Schuldig Ohne Wein

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Ich beobachte gerade, wie in Mode gekommen ist, Dienstleistungen anzubieten, um "Schuldgefühle loszuwerden". Nun, was ist los? Nehmen wir normalerweise Werbung für Pillen wahr, die versprechen, "Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, regelmäßige weibliche Schmerzen" zu heilen? Der natürliche menschliche Wunsch nach weniger Leiden erstreckt sich auch auf unangenehme Gefühle. Von Angst gequält? Lass uns die Angst loswerden. Müde von Wein? Welche Probleme? Lass es uns jetzt abschneiden!

Inzwischen sind professionelle Psychotherapeuten überhaupt nicht bestrebt, ihre Klienten von Gefühlen zu befreien. Im Gegenteil, sie bieten an, diese Gefühle aus verschiedenen Blickwinkeln zu studieren und sogar – oh, Horror! - um sie zu erleben. Der normale Psychotherapeut kann seinen Klienten keine vollständige Leidenserleichterung garantieren. Das menschliche Leben auf dem Planeten Erde gleicht immer noch nicht 100% der Zeit einem Vergnügungsspaziergang. Und jeder wird mit Schwierigkeiten, unerfüllten Wünschen, Verlusten, Trauer und Schmerz konfrontiert sein. Und er selbst wird sicherlich die Ursache für die Schwierigkeiten oder das Leiden von jemandem sein. Es ist unvermeidlich. Und Schuld ist in diesem Fall ein ziemlich richtiges Gefühl. Es entsteht aus Empathie und Liebe für den, den wir verletzen. Und der Sinn dieses Gefühls ist, Verantwortung für Handlungen zu übernehmen, die einem anderen Menschen schwierige Erfahrungen bereiten. Und wenn es eine Gelegenheit und Ressourcen gibt, einem anderen zu helfen, diesen Schmerz mit dem geringsten Verlust zu überwinden. Eine Person, die Schuldgefühle zu erleben weiß, kann viel besser in einer Beziehung bleiben als Menschen, die es vermeiden, diesem Gefühl zu begegnen.

Wir sprechen von natürlicher Schuld, deren Erfahrung nicht die angenehmsten Empfindungen mit sich bringt, aber das Ergebnis der Erfahrung kann persönliches und spirituelles Wachstum, Stärkung oder Umstrukturierung von Beziehungen sein. Damit ein Mensch auf diese Weise Schuld erfahren kann, muss er in einer Familie aufwachsen, in der Schuld für alle Mitglieder legal war. Das heißt, wenn ein Kind eine Vase fallen lässt, könnte es sich für seine Unbeholfenheit schuldig fühlen. Ab einem bestimmten Alter ist ein Kind durchaus in der Lage zu erkennen, dass Mama oder Papa aufgebracht sind und sich in sie einfühlen, den Wunsch, alles in Ordnung zu bringen, auch ohne dass die Eltern bestraft oder beschämt werden. Aber die Eltern hatten das Recht, sich ihrer Verantwortung dafür bewusst zu werden, dass sie eine solche Wendung nicht vorausgesehen und sich nicht um das zerbrechliche Eigentum und die Gesundheit des Kindes gekümmert haben. Und sie dürfen sich auch dafür schuldig fühlen, dass sie das Baby im Eifer des Gefechts angeschrien haben. Eltern haben keine Angst, ihre Autorität zu verlieren, indem sie ihre Menschlichkeit zeigen. Schuldgefühle erfordern eine Art von Handlung, um das Gleichgewicht im System wiederherzustellen. Der Schuldige wird nicht verfolgt, eine Entschuldigung wird ihm nicht „herausgedrückt“. Sie verbergen nicht vor ihm die Folgen seiner Tat und die Gefühle, die diese Tat verursacht hat. Schadenersatz, wenn möglich, wird begrüßt und unterstützt. Wenn sich die Situation erschöpft hat, kehren sie zu pädagogischen Zwecken nicht darauf zurück. Und wenn es in einer Familie üblich ist, sich unabhängig von Alter und Status gegenseitig zu entschuldigen, ist es unwahrscheinlich, dass eine Person, die in einer solchen Familie aufgewachsen ist, in Zukunft auf Ansagen wie "Ich werde das Schuldgefühl lindern" achten wird." Er wird sich höchstwahrscheinlich schuldig fühlen, sich Sorgen machen, versuchen, die Situation zu korrigieren, aber in genau diesen Mengen und solange es für ihn und die andere Seite Sinn macht. Nicht mehr.

Generell gehe ich davon aus, dass diejenigen, die es schon schwach haben, das Schuldgefühl loswerden wollen. Aber die Reste des Gewissens verhindern die endgültige Entscheidung, über Leichen zu gehen, um die eigenen Ziele zu erreichen. Aber Menschen, die wirklich unter Schuldgefühlen leiden, werden mit einem ganz anderen Anliegen zu einem Psychotherapeuten kommen. Zum Beispiel so: "Ich habe nicht genug versucht und sie sind immer noch unzufrieden mit mir - bei der Arbeit, in der Familie." Oder: "Ich bin eine schlechte Hausfrau, Ehefrau und Mutter. Wie kann ich besser werden?" Zum Therapeuten kommen Leute, die sich grob gesagt fünf Kopeken geliehen haben, bereits hundert Rubel zurückgegeben haben, aber den Therapeuten bitten, ihnen zu helfen, ein paar zusätzliche Millionen in ihren Taschen zu finden, um den Rest der imaginären Schulden in Zinsen zu verteilen. Das heißt, zusätzlich zu echter, oft unbedeutender Schuld (und wir alle sind, ich wiederhole, keine Engel) hat ein Mensch das Bedürfnis, sich fast für die Tatsache seiner Existenz zu entschuldigen.

Psychotherapie lindert Leiden nicht. Aber sie ist durchaus in der Lage, mit der Überlastung umzugehen, die ein Mensch aus verschiedenen Gründen mit sich herumträgt und die zusätzliches Leid verursacht. Schwere Stürme passieren im Leben eines jeden Menschen, und wenn das Schiff nicht überladen ist, hat es eine viel bessere Chance, bei jedem Sturm über Wasser zu bleiben. Das Schuldgefühl ist ein wichtiger Bestandteil unseres Verhaltens und kann nur durch eine ernsthafte Schädigung des Gehirns vollständig beseitigt werden. Was übrigens bei chronischen Vergiftungen zum Beispiel mit psychoaktiven Substanzen oder bei schweren Verletzungen und Erkrankungen der Fall ist. Aber auch ein Übermaß an Schuld, ein Schuldgefühl „für alles in der Welt“ist manchmal Folge einer Fehlfunktion des Gehirns, ein häufiger Begleiter von klinischen Depressionen oder neurologischen Erkrankungen. In diesem Fall ist es unmöglich, auf einen Arzt zu verzichten.

Für diejenigen, die nach der Lektüre dieses Textes vermuten, dass er etwas mehr schuldig als tatsächlich schuldig ist, schlage ich eine einfache, aber etwas riskante Übung vor. Versuchen Sie, eine oder zwei "Sünden" auszuwählen, für die Sie sich schuldig fühlen. Schreiben Sie sie auf Papier, auf Ihren Computer oder gleich hier in die Kommentare. Und beginnen Sie den Satz wie folgt: "Ich möchte …. für das, was ich ihm (ihr) angetan habe, um Verzeihung bitten: …". Beobachten Sie, wie sehr Ihre "Schuldenliste" schrumpft. Denn echter Wein ist immer zielgerichtet und gehaltvoll, im Gegensatz zu Ballast, der auf den Grund zieht.