"Was Ist Falsch Mit Mir?" Chroniken Der Psychotherapie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

„Ich bin schön, schlau, habe einen MA in Wirtschaftswissenschaften, mein Job ist gut und ich habe immer von einer Familie geträumt, von Kindern. Ich bin kein Liebhaber von Einzelbeziehungen, ich weiß nicht wie und will nicht um meinen Hals zu hängen, und irgendwie klappt es nicht

Sag bloß nicht „Ich will heiraten! Damit erschreckst du alle. Gar nicht. Es war für mich nie Selbstzweck. Um zu heiraten, müssen Sie sich verlieben und gehen normalerweise nicht über das erste Date hinaus. Ich sehe einen Menschen für eine halbe Stunde, wie kann man sich hier verlieben? Ich möchte so gerne einen Seelenverwandten finden! Aber wo ist da. Wahrscheinlich brauchen normale Männer das jetzt nicht - Loyalität, Liebe, eine starke Familie, eine intelligente und sanfte Frau in der Nähe …

Also, Männer, ich habe wirklich nicht einmal Freunde, weil es für mich nicht interessant ist, über all das zu diskutieren „Was für ein neuer Mantel Lisa hat“oder „Ihren Sohn auf eine Privatschule zuwinken“. Es stellt sich also heraus, dass es niemanden gibt, mit dem man reden kann. Was ist falsch mit mir?"

Diese Frage höre ich sehr oft in meinem Büro: "Was ist mit mir los?" „Nicht so“kann alles sein – „Ich bleibe bei keinem Job lange“, „Ich habe fast keine Freunde“, „Ich verstehe nicht, warum ich immer in meine Kinder und meinen Mann verliebt bin“, „Ich tue es immer noch“Ich weiß nicht, wer ich sein werde, wenn ich groß bin “und so weiter und so fort. Das häufigste "nicht so" ist natürlich "Ich kann einen geliebten Menschen nicht finden."

"Nicht so" sind natürlich sehr unterschiedlich und die Gründe dafür sind unzählig. Jetzt möchte ich nur über einen dieser Gründe sprechen. Verwirrte und verwirrte Leute wiederholen "Was ist los mit mir?" tatsächlich sind sie sich oft sicher, dass bei ihnen alles so ist (noch mehr) und bei der Welt um sie herum nicht alles so ist. Dieses Vertrauen ist natürlich meist unbewusst und gilt oft nicht für alle Lebensbereiche, sondern nur für „problematische“. Als talentierter Spezialist wechselt er oft den Job und erklärt logischerweise, wie schrecklich das Team diesmal erwischt wurde. Dies kann auch für wechselnde Partner gelten. „Einverstanden, es ist unmöglich, mit ihr zu leben! Habe ich recht? " fragt mich ein alter Junggeselle, ich würde sogar sagen "seriell monogamer Junggeselle". Ich stimme zu, ich habe nichts dagegen. Unmöglich. Du bist recht. Aber warum ist das schon die fünfte oder sechste Frau, mit der es unmöglich ist, mit ihr zusammenzuleben? Warum zum Teufel hast du die ganze Zeit Recht und bist nie glücklich?

Hört man genauer hin, was diese Klienten sagen, dann werden Sie feststellen, dass sie sehr oft denken, dass sie zu gut für diese rüde (böse, unromantische, betrügerische, materialistische, das Notwendige betonende) Welt sind. Aber sie haben eine Art erfolgloser Globus. Hauptsache, die Verantwortung in ihrem Koordinatensystem liegt bei der Welt. Dies wird als „externer Kontrollort“bezeichnet.

„Nicht so“ist sehr oft nur der Blick nach außen, um Antworten zu finden. Dies ist eine Voraussetzung für die Welt, sich an eine starre Struktur zu halten, und wenn dies nicht der Fall ist, ist dies umso schlimmer. Das Modell war zunächst zum Scheitern verurteilt. Sie geht davon aus, dass es klare Regeln gibt, und wenn ich sie befolge, bekomme ich das, was ich vom Weihnachtsmann bestellt habe. „Oma, werde ich nicht sterben? "Wenn du dich benimmst, wirst du nicht sterben."

Sehr kindischer Ansatz. Es ist, als wäre man noch ein Kind, das einen allmächtigen Erwachsenen bitten kann, etwas gegen diesen Tyrannen zu unternehmen, mit einem kaputten Fahrrad im Allgemeinen, mit dieser falschen Welt.

- Und in meiner Kindheit schien es mir, dass jeder älter ist als ich. Nun, das heißt, im Allgemeinen war es so. Daher die letzten Süßigkeiten - für wen? - für mich. Alles, alle Süßigkeiten für mich. Und ich habe mich natürlich daran gewöhnt, jetzt sollte das schönste Mädchen mein sein.

- Und wenn sie nicht dir gehört, wird Papa kommen, sie dem bösen Jungen wegnehmen und dir geben. Oder weißt du, er wird den gleichen kaufen.

- Es wird dich besser bringen. Aus dem Baltikum“.

Die Frage "Was ist los mit mir?" geht davon aus, dass jemand (wie ich) eine klare Antwort hat. Oder ist es nur die beharrliche, am Rande der Besessenheit stehende Suche nach äußeren logischen Gesetzen in allen Handlungen von jemandem und denen um ihn herum und die ständige Sorge um seine „Gerechtigkeit“. Es ist an der Zeit zu verstehen, dass wir nicht immer nach Logik handeln, sondern oft trotzdem brechen. Externe Gesetze liefern nur einen Teil der Informationen. Wir bekommen die zuverlässigsten Antworten von innen, stellen uns der Realität und hören zu, wie sie in mir reagiert. So können Sie sicher herausfinden, was ich will und was nicht. Außerdem will ich es und nicht Hunderte von Vorfahren, Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens und Fernsehsendungen, die mir ein Kaleidoskop von Meinungen und Gedanken in den Kopf gestopft haben.

Dann verarbeiten wir diese Informationen, reagieren auf die erhaltenen Daten und hören erneut, wie die Welt reagiert. Dann stellt sich heraus, dass es in der Realität lebt und nicht in der spekulativen Welt der "rosa Einhörner", in der Sie jedes Mal, wenn Sie Flusspferde anstelle von Einhörnern treffen, einen grausamen Groll verspüren.

Kurz gesagt, wenn Sie das Gefühl haben, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt, und sich dann die Überzeugung entwickelt, dass es Zeit ist, den Globus zu verändern, versuchen Sie, den Autopiloten bekannter Darstellungen auszuschalten und Daten über die Welt um Sie herum erneut zu sammeln und deinen Platz darin. Vielleicht ist es an der Zeit, den Globus zu wechseln, aber es kann nicht schaden, ihn noch einmal zu überprüfen.

Die Methode ist zunächst sehr zeit- und energieintensiv, wie im Witz über den Tausendfüßler. Sie müssen den Autopiloten abbrechen und manuell fliegen, wobei Sie die Messwerte aller Instrumente verfolgen, da der Kurs im Autopiloten nicht geändert werden kann. Indem wir ein für alle Mal automatisch der optimalen Route folgen, sind wir wie Lemminge, die sicher wissen, dass Generationen ihrer Vorfahren nicht irren können. Aber wir befinden uns längst in einer anderen Evolutionsstufe.

Die gesteigerte Anpassungsfähigkeit eines Menschen hängt witzigerweise gerade damit zusammen, seinen tierischen Instinkten zu widerstehen, gewohnte Wege zu verlassen und zum Beispiel Risiken auf der Suche nach neuen Lebensräumen einzugehen. Gleichzeitig kann ein Mensch diese Instinkte so sehr unterdrücken, dass er neurotisch wird und dann seine Persönlichkeit aufhört, als Ganzes zu agieren. Hoher Preis. Wir bezahlen sie dafür, dass sie viel freier wird als Tiere.

Um ihre Entfaltungsfreiheit nicht zu überbezahlen, ist es für einen gesunden Menschen sehr wichtig, mit seinen Instinkten verbunden zu bleiben, auch wenn wir den Autopiloten ausschalten und auf bewusstes Verhalten umschalten. Die Verbindung mit den Instinkten geht durch den Körper und die Emotionen - ein Stein in der Seele, ein Kloß im Hals, es sieht aus wie ein Knoten im Magen, der Kopf droht zu platzen usw. usw. Verfolgen Sie, was mit dem Körper passiert, hören Sie zu, dafür gibt es einfache Übungen. Wir verlieren zu viel "nur im Kopf leben".

Aber immer noch: "Wo kannst du mit deinem Verstand hinkommen?" Ja, Sie müssen es nirgendwo hinstellen, verwenden Sie es für die Gesundheit))) Nur das Bewusstsein kann uns im Winter unter einer warmen Decke hervorziehen und uns zwingen, einen völlig neuen Weg einzuschlagen. Instinkte werden definitiv flüstern - "bleib zu Hause, es ist warm dort."

Und doch ist es manchmal völlig irrational, so dass Sie einen "anderen Globus" wollen, der vielleicht noch irgendwo "im Baltikum" herumliegt?