2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Im vorherigen Teil haben wir Parameter wie das Vorhandensein von Grenzen in einem Paar und die Fähigkeit zur Konfliktlösung untersucht (wenn Sie es noch nicht gelesen haben, empfehle ich, damit zu beginnen). Lass uns weitermachen!
3. Ein Minimum an gierigen Stimmungsschwankungen 😃😬
Ich habe Freunde, die sich entschieden haben zu heiraten, nachdem die Entscheidung gefallen war (!). Sechs Monate später beschlossen sie, sich "sicher" scheiden zu lassen … Aber nach ein paar Wochen zogen sie wieder zusammen. Und so wie ich es verstehe, "sprangen" alle ihre Beziehungen auf zwei Enden … Ich nehme an, sie werden sich bald entscheiden, Kinder zu bekommen. Denn ich habe den Eindruck, dass viele ihrer Entscheidungen getroffen und Maßnahmen ergriffen werden, um die Beziehung zu erhalten (zu retten!) … Aber gibt es da Intimität?
Und aus irgendeinem Grund denke ich, dass die meisten von euch Lesern solche Paare kennen?
Nun, dies ist eine der Möglichkeiten, die jedem zur Verfügung steht, um Beziehungen aufzubauen, und gleichzeitig verstehe ich nicht, wie eine solche Beziehung erreicht werden kann Sicherheit… Natürlich spreche ich von emotionaler Sicherheit. Stellen Sie sich grob vor (oder ist es vielleicht nicht unhöflich?), Sie können sich jeden Tag unerwartet trennen. Wie fühlst du dich in einer solchen Beziehung?
Sicherheit ist eine der Grundlagen einer Beziehung (wenn auch schwer zu erreichen). Aber diese Art von Paaren kann als grenzwertig eingestuft werden - von der vollständigen Ablehnung bis zur vollständigen Verschmelzung ist alles auf Nadeln und extremen Graden
In einer gesunden Beziehung sowohl die Sicherheit im Inneren des Paares als auch die Perspektive "außen" drohen - Partner können sich aufeinander verlassen, ungeachtet der schweren Schicksalsschläge und starken Emotionen eines jeden.
4. Keine kalten und heißen Kriege 👿 🙈
Das gleiche Sicherheitsbedürfnis kann nicht befriedigt werden, wenn unvorhersehbar ein heißer Krieg mit Geschrei, Geschrei, Beleidigungen und Demütigungen oder sogar Schlägen beginnen kann; oder ein kalter Krieg - in anhaltendem Schweigen und Ignoranz, indirekten sarkastischen Kommentaren usw.
Unter "Unvorhersehbarkeit" Ich meine Inkongruenz (Inkonsistenz) des Ereignisses und Reaktionen darauf: zum Beispiel eine starke Reaktion auf einen schwachen Reiz (Hysterie durch zum Beispiel verschütteten Tee), ein fehlender Reiz mit einer starken Folgereaktion (ohne Grund, kein Grund ist still oder hysterisch, aber was, "raten Sie sich selbst") und umgekehrt Abwesenheitsreaktionen bei einem spürbaren Reiz (0 Reaktionen mit dem letzten Geld, das die Familie für * alles außerhalb des Plans und der Notwendigkeit * ausgegeben hat, anstatt was sie gemeinsam beschlossen haben). Das heißt, wie Sie sehen können, sind sie einfach absolut inkonsequent und stark als spontane schneidige Reaktionen.
Hier oft vertreten verdrängte Aggression - die Manifestation von Gefühlen ist nicht in der aktuellen Situation, sondern in einer anderen Situation, die diese nicht betrifft. Zum Beispiel: Heute hat er etwas Unangenehmes zu mir gesagt, morgen bekomme ich einen Wutanfall, weil ich nichts zum Anziehen habe (meistens erkennen die Teilnehmer diesen Mechanismus selbst nicht).
In einer gesunden Beziehung jeder ist in der Lage, seine Bedürfnisse (zumindest größtenteils) zu verstehen, zu diskutieren und situationsgerecht reagieren ohne Aggression zu verschieben. Selbst wenn sich die Aggression "verlagert" hat, kann eine Person dies verstehen, sich entschuldigen und über die wahre Quelle des Ressentiments sagen.
5. Nähe und Distanz ausbalancieren
"Immer da zu sein" ist romantisch, aber nicht realistisch … Wie sich die Beziehung entwickelt natürlich allmählicher Abstand und Aufbau des Rahmens für Konvergenz-Distanzierung. Darüber hinaus ist es ohne diesen Rahmen unrealistisch, nicht nur physisch, sondern auch moralisch zu überleben. Zuerst müssen Sie arbeiten und Geld mitbringen. Zweitens, ohne „außerhalb des Paares zu leben“, wird die Beziehung zu einem emotionalen Gefängnis.
In einer guten Beziehung, Durch die Umgehung der Krise und das Durchleben von Konflikten, die auf Nähe und Distanz basieren, bauen die Partner eine für beides geeignete Interaktionsnorm auf, sowohl untereinander als auch mit der anderen Welt als Ganzes.
Im nächsten Artikel werde ich auf Themen wie Manipulation versus Aufrichtigkeit, Gewalt und Zufriedenheit im Beziehungsbereich eingehen.
Und jetzt, wenn Sie Fragen und Antworten haben, freue ich mich über einen Kommentar! Und wenn ich meine persönliche Situation vertiefen möchte, stehen mir meine psychotherapeutischen Türen offen.
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