MENSCHEN UND ENERGIE. WIE DIE ERSTE MIT DER ZWEITEN VERHÄLT UND WAS VON WAS HÄNGT

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Was Müdigkeit sein kann und warum wir manchmal der Kommunikation müde werden und manchmal aufgeladen werden. Wenn Sie müde sind, haben Sie entweder hart gearbeitet oder sich viel zurückgehalten “, sagte Igor Pogodin irgendwo in der Mitte der ersten Phase des Gestalttherapie-Ausbildungsprogramms. Ich erinnere mich, dass ich in diesem Moment mit einem gusseisernen Kopf saß, der mit Löffeln geschlagen schien, und konnte nicht verstehen, warum ich mich nach drei Stunden Gruppentherapie wie nach drei Tagen Wischen fühle. Ich war zu müde und zu selbstsicher, dass ich introvertiert war. Introvertiert, Punkt.

Statten Sie sich mit einer Art Markierung aus? Introvertiert, extrovertiert, Manifest, Projektor? Das bin ich, und mir ist aufgefallen, dass es einfacher ist, mit dem Etikett zu leben. Es ist energetisch billiger, mit einem Verständnis dessen zu leben, wer man ist. Und Sie müssen es nicht anders versuchen, wenn Sie im Voraus wissen, dass daraus nichts wird. Und es ist verständlich, in seinem eigenen zu sitzen, das die innere Welt regiert.

Es ist sicher, aber es kann überwältigend sein.

Für einen Introvertierten, der weiß, dass die Kommunikation mit Menschen anstrengend ist, ist es ermüdend, in Therapiegruppen zu gehen. Und wenn ich nicht wüsste, welche Wunder in solchen Gruppen geschehen, würde ich es mit aller Kraft vermeiden. Aber ich wusste es und versuchte zu verstehen, warum ich saß und mich nicht bewegen konnte.

Suchen Sie eine Antwort, wenn es schwierig ist, ohne eine Antwort zu leben?

Das bin ich, also bin ich noch müder nach Hause zurückgekehrt. Und da ich dringend verstehen musste, warum ich so überarbeitet war, entschied ich, dass es gleich zwei Antworten gab – ich habe hart gearbeitet und ich bin ein introvertierter Mensch, der in der Öffentlichkeit steht, wie ein Vampir in der Sonne. Nur seine Energie wird von anderen Menschen getrunken.

Energievampire gibt es - daran habe ich seit meiner Kindheit keinen Zweifel.

Etwas änderte sich nach einigen weiteren Monaten des Programms, als ich bemerkte, dass ich manchmal mehr, manchmal weniger müde wurde und manchmal am Ende des dritten Trainingstages überhaupt nicht müde wurde. Und dann ist mir noch mehr aufgefallen, oder besser gesagt andere Leute haben es mir aufgefallen.

- Ich meine, Sie sind introvertiert? Sie sind ein echter Generator und extrovertiert, sagten sie mir. Und dann dachte ich ernsthaft über Energie und Menschen nach.

Wie kommt es, dass ich mich in einem Unternehmen öffne, kommuniziere, mein Gehirn strapaziere, arbeite – und gleichzeitig tanke? Und in einer anderen Firma werde ich von der Tür aus müde und tue nichts?

In About Energy Vampires erklärte Igor dieses Phänomen. Nun, ich habe irgendwann gegen Ende der ersten Etappe von ihm erfahren, als mir klar wurde, dass man sich tatsächlich zurückhalten kann, um gleichzeitig gut müde zu werden.

Gefühle. Reaktionen. Wünsche. Emotionen. Alle zusammen

Wenn wir mit Menschen kommunizieren, können wir nicht gleichgültige Zuschauer bleiben. Andere Menschen tun uns immer etwas an – sei es ein Anfall von Zärtlichkeit oder Wut. Entweder ist es ein Gefühl der Nähe oder eine Kontaktstörung, wenn es so aussieht, als ob Sie mit dem Wrapper und dem Wrapper selbst sprechen - ohne etwas darin, außer dem, was im sozioethischen Code festgelegt ist. Entweder wir wollen weinen oder uns umarmen und uns freuen – wir wollen immer etwas neben anderen Menschen, aber was machen wir?

Meistens halte ich mich zurück.

Nun, weil es seltsam ist, laut zu lachen und sich von der Tür aus zu umarmen, kann es gefährlich sein, Wut zu zeigen, Zärtlichkeit kann aggressiv sein, aber ehrlich darüber zu sprechen, was Sie denken, ist energetisch unrentabel. Weil ich gemerkt habe, dass die Reaktion nicht offensichtlich ist, wenn man ehrlich mit den Leuten redet und wie es ist. In der Physik ist das alles klar - wo der Ball getreten wird, rollt er dorthin, aber bei einer Person ist nichts klar. Und du weißt nie, wie er auf deine Zärtlichkeit reagieren wird. Und daraus ist es beängstigend, beschämt, schuldig. Und Scham, Angst und Schuld sind teuer, wie es scheint. Besser ohne sie. Es ist einfacher, sich zurückzuhalten und süß zu lächeln. Aber dann tut mir der Kopf weh und meine Energie ist im Minus.

Gesaugt - dachte ich vorher und saß in meiner Introvertiertheit, versteckte sich hinter Erklärungen, warum ich die Gesellschaft von Menschen nicht mag, wie eine Decke.

Zurückhaltend - Ich verstehe jetzt, dass Müdigkeit nicht der Menge an Arbeit entspricht, die ich verrichtet habe. Und hier beginnt das Interessanteste - was ich behalten habe, wie es war, warum und wie viel es mich gekostet hat. Die Kontakte mit Menschen sind direkter und verständlicher geworden, und meine Müdigkeit … Ich arbeite immer noch mit ihr zusammen, aber jetzt verstehe ich, wie man sich ihr nähert, ohne die Aufmerksamkeit von Märchenfiguren auf sich zu ziehen:)