2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
„Jetzt wird viel darüber gesprochen, dass sich die Menschen so akzeptieren, wie sie sind. Was bedeutet das? Wer bin ich? Wer bin ich? Wer möchte ich sein und wie sehen mich andere? Und die Hauptfrage ist, was genau soll Ich akzeptiere in mir selbst?“Hier sind, wie viele Fragen ich habe.
Normalerweise stellt sich diese Frage, wenn ich etwas Unangenehmes oder Unbequemes empfinde. Ich bin zum Beispiel oft beleidigt.
Jeder sagt mir, dass ich empfindlich bin, dass ich bei jeder Gelegenheit beleidigt bin, dass es daher sehr schwierig ist, mit mir zu kommunizieren und noch schwieriger zu verhandeln. Ja, ich bin sehr beleidigt. Weil ich möchte, dass alles so ist, wie ich es mir vorstelle. In einer Beziehung zum Beispiel sollte ein Mann mir seine ganze Freizeit widmen, sich um mich kümmern, mehr auf mich achten und mich in allem unterstützen. Es wird in unserer Kultur so akzeptiert, dass jemand anderes für all unsere Probleme verantwortlich ist. Wenn ich das Gefühl habe, dass mein Liebster mir nicht genügend Aufmerksamkeit schenkt und ich mich deswegen beleidigt fühle, dann kann ich aus "rechtlichen Gründen" den "Alle Männer gehören ihnen…"-Modus einschalten und ihn mit meiner Beleidigung so sehr vergiften Ich will.
Schließlich akzeptiere ich mich so, wie ich bin?
OK. Ich akzeptiere mich so wie ich bin. Ich bin empfindlich, ich weiß nicht, wie ich es anders machen soll oder will nicht – ich akzeptiere diese Tatsache. Ich werde weiterhin bei jeder Gelegenheit Anstoß nehmen.
Obwohl mich das stört! Paradox!
Was steckt dann wirklich hinter diesem Gefühl der Ressentiments? Das wäre verständlich!
Vielleicht übernehme ich, weil ich beleidigt bin, keine Verantwortung dafür, welche Art von Beziehung ich zu meiner Geliebten aufbauen möchte? Ich habe ihm die ganze Verantwortung übertragen. Und wer kann nicht die Verantwortung dafür übernehmen, wie sich die Beziehung entwickelt? Nur Kinder.
Denken Sie daran, wie beleidigt Kinder sind, wenn sie nicht genug versorgt werden oder wenig Liebe bekommen. Sie können nur Anstoß nehmen, das heißt dagegen protestieren, dass ihre Wünsche ignoriert, geleugnet oder abgelehnt werden. Gleichzeitig erklärt oder lehrt niemand, wie man damit umgeht, wie man damit lebt. Kinder sind zu abhängig von ihren Eltern und die Eltern tun wirklich viel für sie, da das Kind noch nicht in der Lage ist, für sich selbst zu sorgen. Aber Eltern sind keine Götter, was bedeutet, dass nicht alle Wünsche des Kindes verwirklicht oder verstanden werden können, weil sie in ihren Fähigkeiten begrenzt sind.
Was muss ich also akzeptieren? Dass ich als Kind Anstoß nehme, weil es in meinem Leben so passiert ist, dass ich in der Kindheit stecken geblieben bin und deshalb nur so damit fertig werde, dass es mir an Liebe, Fürsorge und Zuwendung mangelt?
Nun, werde ich für den Rest meines Lebens ein empfindliches Kind bleiben?
Das heißt, Groll ist alles, was ich habe? Nutzen Sie es für Ihre Gesundheit!
Was also, während andere inspirieren, verführen, tun - mein Schicksal ist es, jeden mit meinen Beschwerden zu terrorisieren?
Es ist sehr schwer, dies über sich selbst zu akzeptieren. Irgendwie fällt es hart aus. Aber wie heißt es so schön: "Aus einem Lied kann man keine Worte schmeißen."
Was also ist "mich selbst so zu akzeptieren, wie ich bin"?
AKZEPTIEREN bedeutet, mit der Ohnmacht in Kontakt zu treten, dass sich das Leben einmal so entwickelt hat, dass man damit umgehen muss, neue, reifere Wege der Beziehung zu den Menschen suchen muss.
ACCEPT bedeutet, mit den Frustrationen umgehen zu können, in die mich die Leute hineinwerfen.
ACCEPT bedeutet zu lernen, außerhalb der Komfortzone zu leben, die andere Menschen für mich schaffen, die ich für diese Zwecke nutze.
Es stellt sich so heraus …"
Eine der Frauen, die sich einmal einer Psychotherapie unterzogen hat, sagte: „Ich habe es satt, in einer Beziehung Konsument zu sein, ich habe es satt, Ressentiments für alle zu horten – für meine Mutter, meinen Mann, meine Kollegen. Ich möchte erwachsen werden. Ich möchte lernen, auf mich selbst aufzupassen und sowohl Siege als auch Enttäuschungen leben zu können, ohne mich vor diesen Gefühlen unter einer dicken Hülle aus Ausreden und Beleidigungen zu verstecken.
Die kindlichen Wünsche und Erfahrungen in der Kindheit verstehen lernen, spüren können, sich in diesen Zuständen beobachten und damit umgehen lernen – das bedeutet es, sich so zu akzeptieren, wie man ist. Ist es nicht großartig?
Psychologen Alla Kishchinskaya und Svetlana Ripka
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