2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Wie sieht eine gesunde Beziehung aus? Wie soll ich mich gleichzeitig fühlen?
Wie kann ich das erreichen? Woher weiß ich, ob das das Richtige ist?
Dies sind sehr wichtige und dringende Fragen, die beantwortet werden müssen. Wir alle haben ein Bedürfnis nach gesunden, intimen Beziehungen. Auch die Definition dessen, was genau der Begriff „gesund“umfasst, ist für jeden relevant.
Stellen Sie sicher, dass Sie in einer gesunden, intimen Beziehung sind, wenn Sie Folgendes bestätigen können:
1. Ich kann ich selbst sein.
2. Du kannst du selbst sein.
3. Wir können wir sein.
4. Ich kann mich entwickeln.
5. Sie können sich entwickeln.
6. Wir können uns gemeinsam entwickeln.
Im Wesentlichen ist dies das Wichtigste. Es ist erstaunlich, dass eine gesunde Beziehung es mir erlaubt, ich selbst zu sein - und gleichzeitig weiß ich immer noch nicht, wer ich bin, denn der Prozess der Selbstfindung dauert ein Leben lang. Auch wenn Sie kein wirkliches Selbstbewusstsein haben, spüren Sie sofort, wenn Sie daran gehindert werden, Sie selbst zu sein. Sie fühlen es, wenn Sie beurteilt werden. Sie spüren es, wenn Sie behandelt werden, als würden Sie auf Glas gehen. Sie spüren es, wenn Sie Angst haben, einen Fehler zu machen.
In der Wirklichkeit Freiheit, du selbst zu sein bedeutet, dass Ihr Partner sich nicht in Ihr Leben einmischt oder Sie dafür beurteilt, wer Sie sind oder werden möchten. Sie wiederum geben Ihrem Partner auch Freiheiten. Du akzeptierst es, wie es ist, und versuchst nicht, es neu zu erschaffen, indem du die Liebe manipulierst. Sie tappen nicht in die Falle Ihrer Fantasien, wie Ihr Partner sein soll, um ihn dann zum Leben zu erwecken. Sie konzentrieren sich auf eine reale Person.
„Ich akzeptiere dich bedingungslos und du akzeptierst mich bedingungslos“– das ist die Basis, die Essenz. Dies bedeutet nicht, dass Veränderungen in Charakter und Verhalten unerwünscht oder unmöglich sind.
Es bedeutet nur, dass Sie die Person so akzeptieren, wie sie ist.
„Wir sind frei, wir selbst zu sein“– jedes Paar bestimmt für sich selbst, welche gemeinsamen Werte und Interessen Beziehungen aufbauen.
Zuerst müssen die Leute verstehen was sind die Werte von jedem von ihnen?, und erst dann können sie aus dem Einzelnen das Gemeinsame bauen. Einige Unterschiede sind unwichtig und können ignoriert oder versucht werden, herauszufinden. So lassen sich beispielsweise Probleme wie „Du verschließt deine Zahnpasta nie“oder auch Probleme wie unterschiedliche Stückelungen auf Wunsch einfach lösen. Aber es gibt auch sehr wichtige Dinge, an denen gearbeitet werden muss, um die Beziehung zu pflegen und zu entwickeln. Beispiele für schwerwiegendere Fälle: „Ich will keine Kinder“oder „Ich will deine Mutter nicht mehr sehen“.
Jede positive Erfahrung kann verbessert werden, indem man sie mit einem Partner teilt. … Gemeinsam den Sonnenuntergang genießen, am Strand spazieren gehen, ein leckeres Abendessen genießen – das sind Beispiele für das „Wir“, das uns enge Beziehungen wünschen lässt: „Ich werde reicher, wenn ich mich habe, du hast dich und wir haben uns.“
Gesunde Beziehungen schaffen die Voraussetzungen dafür, dass Sie entwickeln. In dieser unterstützenden Atmosphäre helfen Sie Ihrem Partner, dasselbe zu tun. So wächst man durch seine eigene Entwicklung als Paar zusammen.
Beziehungen entwickeln sich durch gemeinsame Ziele setzen und gemeinsam erreichen … Und hier sind nicht einmal die Ziele wichtiger, sondern der Prozess selbst, der die Entwicklung der Beziehung ermöglicht. Es spielt keine Rolle, ob Sie Ihr angestrebtes Ziel erreichen oder nicht, es ist wichtig, dass Sie diese Erfahrung teilen.
Intimität bedeutet, dass man eine liebevolle Beziehung zu einem anderen Menschen hat, in der gegenseitiges Verständnis herrscht, in der Du fühlst dich intellektuell, emotional und körperlich wertgeschätzt … Je mehr Sie teilen, desto näher sind Sie sich.
Eine gesunde Beziehung sollte niemals ein Machtkampf sein. Sie müssen nicht über alles auf die gleiche Weise nachdenken.
Eine gesunde Beziehung ist keine Symbiose oder Auflösung in einer anderen Person. Sie müssen nicht die gleichen Gedanken und Gefühle haben.
Eine gesunde Beziehung beschränkt sich nicht nur auf Sex, sie basiert auf dem Gefühl der Freude, dass man mit einem anderen Menschen teilen kann, was einem wichtig ist und gemeinsam Neues entdecken kann
Voytits JJ Erwachsene Kinder von Alkoholikern: Familie, Arbeit, Beziehungen. Vollständiges VDL-Handbuch.
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