2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Wie überlebe ich eine Trennung, wenn sechs Monate nach der Trennung vergangen sind, Ihr Partner eine neue Freundin hat und Ihre Beziehung zum anderen Geschlecht nicht festgeklebt ist (niemand kümmert sich um oder schreibt)?
Denken Sie daran – bis Sie sich neuen Beziehungen öffnen, wird Ihnen niemand Aufmerksamkeit schenken. Vielleicht sind sechs Monate zu wenig, um eine Trennung von Ihrem Partner zu verkraften. In Wirklichkeit wird die Frage hier jedoch anders interpretiert - wie kann man das alles nicht erleben? Eine Person kann sich an einer Idee hängen lassen, dem Gedanken, dass sie immer noch zurückkehren wird, vielleicht gibt es noch Hoffnung oder Frustration aufgrund unerfüllter Träume, die mit einem Partner verbunden sind. Um dieses Problem zu verstehen, ist ein individueller Ansatz erforderlich.
Wenn Ihnen sechs Monate zu viel sind, Sie an einer Stelle der Trennungsphase festsitzen, ist es besser, eine persönliche Therapie in Anspruch zu nehmen. Wie komplex ist die Situation? Sie müssen die Erfahrungen durchgehen und zuerst verstehen, wo Sie feststecken (wenn Sie keine neue Beziehung eingehen können, bedeutet dies, dass irgendwo ein Aufhänger aufgetreten ist).
Im Durchschnitt wenden Psychologen ein Jahr für die Erfahrung von Trauer und Verlust an (ein Frühling, ein Sommer, ein Herbst und ein Winter müssen vergehen, dann besteht die Möglichkeit, dass eine Person gelebt hat, aber keine Tatsache). Erfahrungen müssen qualitativ gelebt werden - mit jemandem kommunizieren, über Ihre Gefühle sprechen, jemandem erzählen, sich beschweren, an der Schulter weinen (dies ist ein sehr wichtiger Prozess der Trauererfahrung, ohne den Sie Ihr Trauma einfach eingekapselt haben).
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