Warum Wir Nicht Nein Sagen Können

Video: Warum Wir Nicht Nein Sagen Können

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Video: DARUM können Hochsensible nicht "Nein" sagen (Was dir keiner sagt!) 2024, März
Warum Wir Nicht Nein Sagen Können
Warum Wir Nicht Nein Sagen Können
Anonim

Das kurze Wort „Nein“ist für uns von großem Nutzen. Zum Beispiel entfällt die Notwendigkeit, Kredite zu vergeben, wenn wir selbst nicht genug Geld zum Bezahlen haben, mit einem Nachbarn, der dem ganzen Eingang bekannt ist, mit bösem Klatsch zum Tee gehen oder um fünf Uhr morgens einen Cousin am Bahnhof treffen. Aber es gibt Leute, die können fast niemanden ablehnen. Sie verbringen ihr Leben damit, die Wünsche anderer zu erfüllen: Sie verteilen ihr gesamtes Gehalt in Schulden, sitzen mit den Kindern anderer Leute zusammen und schmeißen auf Partys, die sie sich nicht leisten können. Warum ist es so schwer, nein zu sagen?

Niemand sagt, dass es zwingend erforderlich ist, anderen Menschen ständig die Hilfe zu verweigern. Es gibt fröhliche Altruisten, die Freunden gerne Dienste leisten, im Gegenzug Hilfe erhalten und sich glücklich fühlen. Probleme beginnen, wenn wir uns, nachdem wir "nein" gesagt haben, schlecht fühlen, weil wir uns "egoistisch", "unanständig", "unhöflich" verhalten haben, und nachdem wir "ja" gesagt haben, wir uns an Händen und Füßen gefesselt fühlen, weil wir etwas völlig Unbequemes unterschrieben haben. Wenn aus der Unfähigkeit, sich zu verweigern, regelmäßige Gewalt gegen sich selbst wird, ist es an der Zeit, etwas zu ändern.

Was ist so schwierig an dem kurzen Wort "Nein"? Schwierigkeiten damit haben oft Menschen, die in der Kindheit Ablehnung erfahren haben. Eltern waren mit dem Kind unzufrieden, drückten selten ihre Liebe zu ihm aus, aber sie schimpften, kritisierten und bestraften oft. Solche Kinder werden sehr bequem: gehorsam und zuverlässig. Sie haben Angst, Einwände zu erheben, um nicht die letzten Krümel der elterlichen Zustimmung zu verlieren. Wenn eine Person gereift ist, bewertet sie sich weiterhin nach den Emotionen anderer. Verwandte, Freunde, Kollegen freuen sich mit mir – das bedeutet, dass ich wirklich toll bin. Aber wenn sie irritiert und wütend werden, mache ich etwas falsch und muss dringend korrigiert werden. Es ist klar, dass das Schicksal eines solchen Menschen nicht beneidenswert ist: Er wird nicht zwei, sondern viele Herren gleichzeitig.

Der sogenannte „Sekundärnutzen“der Weigerungsfähigkeit ist das Gefühl der eigenen Unersetzlichkeit. Die Leute um dich herum kaufen dich mit Versicherungen: "Niemand wird es besser machen als du", "Du bist ein echter Freund, alle anderen haben abgelehnt", "Sie werden nicht auf mich hören, aber sicher auf dich." Und Sie beeilen sich, die Befehle anderer Leute auszuführen, fragen nach jemandem, erledigen Ihre Arbeit nicht und gehen mit den Hunden anderer Leute spazieren, während ihre Besitzer im Urlaub entspannen. Wenn es Ihnen nichts ausmacht, Ihr ganzes Leben in die Angelegenheiten und Sorgen anderer Menschen zu investieren, können Sie weitermachen. Aber leider garantiert Ihnen Zuverlässigkeit nicht die Liebe anderer Menschen.

Vorlieben und Abneigungen sind eine skurrile Sache, die keinen Gesetzen gehorcht. Darüber hinaus wird eine Person, die es erlaubt, "seinen Buckel zu reiten", allmählich apathisch, gereizt und heimlich wütend auf andere wegen ihrer "Nicht-Reziprozität". Wir verzichten auf unsere Begierden für andere und fühlen uns benutzt, betrogen - obwohl wir selbst einem anderen Menschen die Möglichkeit gegeben haben, auf uns zu "reiten".

Beleidigt
Beleidigt

Menschen, die ihr Leben damit verbringen, die Wünsche anderer Menschen zu erfüllen, wissen oft nichts über ihre. Es ist nicht einfach, seinen eigenen Wünschen zu folgen. Sie müssen den Widerstand der Außenwelt überwinden, es versuchen, Fehler machen, Misserfolge erleben. Das Prinzip "Ich lebe für andere" ist praktisch, da es die Verantwortung für ihre Misserfolge und Versuche entlastet. Ich laufe, wo ich gefragt werde - deshalb bin ich immer gut, flexibel, nett. Interessanterweise haben störungsfreie Menschen selten enge Freunde - häufiger Freunde, die sie von Zeit zu Zeit gerne benutzen. Und es geht nicht nur um die Grausamkeit anderer. Nur die Person selbst, die nicht weiß, wie sie sich weigern soll, wird uninteressant. Seine Persönlichkeit verkümmert allmählich unter dem Joch des Willens eines anderen. Er hat keine Zeit, das zu tun, was ihn interessiert, seine eigenen Talente zu entwickeln, er wird apathisch und gleichgültig gegenüber allem.

Wie lernt man Nein zu sagen? Gewöhnen Sie sich daran, auf sich selbst zu hören. Ist es für Sie praktisch, um fünf Uhr morgens aufzustehen, um jemanden zum Flughafen zu bringen? Kannst du zu einer Party unter der Woche gehen und dort bis spät in die Nacht spazieren gehen? Wenn es Ihnen schwerfällt, sofort entschieden abzulehnen, lernen Sie, sich eine Auszeit zu nehmen. Sag: „Ich weiß noch nicht genau, was ich vorhabe, lass es uns klären und in einer Stunde zurückrufen“. Üben Sie, Nein zu einer Bitte zu sagen, Geld zu leihen oder für jemanden zu bezahlen, den Sie nicht behandeln wollten. Sie müssen niemanden unterstützen - es sei denn, es sind Ihre alten Eltern, Ihr kleines Kind oder Ihre schwangere Frau. Sie sind nicht für alle anderen Personen verantwortlich.

Eine kurze und höfliche Ablehnung bedeutet nicht, dass Sie ein schlechter, feiger oder gieriger Mensch sind. Es markiert einfach Ihre persönlichen Grenzen. Wenn wir ohne viel Verlangen ständig „Ja“sagen, scheinen unsere Grenzen zu verschwimmen, zu verschwinden. Ein Mensch hört auf zu verstehen, wer er ist, was er ist, was er will und wonach er strebt. Und das, sehen Sie, ist sehr traurig. Aber wenn Sie lernen, nein zu sagen, wird es viel angenehmer sein, ja zu sagen.

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