2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
"Es ist nicht so beängstigend, was passiert, als was wir darüber denken" mit
Es kommt vor, dass Sie aufgrund eines unbedeutenden, aber unangenehmen Gesprächs ein ganzes Theater von Stimmen in sich selbst schaffen können, etwas beweisen, sich beschweren, streiten.
Es kann nicht einmal ein interner Dialog sein, es ist ein Seminar, an dem aggressive Experten teilnehmen.
Alle psychischen Kräfte werden als Zuschauer dorthin eilen und die unbezahlbare Energie wird einfach wegfließen.
Niemand wird es bekommen. Weder für mich noch für die Menschen, Müdigkeit, Angst und Irritation werden bleiben.
Zu lernen, an etwas teilzunehmen, aber nicht darüber nachzudenken, ist auf den ersten Blick keine leichte Aufgabe.
Aber manchmal kann es ein magisches, lästiges Werkzeug sein
- Jawohl? Wie kann man nicht versuchen zu erraten, was andere vorhaben, wenn sie sagen …, - Wie man nicht aufpasst, wenn auch vertraute Leute es benutzen und täuschen können.
- Wie man nicht versucht, den Gesprächspartner mit seinen typischen Schemata herauszubringen?
- Nicht am Sieg im Streit festhalten?
Es ist nicht sicher … für alles … Selbstwertgefühl zum Beispiel."
Das Ergebnis einer Überhitzung des Steuersystems ist viel gefährlicher
Egal wie wir daran festhalten, vollständige Kontrolle ist immer noch eine Illusion.
Wenn Sie kein erzwungenes Vertrauen in das Geschehen entwickeln, können Sie sich die unterschiedlichsten Formen von Neurosen aneignen.
Viele Menschen mit obsessiver Kontrollneurose nennen dies lieber Perfektionismus.
Dies ist eine elegantere Erklärung für die Unfähigkeit, sich zu beruhigen, wenn etwas nicht nach einem geplanten und verständlichen Szenario passiert.
Nein, es geht nicht darum, Dinge loszulassen.
Es geht darum, die Gewichte Ihrer Fantasien, Übertreibungen und stereotypen Reaktionen nicht an Ereignissen zu hängen.
Indem Sie ausladen und dem Geschehen vertrauen, können Sie schnell wieder zu Kräften kommen und die Welt aus der Position eines friedlichen Teilnehmers und nicht eines wachsamen Grenzkämpfers sehen.
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