Warum Ist Es Schwer Nein Zu Sagen?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Jeder von uns findet sich manchmal in Situationen wieder, in denen der andere Hilfe braucht. Das Auto ist stehengeblieben, ich habe keine Zeit, das Kind vom Kindergarten abzuholen, das Geld am Telefon ist aufgebraucht… Anfragen sind jedoch nicht immer ausreichend. Ein guter Freund fuhr weg und sagte, er müsse dringend den Freund seiner Schwiegermutter am Flughafen treffen, und das könne er selbst nicht, da er auf einer Firmenfeier nicht nur Saft trinken müsse. Freitagabend auf der Couch vor dem Fernseher ist abgesagt oder es muss dringend ein triftiger Grund gefunden werden. Dieser wird reichen: irgendwas klickt im Hinterrad, ich komme bestimmt nicht zum Flughafen, und gleich morgen fahre ich zu einem Autoservice, zu dem ich leider auch nicht komme. Oder ein Angehöriger brauchte dringend einen Kredit für fünf Jahre. Aber man kennt nie Angebote und Gesuche, die auf ganz natürliche Weise abgelehnt werden müssen. Die Anfrage ist völlig lächerlich, aber irgendetwas lässt Sie einen guten Grund finden. Lohnt es sich, nach ihr zu suchen? Ein interner Dialog beginnt, um die Situation zu glätten.

- Er wird denken, dass ich unsere Beziehung nicht schätze, er kann nützlich sein, wenn ich muss, es ist wichtig, in den Augen anderer Menschen gut zu sein.

- Aber ich würde mich in einem solchen Fall nie an ihn wenden. Das sind seine Probleme, und das muss er verstehen! Widersprüchliche Gedanken verursachen Unbehagen und verderben die Stimmung. Es fühlt sich an, als würdest du benutzt. Warum ist dann der Grund?

Es liegt auf der Hand, dass diese Art von Anfrage persönliche Grenzen verletzt. Die normale Reaktion besteht darin, deutlich zu machen, dass dies inakzeptabel ist. Mit anderen Worten, sagen Sie einfach nein. Aber jetzt, in diesem Moment, stellt sich die Gewohnheit ein, die der Erziehung innewohnt. Viele Eltern interagieren mit dem Kind nur aus der Position des "Hauptmanns" und treten nie mit ihm in einen Dialog, geben ihm nicht die Möglichkeit, auch bei kleinen Dingen etwas zu entscheiden. Sie „drängen“nur Gehorsam. Wenn Meinungen nie gefragt werden, dann wird auch nicht die Gewohnheit gebildet, sie zu haben und zu äußern. Das Kind ist gezwungen, anderer Meinung zu sein, aber sich anzupassen. Die Gewohnheit verschwindet nicht mit dem Alter. Sobald die persönlichen Grenzen, jetzt eines Erwachsenen, bedroht sind, und dies passiert, wenn sie etwas von ihm wollen, wollten die Eltern immer etwas - das dient als Auslöser, eine Art Knopf zum Wechseln in eine Kinderposition, es ist auch die Position des Opfers … Und da muss er gut sein, Erwartungen erfüllen, versuchen … Und er fängt an, sich wie damals zu benehmen: Ausreden suchen, gute Gründe finden, statt nur "nein" zu sagen.

Die berüchtigte Übergangskrise bei Jugendlichen ist mit einem Umdenken des Kindes und einer verzögerten Reaktion der Eltern darauf verbunden. Die persönlichen Grenzen erwachsener Kinder nehmen Konturen an, für die Eltern nicht immer bereit sind. Dies provoziert einen Aufstand. Eine solche Reaktion kann auch greifen. In der Folge folgt statt eines schlichten „Neins“ein heftiger Unmut – wie können Sie es wagen, eine solche Bitte zu stellen!

Das Kind ist erwachsen, aber es weiß einfach nicht, was es ist: Um seine persönlichen Grenzen auf erwachsene Weise zu verteidigen, hat die Erziehung eine solche Erfahrung nicht gemacht. Bei der Arbeit regeln die Stellenbeschreibungen dies irgendwie, aber in anderer Hinsicht geraten solche Menschen immer wieder in die Position eines Opfers oder eines wütenden Elternteils - jetzt ist es möglich und so ist er erwachsen. Nur eine Art von Interaktion, stark und schwach oder umgekehrt, und kein konstruktiver Dialog. Außerdem sind diese Grenzen selbst verwischt, weil die Eltern zu ihrer Zeit nicht die Möglichkeit gegeben haben, sie zu bilden, sie selbst haben dies nicht wirklich verstanden.

Die Folgen, eine seltsame Bitte nicht zu erfüllen, sind gar nicht so schlimm, aber es ist nicht so einfach, die Gewohnheit loszuwerden. Im Wesentlichen ist eine Gewohnheit eine Sucht. Als Reaktion auf bekannte Reize folgt eine standardisierte, sich wiederholende und fest etablierte Reaktion. Dies geschieht automatisch. Und jetzt gibt es statt eines schlichten „ich will nicht“oder „ich will nicht“eine fieberhafte Suche nach Ausreden oder eine Explosion der Empörung. Beide sind emotional, aber diese Emotionalität ist übertrieben. Es wird nicht durch die Situation selbst verursacht, sondern durch die Unfähigkeit, richtig zu reagieren. Dort drinnen erstarrt ein kleines verängstigtes Kind. Wie ein Teufel aus der Schnupftabakdose springt die Angst vor Zurückweisung heraus, die nun aus der Sicht des erwachsenen rationalen Teils so unangemessen ist. Wichtig ist nicht, wonach er fragt, sondern wie Sie darauf reagieren.

Die Bitte mag jedoch nicht unverschämt sein, aber die häufigste, es ist nicht schwer, sie zu erfüllen, aber aus irgendeinem Grund möchte ich es nicht tun. Und die Angst flüstert leise: Tu es, nur für den Fall, dass du es nicht verlierst. Einerseits ein erwachsener Wunsch und andererseits ein inneres Kind, das Angst hat. Es zu tun bedeutet, ihn zu beruhigen, aber gleichzeitig gibt es ein unangenehmes Gefühl seiner eigenen Respektlosigkeit. Sie werden von Ihrer eigenen Angst geleitet.

Eine wunderbare Episode in Bulgakovs "Heart of a Dog". Aktivisten bieten Professor Preobrazhensky an, eine Zeitung zu kaufen. Der Vorschlag ist eindeutig fehl am Platz und zur falschen Zeit. Dies ist eine klare Verletzung seiner persönlichen Grenzen. Die falsche Verteidigung beinhaltet Ausreden oder Groll, und er sagt ruhig: "Ich will nicht." Dies verwirrt den Gegner, in seiner, genauer gesagt, in ihrer Welt ist es nicht üblich, sich von Ihren Wünschen leiten zu lassen, Sie müssen sich anpassen. Was folgt, ist ein Versuch, Gefühle für Kinder zu manipulieren. Aber jede Manipulation wird bedeutungslos, weil der erwachsene Teil des Professors das Verhalten des Professors kontrolliert und Emotionen in diesem Fall unangemessen sind. Leider gibt es mehr Beispiele für das Gegenteil im Leben. "Wie kannst du mir das erzählen!" "Das hat sie mir gestern angeboten, kannst du dir das vorstellen!" - die üblichen Phrasen, gefolgt von Ablehnung und Empörung, die nahtlos in Zwangsgedanken und heimtückische Rachepläne übergehen.

In jedem von uns gibt es einen kindischen Teil, wenn er angreift, kann man die Emotion nicht ganz ausschalten, aber ein Erwachsener muss die Reaktion führen. Es ist Zeit einzugreifen, mental aufzuwärmen, sich beim Namen zu nennen, sich zu beruhigen und eine erwachsene Entscheidung zu treffen und nicht zusammen mit einem verängstigten inneren Kind vor der Angst davonzulaufen.

Ressentiments, das ist ein kindisches Gefühl. Das Kind ist egozentrisch, es ist der Mittelpunkt des Universums, und es übernimmt die Verantwortung für die Gefühle des anderen: Wenn meine Mutter beleidigt ist, bin ich schlecht. Er versteht noch nicht, dass meine Mutter aus ganz anderen Gründen schlecht gelaunt sein kann, dass er an ihren ungerechtfertigten Erwartungen überhaupt nicht schuld ist … Es fällt uns schwer, psychisch erwachsen zu werden. Wir sind selbst beleidigt, wir haben Angst, andere zu beleidigen, und dies verkompliziert unser Leben sehr.

Ein Erwachsener hat keine Angst davor, ruhig „Nein“zu sagen.