2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Warum im Allgemeinen all diese Aufregung vor Neujahr? Fazit: endlose Pläne für nächstes Jahr? Sie können sich nicht auf das vorweihnachtliche Treiben einlassen, keine Geschenke kaufen, dem Weihnachtsmann (oder Weihnachtsmann) eine Feige in der Tasche zeigen, aber das Jahr geht trotzdem zu Ende. Ein weiteres Jahr. Unerbittlich, wie Tag und Nacht, Ein- und Ausatmen, Geburt und Tod
Und wir streben intuitiv danach, die Blätter zu einem Haufen zusammenzurechen – um unsere Erfahrungen, die wir im letzten Jahr gemacht haben, in etwas Nützliches zu verwandeln oder zumindest wiederzuerkennen. Sagen Sie sich selbst: "Es ist passiert. Und das ist auch passiert. Bei mir. Das ist wichtig, weil es ein Teil meines Lebens ist, der mir hilft, zu wachsen." Der vietnamesische Zen-Meister und Dichter Tik Nat Khan pflegte zu sagen: "Wenn man eine schöne Rose betrachtet, kann man verwelkte Blütenblätter und den Schlamm sehen, in den sie sich verwandelt. Und wenn man den Schlamm betrachtet, sieht man die Rose, die aus ihr wächst Ihnen."
Nun, er ist ein Zen-Meister, und er ist ein Dichter, um schön zu sprechen, aber im Wesentlichen ist unsere Erfahrung wirklich ein Kompost, dank dem wir weiter wachsen. In vielerlei Hinsicht ist der Prozess des Blätterrechens das, was in der Psychotherapie passiert – Bewusstsein, Anerkennung und Assimilation von Erfahrungen. Daher kann es für uns sehr heilsam sein, die Ergebnisse des ausgehenden Jahres mit all den wunderbaren und schrecklichen Dingen, die uns widerfahren sind, zusammenzufassen. Und Sie können sich daran erinnern, was wir jetzt in unsere Kompostgrube werfen, um anzubauen, was Sie wollen. Wovon verabschieden wir uns?
Mit alten Ängsten
Denken Sie daran, vielleicht haben Sie dieses Jahr endlich etwas getan, was Sie sich viele Jahre nicht getraut haben. Plötzlich tauchten Sie plötzlich in der Öffentlichkeit auf – auf einer Konferenz, in einem Meeting, auf der Hochzeit eines Freundes, überall – obwohl Sie immer schreckliche Angst hatten, in der Öffentlichkeit zu sprechen. Oder sie haben eine Lumpenkatze genäht, obwohl Ihre "Arme aus … dem unteren Rücken wachsen". Oder sie haben Ihrer Frau gesagt, dass Sie es nicht mögen, wenn sie Sie mit kalten Absätzen kitzelt, und sie hat nicht einmal die Scheidung eingereicht. Oder sie haben ein Buch geschrieben und veröffentlicht und es gelesen … Aber man weiß nie. Wenn Sie sich erinnern, kann sich herausstellen, dass Sie sich im vergangenen Jahr von einigen Ihrer alten Ängste verabschiedet haben und es nicht einmal bemerkt haben. Bitte beachten Sie.
Mit alten Narben
Jeder von uns ist voller alter Narben. Das können große und kleine Missstände sein, harte Trennungen, die nicht bis zum Ende gelebt werden, schmerzhafte Verletzungen. Die meisten von uns mussten die Schicksalsschläge erleiden oder einfach nur auf seine scharfen Ecken schlagen. Diejenigen, die das Schicksal noch nie getroffen hat, treten zurück, hier geht es nicht um dich.
Viele Narben sind seit langem Verzierungen (der Schlamm, der aufgestiegen ist), aber einige kämmen wir immer noch regelmäßig, wie Honduras. Könnte es sein, dass Sie dieses Jahr aufgehört haben, einige der alten Wunden zu züchten? Denn es lässt los. Es nahm und ging. Du hast sogar vergessen, dass dieser Ort weh tun sollte. Nein nicht so. Du hörst absichtlich zu, aber es tut nicht weh. Und es stellt sich heraus, dass Sie tief durchatmen können, als wären die Rippen nach einem Bruch bereits zusammengewachsen und Sie haben es nicht bemerkt. Scrolle durch deine "Narben", vielleicht hat sich noch eine andere freigesetzt?
Mit Froschhaut
Manchmal stellt sich heraus, dass Sie einfach bereit sind, weiterzumachen. Es gibt Dinge, von denen man sich verabschieden und in neue Welten reisen MÖCHTE. Sie wollen sich nicht unbedingt von ihnen verabschieden, weil es mit ihnen schlecht, schmerzhaft oder nicht sehr schön war. Du bist einfach aus ihnen herausgewachsen, sie haben ihren Job schon gemacht oder sie "funktionieren nicht mehr". Vielleicht hat der "Workaholic-Perfektionist" schon alles erreicht, was er konnte und kann in den Langzeiturlaub geschickt werden, um dem kreativen Tyrannen Raum zu geben. Die fürsorglichste-Mutter-Mutter hatte plötzlich das Gefühl, ein wenig atmen zu können und sich daran zu erinnern, dass sie nicht mehr brauchte … nein - sie konnte ihre ständige Sorge entspannen. Oder der „Große-von-allen-Biss“hat bereits erkannt, dass es gar nicht nötig ist, eine Perimeterverteidigung zu halten, niemand greift ihn an. Oder vielleicht ist das Mädchen in Rüschen (zerfetzte Jeans) es leid, von fernen Ländern und Prinzen auf weißen Pferden (Biker auf schwarzen Motorrädern) zu träumen, möchte aber nur ein Flugticket kaufen, um es zu wagen und zu sehen, wie es dort wirklich ist.
In diesem Moment, wenn Sie bereit sind, verlassen Sie mit Dankbarkeit und Freude im letzten Jahr den Frosch, der es Ihnen ermöglicht hat, eine Prinzessin, ein Prinz, ein Mathematikprofessor oder ein Elternteil von drei wunderbaren Kindern zu werden, und gehen weiter ins Unbekannte. Nur bitte mehr Küsten mit einem Frosch.
Für Abschieds- und Abschiedsrituale schlagen populäre Artikel oft verschiedene brutale Methoden vor - verbrennen, zerreißen, begraben und komische Couplets am Grab singen. Ich glaube, Sie haben mehr als einmal darüber gelesen. Aber eigentlich gibt es friedlichere Wege.
Zum Beispiel, um eine wohlverdiente Pause zu verabschieden. Es hat etwas überraschend Menschliches und Beruhigendes, seinen verbrauchten Teil seiner Persönlichkeit, Beziehungen, Arbeit oder sogar eines schwierigen Dramas nicht zu töten oder zu begraben, sondern ihn im Urlaub ehrenvoll zu verbringen. Schreiben Sie ein paar Dankesbriefe für viele Dienstjahre, sagen Sie "Danke für alles, was Sie für mich getan haben, aber ich bin nicht mehr Sie", oder "nicht da" oder "nicht bei Ihnen". Vielleicht sogar mit Liebe zu diesem Anlass wählen und sich selbst ein unvergessliches Geschenk machen.
Wovon möchten Sie sich verabschieden, bevor Sie den Champagner öffnen?
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