Ein Schritt Zur Hölle. Oder Wie Man Eine Co-abhängige Beziehung Erkennt, Bevor Man Darin Stecken Bleibt

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Es wird viel über co-abhängige Beziehungen geschrieben, insbesondere darüber, wie man aus ihnen herauskommt. Eine solche Beziehung ist sowieso anstrengend. Solche Beziehungen zu einem Narzissten oder Psychopathen sind besonders destruktiv. Heute möchte ich über die Prävention solcher Beziehungen schreiben. Solche Beziehungen können im Voraus erkannt werden, bevor man in ihnen stecken bleibt, dann wird es viel schwieriger, auszugehen

„Ko-Abhängigkeit – meistens bezieht sich dieses Wort auf eine dysfunktionale Beziehung zu einem Süchtigen – eine Beziehung, in der der Partner versucht, den Süchtigen zu kontrollieren und sich auf seine Bedürfnisse fixiert. Die Beteiligung an solchen Beziehungen ist ein Risikofaktor, der ein breites Spektrum psychiatrischer und somatischer Pathologien abdeckt. Darüber hinaus wirken sich co-abhängige Beziehungen verheerend auf beide Partner aus.“

Barry Wayhold schreibt, dass in einer solchen Beziehung zwei Menschen ihren Teil von dem einbringen, was notwendig ist, um eine psychologisch vollständige oder unabhängige Persönlichkeit zu schaffen. Da keiner dieses Paares bereits völlig unabhängig vom anderen fühlen und handeln kann, neigen sie dazu, sich wie aneinander zu kleben. Dadurch richtet sich die Aufmerksamkeit jedes Einzelnen auf die Persönlichkeit des anderen und nicht auf sich selbst. Beziehungen können nicht von Dauer sein, weil sie sich immer auf die andere Person und das, was passieren könnte, konzentrieren. Dies führt dazu, dass solche Menschen versuchen, die Kontrolle übereinander zu erlangen, sich gegenseitig für ihre Probleme verantwortlich machen und auch hoffen, dass sich der andere genau so verhält, wie es sein Partner möchte. In solchen Fällen konzentrieren sich die Menschen nicht auf ihre inneren Gefühle und ihre Selbstentwicklung. Der Fokus liegt immer nach außen, nicht nach innen.

Wie beginnt alles? Es beginnt mit Einsamkeit. Unsere Gesellschaft heißt den einsamen Menschen nicht willkommen. Seit den Tagen von Adam und Eva haben sich die Menschen zusammengetan und sich gefragt, ob andere ein Paar haben. Ein allein lebender schizoider Mann wird als misstrauischer Freak bezeichnet, während eine Frau verurteilt und härter wird, von der Etikettierung bis zum völligen Ausschluss von der Kommunikation.

Ja, und die Einsamkeit selbst ist für viele eine schmerzhafte Sache. Gedanken, Erinnerungen, alte Traumata - all der Klumpen, der allein einholt und erschreckt … Daher streben die Menschen nach Flucht. Wohin weglaufen? Alkohol, soziale Netzwerke, Filme - temporäre "Schmerztabletten".

Lieber eine Beziehung eingehen. Finden Sie so schnell wie möglich einen Partner und verlieben Sie sich. In eins zu verschmelzen, ohne deine eigenen bösen Gedanken und Schmerzen. Denn wenn ich nicht da bin, dann gibt es auch meine Gedanken nicht. Es gibt nur Er und Gedanken über Ihn. Noch besser, wenn mit ihm was los ist. Krankheit, Alkoholismus, Drogensucht - Ein solcher Mensch kann gerettet, gezogen, an ihn gedacht und mit seinen Gefühlen gelebt werden. Der Ausdruck „lege deine ganze Seele in jemanden hinein“bedeutet genau das, um die Verleugnung deiner Gefühle, sie sind sozusagen in ein anderes eingebettet.

Der erste Fehler ist, sich zu beeilen. Finden Sie einen Partner, desto schneller. Geschwindigkeit macht es unmöglich zu überlegen, mit wem Sie sich in einer Beziehung befinden. Lika, mit vierundzwanzig, hat sich von einer Klassenkameradin getrennt. "Wen wirst du in diesem Alter finden", sagten die Verwandten, "Katyas Freundin hat in einem Monat eine Hochzeit." Ohne traurig zu sein, rennt Lika in den Club und trifft dort auf Valera, die Elektrikerin. Lika ist sich nicht sicher, ob sie einen braucht, aber allein sein?

Tanya entkommt einer für sie schmerzhaften Beziehung, sie ist achtundzwanzig. Die ganze Umgebung geht zu zweit, jemand hat schon ein Kind oder ein Paar, und sie? Katya lebt in einem Büro-Fitness-House-Modus, es bleibt keine Zeit und sie beginnt eine Affäre mit ihrem Chef. Der Chef ist dickbäuchig und kahlköpfig, "geschieden", aber immer noch nicht allein.

Der zweite Fehler wäre, die Fehler zu ignorieren. und "Alarmrufe". Der Gedanke „Hauptsache, ich bin nicht allein“rechtfertigt die Fremdheit im Verhalten des neuen Partners. In Zukunft werden diese kleinen Dinger nur noch das „Sprungbrett zur Hölle“sein. Ein netter Kerl, der dem Mädchen "scherzhaft" den Arm bis zum Schmerz verdrehte, als sie nicht weiter mit ihm spazieren gehen wollte. Ja, natürlich entschuldigte er sich später und erklärte: "Das ist ein absurder Unfall" und im Allgemeinen "sie ist zu nervös".

Es gibt sogar zwei Alarmglocken in dieser Geschichte. Wenn ein Mann gerne verletzt wird und dies während des romantischen Teils der Beziehung tut, dann wird es mehr geben und es ist sehr wahrscheinlich, dass häusliche Gewalt ein Teil des Lebens dieses Mädchens wird. Und etwas im Sinne von "Du bist zu nervös, du nimmst dir alles zu Herzen" ist der erste Schritt zum Gaslighting. Ja, wenn es weh tut, tut es weh, es sieht nicht danach aus.

Menschen, die es gewohnt sind, in elterlichen Familien zu ertragen, werden sich überreden, weiter zu ertragen. "Es ist eine Kleinigkeit, aber ich bin nicht allein."

Verzweifelt, jemanden zu finden, trifft Peter auf eine ältere Frau. Er findet sie im Großen und Ganzen passend, aber dass sie sich jedes Wochenende bewusstlos betrinkt, ist, dass er "mit seiner Geduld und Sorgfalt heilen" wird, nach Jahren wird es zu Alkoholismus und Kämpfen.

Der dritte Fehler ist zu glauben, dass eine Person verändert werden kann. "Speichern, ändern, für sich selbst anpassen." Menschen ändern sich selten und nur, wenn sie bereit sind, sich selbst zu ändern. Den Anderen zu ändern ist eine Verschwendung von Arbeit. Dann kommt die Manipulation ins Spiel.

Lena hat einen aufbrausenden und eifersüchtigen Verlobten, er ruft sie vierzig Mal am Tag an, fragt, wo sie sei, skandalisiert und glaubt nicht und verlangt, ihr ein Selfie mit ihrer Freundin zu schicken, wenn sie das mit ihrer Freundin sagt. Lena ist von Skandalen verletzt, aber sie ist sich sicher, dass sie dem Bräutigam beibringen wird, ihr zu glauben, indem sie geduldig erklärt.

In jeder dieser Geschichten gibt es eine „Kleinigkeit“, die eigentlich keine Kleinigkeit ist, sondern ein Hinweis auf ein Problem. Das Problem entwickelt sich allmählich und je weiter, desto mehr wird eine Person in eine solche Beziehung verwickelt. Je mehr Energie in eine Beziehung investiert wird, desto schwieriger ist es, sie zu beenden, auch wenn sie schlecht ist.

Wenn Sie aufhören zu hetzen, langsamer werden und genauer hinschauen, was für ein Mensch ist und ob es sich lohnt, ihn in Ihre Welt zu lassen, können Sie Fehler Ihr halbes Leben lang vermeiden. Wenn möglich, ist es natürlich besser, zur Therapie zu kommen und seine Gefühle auszusortieren, alte Verletzungen zu heilen und seelische Schmerzen zu lindern. Dann werden mehr Reife und Harmonie kommen, und Sie können aufhören, vor sich selbst davonzulaufen und Harmonie in sich selbst zu schaffen und eine reife Beziehung zu haben.

Foto von Antoniomora