2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
In diesem Artikel gehe ich weiterhin auf Missverständnisse über Psychotherapie ein.
Den ersten Teil können Sie unter diesem Link lesen:
Mythos 4. Der Psychotherapeut sieht den Klienten durch und durch, bewertet, verurteilt, weil er selbst richtig weiß, wie es geht und lacht sicher auch über die anderen.
Nein, was bist du!
Richtig für wen? Schließlich gibt es nicht die eine objektive „Korrektheit“für alle. Der Therapeut gibt sicherlich nicht vor, der Richter oder die einzige Quelle der Objektivität zu sein.
Es ist dem Therapeuten nicht möglich, den Klienten zu bewerten und zu verurteilen.
Die erste Aufgabe der Therapie besteht darin, eine Atmosphäre zu schaffen, in der der Klient Vertrauen, Akzeptanz, Frieden und volle Aufmerksamkeit des Therapeuten spürt.
Wenn Sie während der Therapie das Gegenteil spüren, kann es sich lohnen, einen anderen Therapeuten in Betracht zu ziehen. Scham hat nichts mit Psychotherapie zu tun.
Mythos 5. Psychotherapie ist nur für Psychos notwendig.
Entschuldigung, nein! Es gibt oft das trügerische Gefühl, dass niemand schon so denkt. Aber es lohnt sich, uns daran zu erinnern, dass dies vor 5 Jahren eine sehr weit verbreitete Meinung war, die ich überall traf - nur außergewöhnliches Leiden und Wahnsinn werden einen Menschen in ein so extremes Maß wie eine Therapie bringen.
Und wenn wir über Menschen mit schweren psychischen Störungen sprechen, dann gehen sie zuerst zu Psychiatern - es gibt Überweisungen für Krankenhausaufenthalte und Verschreibungen von Medikamenten.
Psychotherapeuten sind jedoch etwas anders – sie können bei Depressionen, Angststörungen, Essstörungen arbeiten, sie helfen auch, Krisen leichter zu überwinden, begleiten beim persönlichen Wachstum und auf dem Weg, störende Glaubenssätze loszuwerden.
Interessanterweise lassen sich viele Kundenanfragen auf die „Sag mir, dass es mir gut geht“-Formel zusammenfassen. Dies ist nur dann der Fall, wenn Sie sich selbst besser kennenlernen möchten, sich selbst näher kommen, herausfinden möchten, was Sie glücklich macht und lernen, wie Sie es sein können.
Mythos 6. Psychotherapie ist auch für Schwächlinge eine Schande.
In diesem Mythos sind männliche Stimmen besonders laut. Vielleicht herrschen hier geschlechtsspezifische Vorurteile - Männer jammern nicht im Büro eines Psychologen, Männer haben überhaupt keine Probleme. Eine gewohnheitsmäßige, nicht wertende Art, mit Schwierigkeiten umzugehen und sich zu entspannen - zum Beispiel zum Alkohol zu greifen oder Aggression dort zu zeigen, wo sie nicht erwartet wird. Was am Ende nie zur Lösung des Problems beiträgt, sondern allenfalls kurzfristig kurzfristig Linderung bringt. Und es verschlimmert alles über weite Strecken, schafft zusätzliche Hintergrundprobleme, ein Schuldgefühl. Der Umgang mit deinen Gefühlen und Emotionen kann sowohl für Männer als auch für Frauen schwierig sein. In schwierigen Situationen alles dem Zufall überlassen, kann jeder von uns die Lebensqualität auf ein Minimum reduzieren.
Und es braucht Mut und Entschlossenheit, die Krise zu meistern und mit Hilfe eines Profis ein neues Qualitätsniveau zu erreichen. Solcher Mut und Wunsch, ein Problem wirklich zu lösen, weckt Respekt und Bewunderung. Der Weg ist nicht nah, aber neben dem Erreichen der Hauptziele gibt es unerwartete Boni. Und der Therapeut kann ein großartiges Beispiel für die Unterstützung auf diesem Weg sein.
Der erste Teil kann unter diesem Link gelesen werden.
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