Wie Hängt Stress Mit Psychosomatischen Erkrankungen Zusammen? Psychotherapie Psychosomatik

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Wie hängt Stress mit psychosomatischen Erkrankungen zusammen?

Psychotherapie psychosomatischer Erkrankungen mit symbolischem Drama

Der menschliche Körper reagiert auf einen Stressor je nachdem, wie subjektiv die Situation für ihn gerade subjektiv ist

Die Stärke der Reaktion hängt von der subjektiven Wahrnehmung der Situation ab

Wenn ein Stressor wahrgenommen wird, treten Veränderungen in der Blutbiochemie im Körper auf. Das Signal gelangt über das sympathische Nervensystem in die Hypophyse und den Hypothalamus des Gehirns. Cortisol und Adrenalin werden ausgeschüttet, was den Blutzuckerspiegel für Energie und Ausdauer erhöht, um Stressoren entgegenzuwirken und gleichzeitig das Immunsystem zu unterdrücken.

Die Nebennieren sind an der Stressreaktion beteiligt und produzieren Glucocordicoide und Adrenalin, die Bauchspeicheldrüse und Glukose.

Bei einer Stressreaktion steigt auch die Ausschüttung von Prolaktin, während die Fortpflanzungsfunktion des Körpers gehemmt wird.

Die Hypophyse stimuliert die Freisetzung morphinähnlicher Substanzen - Endorphine und Enkephaline. Ihr Ziel ist es, die Empfindlichkeit des Körpers bei möglichen Schmerzen zu reduzieren.

Fast gleichzeitig wird Vasopressin produziert, das die Flüssigkeit im Körper reguliert, um die Übertragung der notwendigen Substanzen auf die Muskeln für die körperliche Aktivität zu beschleunigen.

Adrenalin verursacht Angst und Wut, während sich die Bronchien aufgrund der Ausdehnung des Durchmessers der Blutgefäße ausdehnen, was die Tiefe und Frequenz der Atmung beeinflusst und den Herzrhythmus verändert.

Bei kurzfristigem Stress, d.h. Ist es der Person gelungen, den Stressor durch Aktion zu bewältigen, dann wird der Sympathikus durch den Parasympathikus unterdrückt und alle Körperfunktionen werden wiederhergestellt und arbeiten im vorherigen Rhythmus weiter.

Wenn keine aktive Handlung (d. h. nicht nur körperlich aktiv, sondern auch das Finden einer Lösung beim Nachdenken über eine Problemsituation) auftritt und die Person sich hilflos fühlt und die Unfähigkeit, Aggression auszudrücken (dh die Unfähigkeit, die freigesetzte Energie zu nutzen, um das Problem zu lösen) Situation), dann wird die Energie unterdrückt und der Körper bleibt unter Spannung. Alle oben genannten Stellen arbeiten weiterhin im SOS-Modus, d.h. in verändertem Zustand. Das Unangenehmste ist, dass, wenn der Stress länger dauert, manchmal Jahre, es der veränderte Zustand der Blutbiochemie ist, der für den Körper zur Gewohnheit wird.

Daher ist es nicht so einfach, mit psychosomatischen Erkrankungen umzugehen. Sie werden sozusagen zu einem sekundären Nutzen für eine Person. Erholung wird unbewusst als Stress (Verletzung der Homöostase - ein Gewohnheitszustand) wahrgenommen und auf jede erdenkliche Weise sabotiert.

Was sind das für Krankheiten?

Asthma bronchiale und Bluthochdruck (Blutgefäße, die sich stark ausdehnen, dann Krämpfe, die das Atmen erschweren).

Impotenz, Frigidität, Unfruchtbarkeit (Wenn Sie kämpfen müssen, dann nicht an den Kindern).

Diabetes (die Bauchspeicheldrüse richtet alle ihre Kräfte auf die Produktion von Glukose).

Magengeschwür, als Folge einer Störung der Arbeit der inneren Organe.

Erkrankungen der Schilddrüse verbunden mit einer verbesserten humoralen Regulation des Körpers.

Was bedeutet eine subjektiv bedeutsame Situation?

Die Bedeutung der Situation, wenn es sich natürlich nicht um eine wirkliche Lebensgefahr handelt (jetzt ziehen wir diese Option nicht in Betracht, denn in unserer Welt ist es äußerst selten und in solchen Fällen eine Person immer sein Stress wird reagieren und er noch nie wird zum Beispiel nicht in die Psychosomatik eingehen - Teilnahme am Zweiten Weltkrieg usw.) wird durch das interne Wertesystem, tiefe Überzeugungen, bestimmt.

Es sind Glaubenssätze, die miteinander unvereinbar, widersprüchlich sind, aber für einen Menschen die gleiche Bedeutung haben, die zu ständiger innerer Spannung führen. Unmöglich, eine Wahl zu treffen. Es ist unmöglich, auf die erzeugte Energie zu reagieren. Fügen Sie hier eine genetische Erbanlage für bestimmte Krankheiten hinzu und Sie erhalten die Wahrscheinlichkeit einer entsprechenden psychosomatischen Erkrankung

Wie kann Tiefentherapie helfen?

In erster Linie werden hier die Fähigkeiten der Entspannung und Selbstregulation gelehrt. Bei Entspannung wird der Parasympathikus aktiviert und der Sympathikus gehemmt. Wie ein Auto - Gas und Bremsen. Das Auto fährt nicht, wenn zwei Pedale gleichzeitig gedrückt werden.

Dann sind Sie in der Lage, interne Widersprüche zu erkennen, zu erkennen und aufzulösen. Interne Konflikte. Dieses Bewusstsein wird die innere psychische und physische Belastung deutlich reduzieren.

Hier eine kurze Interpretation einiger psychosomatischer Erkrankungen durch die Tiefenpsychologie

Psychosomatische Erkrankungen gehen mit Ablehnung, mangelnder Aufmerksamkeit für den eigenen Körper einher. Die Arbeit der Psychotherapie zielt darauf ab, den Patienten dazu zu bringen, seinen Körper, seinen Körper, zu lieben.

Psychischer Stress äußert sich in vegetative Beschwerden (starkes Schwitzen, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit; in funktionelle Beschwerden (Schmerzen im Magen, Herzbereich, Unterbauch, Tachykardie).

Welche individuellen Voraussetzungen, abgesehen von erblichen, können also zur Entstehung psychosomatischer Erkrankungen führen?

Bronchialasthma … Schwierigkeiten beim Atmen, eine der wichtigsten Funktionen im Leben. Diese Krankheit bezieht sich auf eine zerbrochene Beziehung im ersten Lebensjahr eines Kindes. Beziehung zu Mama. Nähe ist Distanz. Die Chancen stehen gut, dass Mama zu nett, überfürsorglich und ängstlich war. Die wahren emotionalen Bedürfnisse des Kindes wurden nicht ausreichend erfüllt und durch eine funktionellere Betreuung ersetzt. Natürlich kann das Kind in diesem Alter noch nicht sagen, was es will. Aber wenn die Mutter sich selbst und ihre eigenen Bedürfnisse zu verstehen weiß, dann wird sie in jedem Moment sensibel antizipieren, was das Kind braucht, und nicht aus Angst und Furcht handeln. Zum Beispiel (ich nehme jetzt einen ausschließlich emotionalen Aspekt) fühlt die Mutter, wenn das Kind hochgehoben, an die Brust gedrückt und in Ruhe gelassen werden möchte. Die Mutter konzentriert sich nicht nur auf ihren Wunsch, das Kind zu kuscheln oder auf das, was sie in einem klugen Buch darüber gelesen hat, wie oft sie das Kind in den Arm nehmen muss, sondern auf die Reaktionen ihres Kindes, seine Wünsche zu spüren.

In der Therapie arbeiten wir mit dem Thema Trennung, der Patient lernt „Nein“zu sagen, Grenzen zu setzen, unter Berücksichtigung seiner eigenen Interessen in der Beziehung.

Arterieller Hypertonie. Einer der psychologischen Gründe ist die gewohnheitsmäßige Reaktion auf Stress in Form von Benommenheit. Denken Sie daran: "hit", "run", "freeze"?

Wir wählen unbewusst die eine oder andere Reaktion auf Stress, oder besser gesagt nicht, aber es funktioniert automatisch. "Freeze" - das ist die Betäubung. Alle Aktionen blockieren. Und Adrenalin wird weiterhin produziert. Die psychotherapeutische Behandlung von Bluthochdruck umfasst das Lehren anderer Formen der Stressreaktion - durch Worte oder Taten. Ebenso die Vorbeugung von Stressreaktionen. Als vorbeugende Maßnahme - meditative Praktiken, mehr Spazierengehen, Schwimmen. Für verbale Antwort - Kumpel, Singen. Schlagen Sie das Kissen, Geschirr.

Rheumatoide Arthritis … Diese Krankheit ist durch starke Schmerzen in den Gliedmaßen und im Rücken gekennzeichnet, die auftreten und verschwinden. Rückenschmerzen verstehen wir als unbewusste, unverarbeitete Schuld- und Ressentiments. In der Therapie bearbeiten wir verdrängte Situationen aus der Vergangenheit, in denen diese Gefühle auftreten konnten, sowie mit gezielter Visualisierung, bei der wir das Bindegewebe des Körpers gut mit Blut sättigen, ihre Stoffwechselfunktion regulieren und Entzündungen lindern.

Erkrankungen des Magens, des Darms … In der Tiefenpsychologie sehen wir es als Konflikt der Intimität: "Ich möchte dabei sein, aber ich habe Angst, dass du mich verschluckst." Die Therapie beinhaltet die gezielte Sichtbarmachung in den Körper und die "Reparatur" geschädigter Organe. Und auch, mit Hilfe von symbolischen Dramamotiven, das Studium des inneren Konflikts der Nähe - Distanz.

Neurodermitis, Psoriasis … Hautkrankheiten führen oft zu Isolation, einem deutlichen Rückgang der sozialen Kontakte. Aus dieser Tatsache lässt sich vermuten, dass ein Mensch, der unbewusst soziale Kontakte vermeidet, dies mit Hautkrankheiten „ausnutzen“kann. In der Therapie ist sich der Patient dieser Tatsache bewusst, wir machen auch spezielle Motive, die geschädigte Haut heilen helfen.

Erkrankungen der Schilddrüse Wir behandeln mit Hilfe spezieller Motive des Symboldramas, Lehrmethoden der Selbstregulierung des emotionalen Zustands.

Entwicklungsstadien psychosomatischer Erkrankungen:

1. Es gibt Schmerzen, aber die Diagnostik zeigt, dass die körperliche Gesundheit in Ordnung ist.
2. Es gibt schmerzhafte Empfindungen und physiologische Veränderungen in den Organen im Körper.
3. Es gibt eine diagnostisch bestätigte Krankheit, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigt und sich in seinem Verhalten und Charakter widerspiegelt.

Ein wichtiger Faktor bei der Heilung ist die Arbeit auf allen Ebenen, die die Krankheit betrifft und auf denen sie entsteht: mental, spirituell, physisch, sozial.

Fassen wir abschließend zusammen:

Voraussetzungen Psychosomatik sind:

- unzureichend befriedigte Bedürfnisse des ersten Lebensjahres;

- Alexithymie (Unkenntnis der eigenen Gefühle und Emotionen);

- instabiles Selbstwertgefühl, Selbstidentifikation, - Erbkrankheiten, die sich in anhaltenden maladaptiven Verhaltensmustern äußern.

Psychotherapie Psychosomatik umfasst das Bewusstsein und die Lösung innerer Konflikte. In diesem Bereich hat sich die Methode der Tiefenpsychotherapie des Symboldramas sehr gut bewährt, die hilft, auf eine symbolische Ebene zu reagieren, Ihre Gefühle, Konflikte zu erkennen, mit Hilfe speziell ausgewählter Motive (Bilder), echte innere Krankheiten buchstäblich zu heilen.

Verhütung Psychosomatik werden sein: Steigerung der emotionalen Intelligenz (Wissen, die Fähigkeit, seine Gefühle auszudrücken und die Gefühle eines anderen zu verstehen), Beherrschung der Fähigkeiten der Meditation, Entspannung,