Sie genauer hin, analysieren Sie. Besprechen Sie dann schon während der Psychotherapie die angewandten Techniken mit dem Therapeuten ("Warum erzählen Sie mir das jetzt? Ich habe von Ihnen Unterstützung erwartet, aber Sie frustrieren mich!"). Es ist wichtig, all diese Punkte zu besprechen und zu sprechen.

Wenn ein Psychologe also ein Profi ist, kann in seinem Privatleben alles passieren, aber gleichzeitig kann er dem Klienten helfen. Das sind zwei völlig unterschiedliche Fähigkeiten – die Arbeit mit sich selbst und die Arbeit mit einer anderen Person. Im zweiten Fall geht der Psychologe von seinen Kenntnissen, Fähigkeiten, erhaltener Supervision und nicht nur von einem persönlichen internen Problem aus. Ein unbehandelter Psychologe wird ausschließlich für seine eigene Idee arbeiten, und derjenige, der seine Einstellungen abstrahieren und abschalten kann, arbeitet an der Bitte des Klienten und seinem Ziel.