Psychotherapie: Mythen Und Realität. Teil 1

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Es ist wohl schwer, einen anderen Beruf zu finden, der so voller Vorurteile und Legenden ist. Angefangen beim Bild des Therapeuten als strenge Sowjetfrau im weißen Kittel mit Spritze und endend bei seinen übermenschlichen Fähigkeiten, einschließlich Gedankenlesen und Wahrsagen.

Es ist nicht verwunderlich, dass Therapeuten eingeschüchtert sind und es nicht eilig haben, einen Termin mit ihnen zu vereinbaren. Daher schlage ich vor, zu versuchen, die beliebtesten Volksmythen und Märchen zu diesem Thema zu verstehen. Und schließlich zu verstehen, welche davon wahr und welche falsch ist.

• Psychotherapie ist nur für Kranke geeignet … Daraus entsteht die Idee, dass es eine Schande ist, zu einem Therapeuten zu gehen und „Gott bewahre, dass jemand herausfindet, dass ich dorthin gehe“. Gar nicht. Die Psychotherapie in ihrer modernen Form ist zum Teil aus der Medizin entstanden (Onkel Freud war Arzt, ja), aber sie ist längst breiter geworden. Die meisten Klienten von Psychotherapeuten sind gesunde Menschen, die aus dem einen oder anderen Grund mit ihrer Lebensqualität nicht zufrieden sind. Die Lebensqualität der Klienten verbessern – genau das ist die Kernaufgabe der Psychotherapie. Und keine Antipsychotika und Elektroschockbehandlung verschreiben - damit beschäftigen sich ganz andere Spezialisten. Pies: Wenn Ihr Psychotherapeut also plötzlich nach dem Treffen beschließt, Ihnen Pillen zu verschreiben, fragen Sie unbedingt nach, ob er eine medizinische Ausbildung hat. Wenn nicht, lauf.
• Es lohnt sich nur zu einem Therapeuten zu gehen, wenn es sehr schlecht ist … In unserer Kultur ist es wirklich üblich, nur dann Hilfe von Spezialisten zu suchen, wenn jemand nach etwas beißt. Wir tragen lange Erkältungen an unseren Beinen und kommen mit schweren Komplikationen zum Arzt. Wir mögen keinen Sportunterricht in der Schule und rennen nach einer Tonne Olivier und einem Versprechen an die läutende Uhr ins Fitnessstudio, „bis zum Sommer unbedingt 10 Kilo abzunehmen“. Und natürlich ist es bei uns nicht üblich, psychologische Hygiene zu beachten. Deshalb glaube ich, je mehr Psychotherapeuten es auf der Welt gibt, desto besser. Denn Therapie ist Ihre eigene Stunde pro Woche für sich und Ihre Bedürfnisse. Dies ist eine legale Gelegenheit, zu weinen, zu lachen, Angst zu haben und eine aufrichtige Antwort auf all dies von einer wirklich lebenden Person zu erhalten. Dies ist eine Chance, Ihre Wünsche zu berühren und ihnen zu folgen, um Ihr Leben zu verbessern. Je früher Sie also dort ankommen, desto eher fangen Sie an, Ihr eigenes Leben zu leben.
• Ein Psychotherapeut ist ein erfahrener Spezialist, der berät … Und je älter er ist, desto besser natürlich. Wahrscheinlich hat jeder das Bild gesehen, das kürzlich online ging. Dort beschloss ein ukrainisches Medienunternehmen, eine Infografik darüber zu erstellen, wer ein Psychologe ist. Und es stellte sich heraus, dass ein Psychologe unbedingt eine Frau mittleren Alters, in Business-Anzug und Brille, mit Ehemann und Kindern ist (wir sind uns nur darin ähnlich, dass Frauen - das heißt für mich ist nicht alles komplett verloren;)). Und unbedingt - REICHE LEBENSERFAHRUNG! Tatsächlich haben Psychologen im letzten Jahrhundert echte Forschungen zur Wirksamkeit der Therapie durchgeführt. Und es stellte sich heraus, dass es hauptsächlich von zwei Faktoren beeinflusst wird – der beruflichen (!!!, nicht der Lebens-) Erfahrung des Therapeuten und der gegenseitigen persönlichen Sympathie. Schauen Sie sich daher die Erfahrung eines Spezialisten und in sich selbst genau an, wenn Sie sein Foto betrachten oder mit ihm telefonieren. Und natürlich, wenn Ihr Therapeut Ihnen energisch sagt, wie Sie leben und handeln sollen, dann laufen Sie. Ein professioneller Therapeut gibt keine Ratschläge, er hilft Ihnen, selbst Antworten auf Fragen zu finden.
• Ein Psychotherapeut ist unverhältnismäßig teuer … „Die reißen dir nur dein Geld ab“, sagt mein Freund. „Der Psychotherapeut sitzt einfach da, hört zu, nickt und wird dafür bezahlt“, sagt ein Bekannter. Kürzlich dachte ich, dass ich für den Betrag, den ich für die Ausbildung in Psychotherapie ausgegeben habe, eine Wohnung in Kiew kaufen könnte. Eine Wohnung, Karl! Auch meine psychologische und psychotherapeutische Ausbildung hat insgesamt 10, 5 Jahre meines Lebens gedauert. Warum ist es so teuer und viel? Denn dies ist einer der wenigen Berufe, in denen Sie das wichtigste Arbeitsmittel sind. Während des Lernens studieren Sie nicht nur Gesetze, Meister- und Praxistechniken, sondern arbeiten kontinuierlich an sich selbst, indem Sie Hunderte von Stunden Training, Supervision, Einzel- und Gruppentherapie durchlaufen. Und da er bereits arbeitet, muss sich der Therapeut jeden Tag mit den Schmerzen anderer Menschen auseinandersetzen, während er lebendig und sensibel bleibt. Der Therapeut sollte immer den Fokus nicht nur auf den Klienten, sondern auch auf sich selbst und seine Beziehung richten. Er muss sich mit allen Komplexitäten von Beziehungen auseinandersetzen, in ihnen bleiben und die Besonderheiten seiner Arbeit mit Kollegen ständig aussortieren. Wenn Ihr Therapeut also plötzlich kostenlos mit Ihnen arbeitet, denken Sie nach und schauen Sie genauer hin.

Pies: Natürlich ist dies nur meine subjektive Sicht des Themas, basierend auf meinen eigenen Beobachtungen, Diskussionen, Gesprächen mit Kollegen und dem Prisma des Ansatzes, in dem ich praktiziere (Gestalttherapie).

Pies: Ich habe so viele Mythen und Legenden gefunden, dass sie nicht in einen Beitrag passten. Deshalb FOLGT WEITER.;)