2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Kürzlich teilte ein Kollege auf einem Seminar mit, dass eine sehr beliebte Abfrage in Yandex wie "die Essenz eines Psychologen" klingt - Sie können überprüfen, ob dies wirklich so ist. Was also suchen die Leute, wenn sie nach „der Essenz eines Psychologen“suchen? Lange Zeit glaubte man, dass alle Schwierigkeiten gelöst werden können, indem man einen Freund in der Küche konsultiert, entsprechende Getränke zu sich nimmt oder Yandex fragt. Meine Berufserfahrung erlaubt es mir, eindeutig zu antworten - das ist nicht der Fall. Warum sollte man nicht auf „vielleicht“hoffen und glauben, dass „es von selbst vergeht“?
Im Moment formt sich in unserem Land gerade die Angewohnheit, psychische Probleme mit Hilfe eines Psychologen zu lösen. Kennen Sie die Anekdote, dass "ein Psychologe für sich selbst wie ein Zahnarzt ist: es tut weh, ist unangenehm und voller Komplikationen." Die Liste solcher Anekdoten ist endlos. Es genügt, sich an die traurige "Geschichte" zu erinnern, wie ein einsamer Geschäftsmann in die Küche geht, um am Tag des Psychologen einer Flasche Whisky zu gratulieren …
Das Problem besteht, solange wir unwirksame Mechanismen zu seiner Lösung anwenden: um das Problem zu lösen oder "so zu tun, als ob es nicht existiert" (Vermeidung, Verleugnung, Rationalisierung usw.) Hier entsteht ein Phänomen wie Arbeitssucht oder andere Formen der Sucht. Verhalten. Jemand zieht es vor, hart zu arbeiten, damit keine Zeit zum Nachdenken (oder sogar zum Leben) bleibt, jemand neigt dazu, Stress zu „ergreifen“, jemand erstellt schöne Profile in sozialen Netzwerken und maskiert das Gefühl der Einsamkeit.
Warum verschwindet es dann nicht von selbst? Es fällt einem selbst extrem schwer, die üblichen Mechanismen zu „brechen“und neue aufzubauen. Es ist schwierig und beängstigend, im Alltag zu experimentieren, wo man bekannt ist, man an einen gewöhnt ist und ein bestimmtes Verhalten von einem erwartet wird. Neben der Tatsache, dass das Problem selbst nicht gelöst ist, tut der Mensch alles (natürlich nicht bewusst), damit er es braucht und für ihn „arbeitet“. Und wenn das Problem über viele Jahre in ein festes Netzwerk aus Selbstwertgefühl, Beziehungen, Emotionen verwoben ist, wird es sehr schmerzhaft, sich davon zu trennen. Und warum, so scheint es. Schließlich ist sie schon ihr Eigenes geworden, Liebes.
Daher ist es in einer Psychologenpraxis einfacher und effektiver - sie erwarten nichts von Ihnen, sie beurteilen Sie nicht. Hier sind Sie kein Ehepartner, kein Elternteil, kein Freund oder Mitarbeiter, sondern nur eine Person. In der Praxis des Psychologen können Sie einfach Sie selbst sein. Und wenn Sie bereits die Erfahrung gemacht haben, wie Sie in einer sicheren Umgebung Sie selbst sein, sich selbst akzeptieren können, dann wird es einfacher, im Alltag zu experimentieren. Sie werden keine Angst vor den Konsequenzen haben können, gelassener auf Kritik reagieren und darauf, dass "wieder nicht die Erwartungen von jemandem erfüllt wurden". Und dann gibt es Ressourcen zu bewältigen. Alles fügt sich zusammen: Beziehungen werden zu Beziehungen, Arbeit - nur Arbeit, Dinge - nur Dinge und kein Mittel für … (Sie können den Satz selbst vervollständigen). Ich zitiere den Klassiker: "Das Summen verstummte, ich ging auf die Bühne." Ist das nicht der Punkt?
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