2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Jeder von uns hat seine eigenen in verschiedenen Lebensabschnitten. Und wir schätzen nur die wirklich, die wir selbst gemacht haben. Manchmal sagen uns andere wie und was, sie bieten sogar Lösungen an, aber wir hören nichts und das war's. Und plötzlich kam etwas im Gehirn "Klick", es wurde klar und transparent. Geöffnet.
Mein Mann lächelt oft bei meiner nächsten Entdeckung und fragt: "Haben Sie davon schon einmal gehört? Niemand hat es Ihnen gesagt?" Ich schätze, wen er meint, aber aus meinem Kopf sind die Erinnerungen komplett gelöscht.
Das Berufsleben ist keine Ausnahme. Hier liest man ein schlaues Buch über Psychotherapie, macht sich Notizen, lernt sogar auswendig, aber bis man es in der Praxis ausprobiert, ist es, als würde man es nicht ganz glauben. Und ich bin noch schlimmer. Ich brauche meine eigenen Statistiken, um über etwas zu sprechen.
Heute möchte ich nur meine in der Praxis bewährte Entdeckung mit Ihnen teilen.
Apropos Beziehungen mit Mama. Nach meiner beruflichen Erfahrung liegen 95 Prozent der Schwierigkeiten im Leben einer Frau in der Beziehung zu ihrer Mutter. Hier sind Selbstwertgefühl, Selbstwert, Unsicherheit, berufliche Erfüllung, Verlust oder Arbeitssucht, Beziehungen zu Männern, Freundinnen, Kollegen, zu ihren Kindern, Vertrauen und Liebe zur Welt oder ihre Abwesenheit usw. Und hinter all dem stehen frühe Erfahrungen mit Mama. Genauer gesagt, die Nuancen haben sich natürlich im Laufe des Lebens angesammelt, aber das Grundmodell, die Grundlage der Grundlagen, stammt aus der Kindheit.
Wie liest man das?
Wie ist deine Beziehung zu deiner Mutter? Schreiben Sie einige Adjektive. Zum Beispiel schwierig, angespannt, falsch, angespannt, sanft, aufrichtig, freundlich, einfühlsam. Dies wird Ihnen helfen, die Situation tiefer zu sehen.
Meine Klienten lassen sich in dieser Angelegenheit bedingt in 2 Typen einteilen. Einige argumentieren, dass sie eine ausgezeichnete Beziehung zu ihrer Mutter haben, während sie so höflich wie möglich kommunizieren, negative Emotionen unterdrücken und sich selbst verbieten, ihre wahren Gefühle zu erleben. Sie fangen auch an, mit mir in der Therapie zu kommunizieren. Aber dazu mehr in einem anderen Artikel.
Andere hassen ihre Mütter offen und aufrichtig. und entscheiden, dass nichts dagegen zu tun ist und brechen den Kontakt fast vollständig ab.
Ich weiß mit Sicherheit, dass es eine dritte Gruppe gibt - das sind die wer hat eine gesunde beziehung zu mama, aber sie kommen so selten und nur für kurze Zeit zu mir, dass sie eher die Ausnahme als die Regel sind. Wenn du dich selbst als einen von ihnen betrachtest, dann ruf deine Mutter dankbar an oder, wenn es keine solche Möglichkeit gibt, mach es durch den Weltraum.
Aber die ersten beiden Fälle müssen behandelt werden. Ich bin bereit, Sie dabei zu begleiten.
Ich bitte Sie, Ihre Gefühle und Gedanken in Bezug auf Ihre Mutter zu beobachten. Sie können im Moment der Interaktion unterschiedlich sein und wenn Sie allein an sie denken und sich erinnern.
Fühlen Sie sich schuldig?
Schreiben Sie alles in ein Notizbuch oder in Notizen auf Ihrem Telefon. Achten Sie auch auf die Empfindungen im Körper. Der Körper spricht immer die Wahrheit.
Der Kontakt mit Gefühlen kann unterbrochen werden, aber beim Betrachten des Körpers werden Sie sicherlich Verspannungen, Quetschungen, Schweregefühl, Schmerzen, Über- oder Untergewicht, psychosomatische Symptome bemerken. Lass dich selbst hören. Dies ist der Beginn der Heilung und des neuen Lebens.
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