Verzweiflung An Silvester

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Neujahr ist ein helles und festliches Attribut der Kindheit. Wir wachsen in einer Gesellschaft auf, in der Silvester eine große Bedeutung beigemessen wird. Wenn man in der Kindheit das Glück hatte, in eine durchschnittliche Familie hineingeboren zu werden, in der das neue Jahr mit Weihnachtsbaum, Regen und Mandarinen gefeiert wurde, fühlte sich das neue Jahr wie ein Gipfel der Sorglosigkeit an: Wir bekamen Geschenke, Freude, stopften uns die Bäuche mit leckerem Essen und sah mit angehaltenem Atem dem Glockenspiel zu.

Was ist mit uns Erwachsenen passiert? Man hat den Eindruck, dass gerade in der Zeit vor Neujahr die Reizbarkeit eines bestimmten Rechenteams der gesamten Bevölkerung zunimmt. Wir werden langweilig, wählerisch im Umgang miteinander. Wir versuchen, alles aufzufangen und auf allen Stühlen gleichzeitig zu sitzen. Wir verhandeln mit Freunden, versuchen gemeinsam den Feiertag zu feiern. Das ist weit entfernt von der unbeschwerten, hellen Kindheit, als wir das Gefühl hatten, dass ein Urlaub für uns geschaffen wurde, und glücklich waren mit dem, was wir hatten.

Ich hoffe, Sie verzeihen mir, dass ich mit der Akribie, die Psychoanalytikern innewohnt, einen kleinen Baustein aus dem Idealbild der Kindheitserinnerung herausziehe: Das Ereignis und die Erinnerung daran sind zwei verschiedene Ereignisse. Die Person ist geneigt, die Vergangenheit zu romantisieren. Wenn ein Mensch gefragt wird, welche Momente seines Lebens für ihn bedeutsam waren, werden die meisten von uns bereitwillig Situationen benennen, die uns in dem Moment, in dem wir sie direkt erlebten, schrecklich und unüberwindbar erschienen!

Die Kehrseite der Medaille der Sentimentalisierung von Erfahrungen ist gerade, dass sie uns nicht erlauben, uns neuen Möglichkeiten zu öffnen und das Unbekannte zu erleben!

Der Fehler der „Nostalgiker“liegt größtenteils darin, dass die Balance zwischen warmen Erinnerungen, leichter Traurigkeit und offener Apathie ihre Kräfte übersteigt. An einer Stelle überwiegt die Apathie: und ein Mensch, der nicht auf ein Wunder wartet, das sich zumindest geringfügig mit der „retuschierten“Erinnerung an die Situation vergleichen lässt, entpuppt sich als Geisel düsterer Gedanken.

Sie können nur aus einer solchen Falle herauskommen, indem Sie in die „Realität“zurückkehren. Ist Ihnen aufgefallen, dass nie über die Gegenwart nachgedacht wird? Sobald man darüber nachdenkt, verschwindet der Moment der Gegenwart augenblicklich. Du hast es verpasst! Alle unsere Gedanken sind entweder auf die Vergangenheit oder die Zukunft gerichtet. Schöne Erinnerungen - ist es nichts anderes, als eine "preppy" Version des Moments zu erleben? Ist es nicht zumindest unfair von unserer Seite, den gegenwärtigen Moment mit all seinen Realitäten mit einer nachgebauten Version des Moments gleichzusetzen, den Sie vor vielen Jahren erlebt haben?

Rückkehr zur "Realität" ist möglich durch Achtsamkeitspraxis (siehe meine anderen Artikel zum Thema Achtsamkeit weiter unten). Die Konzentration auf das „Hier und Jetzt“kann mit der Übung des Aufmerksamkeitsmanagements beginnen, Konzentration - im Allgemeinen alles, was wir mit der Beschleunigung des Lebenstempos verloren haben.

Der zweite wesentliche Grund für die Niedergeschlagenheit vor Neujahr ist die überschätzte Bedeutung. Fast alle von uns haben eine „ideale“Version des Silvesterabends. Sie ist geprägt von den allgemein akzeptierten gesellschaftlichen Einstellungen, in denen wir leben; basiert auf persönlichen einzigartigen Erfahrungen und wird weitgehend von der Kultur bestimmt, in der die Person geboren und aufgewachsen ist (oder, wie es oft der Fall ist, die Überlagerung mehrerer Kulturen). Stellen Sie sich vor, zu wie viel mehr Aufregung eine Person fähig ist, wenn die Ereignisse, mit denen sie konfrontiert ist, nicht in ein gut geschriebenes Szenario passen, das die Person selbst angeordnet hat! Mit anderen Worten, wir berauben uns selbst, verbieten uns, spontane Freude zu erleben!

Bereitschaft für das Unbekannte, Spontanität, Offenheit für neue Eindrücke – waren das nicht Eigenschaften, die in der Kindheit die positive Wahrnehmung des neuen Jahres bestimmten? Wer hat dir gesagt, dass die Erwartung eines Wunders nicht erwidert werden kann? Das Wesen eines Wunders ist, dass wir nicht wissen, was es ist, bis es passiert!

Indem wir der Enttäuschung die Bühne bereiten, indem wir sie mit negativen Gedanken „besprenkeln“, erhalten wir eine voluminöse, verzweigte Enttäuschung in allen Farben. Den Boden mit freundlichen, leichten, positiven Gedanken düngen (und noch mehr bewusst tun!), Wir tun unser Bestes, um Freude in uns zu entwickeln!

Als ich am 31. Dezember einmal auf dem Sofa saß und meine Unzufriedenheit mit all meinen Blicken zeigte, kam meine Mutter in mein Zimmer und erzählte mir auf mein Nörgeln hin eine wichtige, freundliche Weisheit, die viele Jahre lang zum Funkeln für mich wurde Ich warte auf das neue Jahr: Wenn es keine Stimmung gibt, hat ein Mensch das Recht, es für sich selbst zu schaffen. Schon nach vielen Jahren Psychologie-Studium – und einfach erwachsen geworden! - Mir wurde klar, dass Stimmung - wie Glück - ausschließlich durch den inneren Zustand eines Menschen gebildet wird, den ein Mensch selbst ändern kann. Mit anderen Worten, die Außenwelt ist nicht in der Lage, uns glücklich oder traurig zu machen: Solche Magie unterliegt nur uns selbst! Traurig oder glücklich zu sein ist das unveräußerliche Recht eines jeden von uns. Es genügt, dieses Recht anzuerkennen! Sie haben also die Wahl!