Abschied. Wie Man Darin überlebt

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Abschied. Das Wort ist was. Millionen Mal in unserem Leben müssen wir uns von jemandem oder etwas trennen, aber immer ist der Abschied etwas Schmerzhaftes und Durchdringendes, es schießt mitten ins Herz und ist vor Schmerzen nicht zu retten. Bereiten Sie sich nicht im Voraus vor. Und dann muss man überleben, das ist für viele im wahrsten Sinne des Wortes

Lassen Sie uns zunächst definieren und was sind die Trennungen, die unsere Seele am meisten beeinflussen:

1. Abschied von einem geliebten Menschen (Beziehung beenden)
2. Scheiden lassen
3. Trennung von den Eltern
4. Ziehen um
5. Trennung von Freunden, mit denen du aus irgendeinem Grund nicht mehr kommuniziert hast.
6. Trenne dich von deinen Illusionen
7. Jobwechsel
8. Tod

• Ein Bruch in der Beziehung zu einem geliebten Menschen oder einer geliebten Person kann jederzeit passieren, wenn Sie es erwarten und wenn Sie es nicht erwarten. Vielleicht ist das eine erzwungene Trennung, wenn der eine will und der andere nicht. Oder auf Gegenseitigkeit, wenn die Beziehung einfach ihre Nützlichkeit überlebt hat und beide Partner nicht mehr zusammen sein wollen. Alles geschieht auf unterschiedliche Weise, aber auf jeden Fall werden unsere Seele, Emotionen, Gefühle erschüttert. Zuerst kann man es nicht glauben, dann merkt man, dass sich etwas verändert hat, dann setzt Wut ein (wenn man es nicht wollte), dann Akzeptanz und Vergebung und dann eine Phase der Erholung von der Lücke. Auf jeden Fall gibt es einen Gedanken: "Ein heiliger Ort ist nie leer." Als Person, die mehr als einen Abschied durchgemacht hat, werde ich sagen, dass immer jemand anderes gekommen ist. Immer. Die Hauptsache ist, sich nach dem Abschied richtig zu erholen. Gedanken, dass niemand in meinem Leben jemals "geheilt" werden wird, nur auf eine Weise - mein Selbstwertgefühl zu steigern. Denn Trennung ist der Prozess, bei dem das Selbstwertgefühl am meisten leidet. Jemand fängt an, sich Vorwürfe zu machen, dass er die Beziehung nicht halten könnte, jemand beginnt zu denken, häufiger Frauen, dass er gegangen ist, weil ich irgendwie nicht so bin (nicht weiblich, nicht dünn, nicht interessant, dumm usw.). Es gibt nur eine Schlussfolgerung, um die Gründe zu analysieren, warum er oder sie gegangen ist, nachdem Sie an Ihrem Selbstwertgefühl gearbeitet haben. Denn unmittelbar nach der Trennung wird Ihre Einschätzung des Geschehens zumindest nicht objektiv sein, aber allenfalls wird es in der Regel wenig damit zu tun haben, warum sie oder er gegangen ist. Die beiden Hauptempfehlungen, die weitgehend helfen werden, sowohl die Trennung von einem geliebten Menschen (oh) als auch andere Trennungen zu bewältigen, sind, Sport zu treiben und die meiste Zeit beschäftigt zu sein. Wenn wir Zeit haben zu trauern und depressiv zu werden, werden die meisten diese Gelegenheit definitiv nutzen. Obwohl die Zeit, um gut zu trauern, was passiert ist, wurde nicht abgesagt. Die Hauptsache ist, Monate und Jahre nicht hineinzufallen.
• Die Scheidung kann auf die Gruppe der Trennung von einem geliebten Menschen zurückgeführt werden, nur ist in der Regel das Niveau der Ansprüche aneinander höher, die Intensität der negativen Gefühle ist auch höher. Ein Plus ist die Vermögensaufteilung und bei Kindern die Organisation der Zeit der Kommunikation mit einem der Ehegatten und die Aufteilung der finanziellen Verantwortung für die Kinder.
• Trennung von den Eltern. Für manche ist dies ein schmerzhafter und schmerzhafter Prozess, wenn die Eltern selbst nicht bereit sind, ihr Kind loszulassen. Sie müssen sich trennen, wenn Sie zumindest eine gute Beziehung zum anderen Geschlecht aufbauen möchten. Idealerweise tritt dieses Stadium während der Adoleszenz auf, aber es kommt vor, dass das Kind es während dieser Zeit nicht durchgemacht hat. Dann wachsen in der Regel sehr gehorsame Kinder heran, die nach den Szenarien ihrer Familie leben, das heißt, ihr familiäres und materielles Leben bleibt auf dem Niveau ihrer Eltern. Die wichtigste Phase, ab der die Trennung von den Eltern beginnt, ist die finanzielle Unabhängigkeit von ihnen. Materielle Unabhängigkeit ermöglicht es, eigenständige Entscheidungen zu treffen und ein eigenes Leben zu leben. Als nächstes kommt das Setzen deiner persönlichen Grenzen, die du vorher nicht mit deinen Eltern aufbauen konntest. Eltern werden Widerstand leisten, Anstoß nehmen, angreifen, aber vor allem denken Sie daran, dass ich auch ein Mensch bin und weiß, was und wie das Beste für mich ist.
• Der Umzug in eine andere Stadt droht ohnehin, sich von vielen nahestehenden Menschen zu trennen. Die Beziehung wird nie mehr dieselbe sein oder sogar zunichte gemacht werden. Bereiten Sie sich besser gleich darauf vor, wenn Sie planen, in eine andere Stadt oder ein anderes Land zu ziehen. Diejenigen, die sehr an der Vergangenheit hängen, werden es schwerer haben, sich an einen neuen Ort anzupassen und schneller neue Freunde zu finden. Höchstwahrscheinlich können auch Depressionen, Melancholie und Bedauern auftreten. Wichtig ist hier, mit dem Loslassen von Vergangenem zu arbeiten, damit das Neue nicht lange auf dich warten muss, um seinen Schutt aufzuräumen. Ich persönlich habe nach dem Umzug fünf Jahre gebraucht. Und schade, dass ich mich nicht im Vorfeld darauf vorbereitet habe, dann müsste ich nicht so viel Zeit damit verbringen, die Vergangenheit zu bereuen und viele Verbindungen loszulassen.
• Der Abschied von Freunden ist auch ein unvermeidlicher Prozess des Lebens. Obwohl es vorkommt, dass Freundschaft ein Leben lang hält. Hier möchte ich den Moment berühren, in dem Trennung und Trennung aus unbekannten Gründen auftritt. Das heißt, der Wunsch, mit dieser bestimmten Person zu kommunizieren, verschwindet einfach. Warum passiert das? Im Laufe des Lebens durchläuft jeder seine eigene Entwicklungszone. Das heißt, Sie hatten die gleichen Überzeugungen, zum Beispiel sind alle Männer Ziegen. So üblich und üblich in unserer Welt. Aber Sie haben an sich selbst gearbeitet, an Ihren Überzeugungen und entschieden, dass alle Männer anders sind. Deine Freundin hat nicht an sich selbst gearbeitet, und sie denkt ein Jahr später und trotzdem zwei und drei. Dies bedeutet, dass Sie sich auf verschiedenen Ebenen der internen Entwicklung befinden. Schließlich wählen wir Freunde aufgrund gemeinsamer Interessen und Ansichten aus. Und jetzt müssen Sie, damit Sie mit ihr kommunizieren können, auf ihr Niveau aufsteigen, dh wie sie denken. Und dann haben Sie die Wahl.
• Der Abschied von deinen Illusionen ist meiner Meinung nach am schmerzhaftesten. Alle Stadien treten hier auf, wie beim Abschied von einer Person. Zuerst glaubst du nicht daran, dann wirst du wütend, dann vergibst du, aber schon du selbst, dann akzeptierst du und dann beginnst du zu leben. Beim Abschied von Illusionen entstehen auch Traurigkeit, Sehnsucht, Traurigkeit, Depression. Man kann ein Jahr, zwei, fünf Jahre oder sogar dreißig Jahre nur mit Gedanken und Visionen des Lebens leben, und jetzt ist plötzlich etwas passiert oder zerbrach, dass jetzt alles ganz anders erscheint. Die Psyche steht unter Schock, sie glaubt nicht und wehrt sich, denn sie wird wieder einen langen Weg zurücklegen müssen, während sie sich an das neue Lebensbild anpasst. Wichtig ist hier, mit Akzeptanz und Veränderungsbereitschaft zu arbeiten. Akzeptieren Sie, dass sich alles ständig ändert, auch wir. Wenn Sie heute so dachten, kann sich morgen alles ändern. Dass Ihre Vision von sich selbst, anderen und dem, was passiert, fließend ist. Und das ist normal, da steckt Entwicklung drin. Wo keine Entwicklung stattfindet, tritt Degradation auf.
• Jobwechsel. Am schmerzhaftesten ist es natürlich, wenn man gefeuert wird, vielleicht nicht zu Recht, vielleicht ist es einfach passiert. Aber es gibt immer Stress. Zuerst der Stress, einen neuen Job zu finden, was bedeutet, dass die Bewertungsphase erneut durchlaufen wird. Dann passen Sie an, dass soziale Bindungen zum bisherigen Arbeitsplatz abgebrochen werden, vielleicht bleibt die Freundschaft mit jemandem bestehen, aber vielleicht auch nicht. Besonders betroffen sind Personen, für die das Familienunternehmenssystem angenehm ist (meist kleine Unternehmen). Denn es fällt ihm schwerer, sich auf ein normativeres Unternehmen einzustellen, wenn er sich dann darauf einlässt. Wo alle Formen von "Vasya Vasya" nicht mehr funktionieren, müssen Sie sich jedoch an klar vorgeschriebene Regeln und Vorschriften halten. In diesem Fall lohnt es sich, die Möglichkeit eines Arbeitsplatzwechsels in Betracht zu ziehen, um etwas zu verbessern oder einen anderen beruflichen Entwicklungsstand zu erreichen. Es kann auch eine Chance sein, Ihre Aktivität ganz zu ändern, wenn Sie sich vorher nicht getraut haben. Und hier geht es vor allem darum, Wege zu finden, mit Stress umzugehen und sich dann an neue Bedingungen anzupassen.
• Tod. Dies ist eine der schmerzhaftesten Trennungen aller Zeiten. Denn auch wenn Sie keine sehr gute Beziehung haben, sich vielleicht oft gestritten haben oder es im Gegenteil viele angenehme Momente gibt, dann wird das alles, wenn ein Mensch stirbt, nie wieder passieren, Sie werden das einfach nie sehen bestimmte Person wieder. Nie wieder streiten, treffen, sich freuen, und es ist sehr schwer, diese Tatsache zu akzeptieren. Die Menschen erleben einen solchen Verlust normalerweise lange Zeit, über Jahre hinweg. Hier würde ich den Aufmerksamkeitsvektor leicht auf unser EGO, auf unseren egoistischen Zustand verlagern, den diese Person, die ich liebte oder hasste, irgendwie nahm und starb. Das heißt, wie kann ich ihn jetzt lieben oder hassen, wenn er einfach nicht existiert. Es wird für viele grausam klingen, aber fast immer können Menschen den Verlust eines geliebten Menschen gerade wegen ihres Egoismus für lange Zeit nicht verkraften. Aufgrund unserer Hoffnungen, die wir auf einen anderen Menschen setzen, scheint es uns, dass er einfach nicht das Recht hatte, uns und unsere Erwartungen zu verlassen. Wir vergessen, dass wir allein auf diese Welt kommen, und wir werden allein gehen. Dass jeder Mensch sein eigenes Schicksal hat, sein eigenes Lebensprogramm, das er erfüllen muss. Und es ist oft möglich, dass sein Tod Teil Ihres Lebensprogramms ist. Es gibt keine solche Person, die dem Tod nicht ins Auge sehen würde.

Aber um alle Phasen weniger schmerzhaft zu durchlaufen, denke ich, dass es sich lohnt, sich daran zu erinnern:

1. Wir sind immer allein, auch wenn wir mit jemandem zusammen sind.

2. Ich habe immer ich.

3. Ich bin die erste und einzige Person, die mir alles geben kann, was ich brauche. Das brauche ich von anderen nicht zu erwarten.

4. Jeder Mensch, wer auch immer er für mich war, hat das Recht zu sterben und hat das Recht, mich jederzeit zu verlassen.

Der Abschied von allem ist eine wichtige Phase im Leben, die jeder durchmachen muss. Solange es Abschiede gibt, gibt es Treffen. Daher kann es sich lohnen, für sich persönlich das angenehmste Verhältnis zu allerlei Abschieden in unserem Leben zu finden, damit Sie es möglichst schmerzfrei durchmachen. Ich habe das Thema Abschied von mir hier nicht berührt, ich denke, es ist einen separaten Artikel wert.

Und so können Sie erstens nie bereit sein, sich zu trennen, und wenn Sie sich vorbereitet haben, wird der Schmerz in dem Moment, in dem dies geschieht, nicht geringer sein.

Schmerzen, was tun? Zu leben, es sich einzugestehen, sich offen zu sagen: "Es tut mir weh, verdammt!" Schau in deinen Schmerz du gibst es zu sein, weil es immer einfacher ist, mit dem umzugehen, was du siehst. Sie können Ihren Schmerz beschreiben, ihm einen Namen geben, ihn in eine Uniform stecken, sehen, welche Farbe er hat und wie er riecht, und loslassen. Dann suche dir einen Platz im Körper und stelle dir vor, wie dein Schmerz aus ihm in den Weltraum kommt.

Dann stellt sich Leere ein. Leere entsteht, wenn etwas Altes nicht mehr da ist: Vertraute Gefühle, Emotionen, Fakten, Ereignisse und neue haben sich einfach noch nicht gebildet. In der Leere herrscht ein Gefühl der Sinnlosigkeit des Geschehens, der eigenen Person oder des Lebens. Wünsche fehlen in der Leere. Leere selbst ist einfallsreich, wie ein weißes Blatt, weil noch nichts darauf geschrieben ist und Sie selbst die Zeichnung auswählen, die Sie darauf sehen möchten.

Versuchen Sie, die Leere als Chance, als Versuch, als Energie, als Gefäß zu betrachten, das mit etwas gefüllt werden kann. Bestimmen Sie ohne Bewertungen gut oder schlecht, vielleicht oder nicht, womit Sie es füllen möchten. Sie können sich dieses Schiff vorstellen und alles, was Sie dorthin schicken.

Und dann, wenn die Intensität des Schmerzes, die Verleugnung des Geschehens und die Leere immer weniger werden, gehen Sie zu Schritten und Handlungen über, vielleicht sogar sehr klein: eine Tasse köstlichen Kaffee am Morgen, Ihr Lieblingspyjama für die Nacht, ein Buch Sie lesen möchten, eine Website im Internet oder sogar alles beschreiben, was Sie in Ihrem Blog empfinden. Allmählich wird die Erkenntnis beginnen, was getan werden muss, wie und warum man weiter vorgehen soll.

Denken Sie daran, nicht für lange.

Absolut alles geht vorüber, es sei denn, Sie greifen einfach daran, um nichts zu ändern. So klammern sich Menschen jahrelang an Missstände, an ihren geliebten Schmerz, klammern sich an die Vergangenheit, die bereits vergangen ist. Schließlich ist heute ein anderer Tag. Mir persönlich hilft dieser Satz, wenn ich mich an etwas klammere: "Das ist nicht und war es nie."

Der Abschied ist zweifellos eine wichtige und notwendige Zeit, und egal, wovon Sie sich trennen, aber es ist auch eine Zeit, nach der etwas Neues ins Leben kommt. Anstelle dessen, woran wir festhielten, wird ein neues kommen, an dem wir auch festhalten wollen. Das einzige, was stabil ist, ist Instabilität

Autor: Darzhina Irina Mikhailovna