2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Ich denke, jeder Psychologe (Psychotherapeut) hat seine eigenen Entwicklungsrichtungen, bestimmte Konzepte und berühmte Vorgänger von Wissenschaftlern, an denen er sich orientiert. Für mich ist ein solcher Mensch Irwin Yalom, Professor an der Snenford University, einer der Begründer der existenziellen Psychotherapie. Ich bin auch ehrlich gesagt ein Fan der Idee einer individuellen Herangehensweise an jeden Kunden, und es ist mir wichtig, einen Menschen in seiner Welt sehen zu können. Yalom ist nicht nur ein begabter Psychotherapeut, sondern auch ein Schriftsteller, er hat diese beiden Leidenschaften gekonnt kombiniert und beides erfolgreich verwirklicht. Als ich sein Buch "Heilung für die Liebe" las, machte ich mir Notizen (geschriebene helle Sätze) und fast jeder hatte Notizen: "Brillant! Super! Achtung". Und so habe ich beschlossen, sie zu einem Artikel zusammenzufassen, vielleicht sind sie für Kollegen und Kunden nützlich. Ich hoffe auch, dass einige die Arbeit von Irwin Yalom entdecken, wenn sie noch nicht mit ihm in Kontakt gekommen sind. Zu Recht gelten alle Werke dieses Autors als therapeutisch, auf mich selbst überprüft, ich bestätige diese Tatsache gerne!
So:
„Manche Leute blockieren ihre Wünsche und wissen nicht, was sie wollen. Ohne eigene Meinungen und Neigungen parasitieren sie die Gefühle anderer. Solche Leute sind langweilig und ermüdend für ihre Umgebung. Andere haben es satt, sie mit ihren Emotionen zu füttern. Manche Patienten sind nicht in der Lage, eine Entscheidung zu treffen, obwohl sie wissen, was sie wollen, aber sie stehen an der Schwelle zur Unentschlossenheit. Der Grund dafür ist, dass jede Entscheidung, die Sie treffen, alle anderen Möglichkeiten zerstört (jedes Ja hat sein Nein).
„Existenzielle Isolation (Einsamkeit) von ‚Ich‘ und ‚anderen‘ ist unvermeidlich. Die Therapeutin muss ihre illusorischen Entscheidungen entlarven. Bemühungen, Isolation zu vermeiden, können normale Beziehungen beeinträchtigen. Viele Ehen und Freundschaften gehen in die Brüche, weil die Partner sich nicht umeinander kümmern, sondern sich selbst als Mittel zur Bewältigung ihrer Isolation (Verschmelzung, Verschwimmen der Persönlichkeitsgrenzen, Auflösung in einer anderen) nutzen. Die Entwicklung des Selbstbewusstseins - erhöht die Angst, und seine Verschmelzung zerstreut und zerstört das Selbstbewusstsein. „Ich“löst sich in „Wir“auf, die Angst verschwindet, aber der Mensch selbst (das Selbstsein) geht verloren. Angst weist auf innere Konflikte hin.“
„Die Suche nach dem Sinn des Lebens gibt uns keine Ruhe, das Verständnis von Situationen gibt uns ein Gefühl der Beherrschung: Wir fühlen uns hilflos vor unverständlichen Phänomenen, bemühen uns, sie zu erklären und gewinnen dadurch Macht über sie. Sinn generiert Werte und Verhaltensregeln: die Antwort auf die Frage: "Warum lebe ich?" - gibt eine Antwort auf die Frage: "Wie kann ich leben?" Je beharrlicher wir nach Bedeutung suchen, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass wir sie finden. In der Psychotherapie wie im Leben ist Sinnhaftigkeit ein Nebenprodukt von Taten und Leistungen, und auf sie sollte der Therapeut seine Bemühungen ausrichten. Es geht nicht darum, dass die Leistung eine Antwort auf die Sinnfrage gibt, sondern dass sie die Frage selbst überflüssig macht."
„Liebesbesessenheit (aus der Vergangenheit) stiehlt aus dem wirklichen Leben“, frisst „neue Erfahrungen auf, sowohl „positive“als auch „negative“.
„Das Hauptproblem in der Psychotherapie besteht darin, von der intellektuellen Erkenntnis der Wahrheit über sich selbst zu ihrer existenziellen Erfahrung zu gelangen. Nur wenn tiefe Gefühle in die Therapie einfließen, wird sie zu einem wirklich kraftvollen Motor der Veränderung.“
"Gruppentherapie - ihr Prinzip ist, dass eine Gruppe eine Miniaturwelt ist: Die Umgebung, die wir in einer Gruppe schaffen, spiegelt unsere Art und Weise wider, wie wir in der Welt sind."
„Psychologische Leere“ist ein häufiges Symptom aller Essstörungen. In den Therapiepausen sollte der Patient mentale Gespräche mit dem Therapeuten führen und auf das nächste Treffen warten. Die Therapie beginnt erst dann wirklich, wenn der Patient in einer Beziehung zum Therapeuten beginnt, seine wahren Symptome zu zeigen (die Maske der Freude und des Glücks entfernt) und das Studium dieser Symptome den Weg zum zentralen Problem öffnet.
"Patienten profitieren wie alle Menschen nur von den Wahrheiten, die sie selbst entdecken!"
„Keiner von uns kann die Angst vor dem Tod endgültig überwinden. Dies ist der Preis, den wir dafür zahlen, unser Selbstbewusstsein zu wecken. Obwohl uns die Tatsache des Todes zerstört, kann uns der Gedanke an den Tod retten (zum Beispiel muss das Leben jetzt gelebt werden, es kann nicht auf unbestimmte Zeit verschoben werden).
Der Artikel verwendet Materialien aus dem Buch von Irwin Yalom "Medicine for Love".
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