Ich Habe Es Satt, Mich Wegen Meiner Mutter Schuldig Zu Fühlen

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Kunden wenden sich oft an mich, um Hilfe zu erhalten: Mädchen oder junge Frauen, die über sich selbst etwas wie Folgendes erzählen.

„Mama und ich waren immer sehr freundlich.

Sie hat keinen Ehemann, ich stand meiner Mutter am nächsten.

Nach einiger Zeit begann ich getrennt zu leben / oder heiratete.

Meine Mutter und/oder ich machten mir auch schmerzliche Sorgen um meinen Weggang.

Ich habe ständig Angst, sie mit etwas zu beleidigen. Und ich fühle mich immer schuldig vor ihr. Obwohl ich nicht verstehe, was sie beleidigt hat. Aber ich entschuldige mich trotzdem bei ihr, sonst kann ich dieses Schuldgefühl einfach nicht ertragen.

Wenn sie nicht antwortet, finde ich den ganzen Tag keinen Platz für mich, bis ich von ihr erfahre, dass ihre Stimmung normal ist.

Ich sage oft meine Pläne ab, nur um meine Mutter zu besuchen, obwohl ich es vielleicht nicht möchte.

Ich verstehe nicht, woher die Wurzeln von all dem kommen.

Ich habe es satt, mich schuldig zu fühlen!

Was ist los und was soll ich tun?"

Wenn Sie sich in dieser beschriebenen Situation wiedererkannt haben, dann möchte ich Ihnen jetzt sagen, was mit Ihnen passiert, warum Sie sich so fühlen und was Sie tun können, um sich selbst zu helfen.

Hinter dieser Beschreibung steht Ihre psychische Untrennbarkeit von Ihrer Mutter. Sie und Ihre Mutter sind psychisch abhängig. Und das geht sehr hart durch.

Sie verschmelzen mit Ihrer Mutter, mit ihren Erfahrungen, mit ihren Erwartungen usw. Daher entsteht ein falsches Schuldgefühl. Mama ist schlecht, und du hast nichts damit zu tun, aber du fühlst dich schuldig.

Mama erwartet etwas von dir und du scheinst es tun zu müssen, auch wenn du nicht willst. Als ob Sie für sich selbst nicht das Recht geben würden, Mama abzulehnen oder ihrer Meinung einfach nicht zuzustimmen.

Und dann, um die Trennung von deiner Mutter durchzustehen, ist es wichtig, dass du deine Grenzen baust.

Lerne zunächst, deine Gefühle wahrzunehmen. Wie fühlen Sie sich in verschiedenen Situationen? Lernen Sie, Ihre unterschiedlichen Gefühle wahrzunehmen und was sich dahinter verbirgt und was Sie als nächstes mit ihnen tun können.

Jetzt werden wir das Gefühl der falschen Schuld aussortieren.

Fühlst du dich schuldig wegen deiner Mutter? Hast du deiner Mutter wirklich wehgetan? Oder ist es ein falsches Schuldgefühl?

In der beschriebenen Situation ist dies nur eine falsche Schuld. Wenn Sie nichts getan haben, wofür Sie sich schuldig fühlen können, aber es ist. Und dann wäre es erstmal gut zu lernen, dass ein Schuldgefühl entsteht und es FALSCH ist.

Wir bemerken also das Schuldgefühl, wir nennen es falsch.

Ist Ihre Mutter beleidigt, auch wenn Ihre Schuld falsch ist?

Trennung unserer Gefühle und Mütter.

Das ist MAMS Gefühl – und sie kann als Erwachsene mit diesem Gefühl umgehen.

Außerdem wäre es gut anzuerkennen, dass Mama ein Recht auf ihre Gefühle hat. Und wenn sie nicht weiß, wie sie damit umgehen soll, dann wäre es gut für sie, dies zu lernen und nicht ihrer Tochter die Schuld zu geben. Tatsächlich überträgt die Mutter die gesamte Verantwortung für ihr Leben auf ihre Tochter. Als ob er ihr sagen würde: „Tochter, ich komme ohne dich nicht zurecht. Ich werde ohne dich verloren sein. Ein Kind kann jedoch ohne Sorge verschwinden. Und ein Erwachsener, wenn er nicht behindert ist, kann die Schwierigkeiten des Lebens allein und mit Unterstützung seines sozialen Umfelds bewältigen. Und das nicht nur mit Hilfe einer Tochter. Es liegt in der Verantwortung einer Mutter, ihr eigenes Leben und ihren sozialen Kreis zu gestalten. Und die Tochter braucht Kraft, um ihr eigenes Leben aufzubauen, getrennt von ihrer Mutter. Ihr soziales Umfeld, enge Leute.

Sie haben also das Recht auf ein eigenes, unabhängiges Leben, getrennt von Ihrer Mutter. Und es wäre gut, dieses Recht für sich selbst anzuerkennen. Und ordne es dir selbst zu.

Es ist hilfreich, sich zu fragen: „Ist Mama ein kleines Kind, das die Pflege eines Erwachsenen braucht, ohne die sie nicht überleben wird? Oder ist es noch erwachsen?"

Und ein Erwachsener zeichnet sich dadurch aus, dass er bereits in der Lage ist, für sich und sein Leben selbst zu sorgen. Und er ist bereits in der Lage zu überleben und sein Leben zu leben.

Daher wäre es gut zuzugeben, dass Mama tatsächlich erwachsen ist. Und sie ist durchaus in der Lage, sich um ihr Leben zu kümmern. Wenn Sie versuchen, ihren gesamten sozialen Kreis mit sich selbst zu bemerken, dann verhindern Sie damit, dass sie ihren eigenen Kreis bildet. Und hindere dich daran, dein Leben zu erschaffen. Denn solange eine Mutter alle ihre Bedürfnisse nur durch die Kommunikation mit Ihnen befriedigt, muss sie nichts im Leben ändern und sich einen eigenen Freundes- und Interessenkreis aufbauen. Und so hindert diese Verschmelzung jeden von euch daran, sich zu entwickeln. Und es hindert Mama und dich daran, DEIN LEBEN zu leben.

Dies bedeutet nicht, dass Sie sich nicht um Ihre Mutter kümmern und ihr Aufmerksamkeit schenken sollten. Das heißt, wenn das Leben einer Mutter ein solches wäre, in dem sie gut und interessant wäre, dann ist Ihre Aufmerksamkeit für Ihre Mutter wie ein angenehmer Bonus und nicht als eine lebenswichtige Notwendigkeit. Dann hättest du mehr Kraft für DEIN Leben.

Spürst du den Unterschied? DU passt auf dich auf. Wenn Sie die Kraft und das Verlangen haben, dann zeigen Sie Ihrer Mutter Aufmerksamkeit und Fürsorge. Mama lebt IHR Leben. Sie weiß, wie sie auf sich selbst aufpassen muss. Sie weiß, wie sie Schwierigkeiten selbst und mit Unterstützung ihrer engen Freunde bewältigen kann. Und dann ist Ihre Kommunikation mit Ihrer Mutter eine Art Austausch von Freude und Schwierigkeiten und nicht nur eine Anklage wegen ihres emotionalen Zustands.

Fassen wir also einige der Ergebnisse zusammen.

Um die Trennung von Mama zu überwinden und Grenzen zu setzen, ist es sinnvoll, sich die folgenden Fragen zu beantworten:

Welche Gefühle gehören DIR und was MAMA?

Was sind DEINE Wünsche und was sind deine Mütter?

Wo und was ist DEIN Leben, wo und was ist das Leben von MOM?

Wer ist für DEIN Leben verantwortlich?

Wer ist für MOMs Leben verantwortlich?

Was und was sind DEINE Interessen, was und was sind die Interessen von MUTTER?

Haben Sie geantwortet? Wir arbeiten in diese Richtung. Hast du es gemeistert? Gut.

Was DU magst und wählst, muss auch MUTTER nicht gefallen.

Was MOMA mag und wählt, muss DIR nicht gefallen.

Es ist wichtig, die Interessen, Geschmäcker und Wünsche des anderen respektvoll zu akzeptieren, ohne Ihren Standpunkt als den einzig richtigen aufzudrängen.

Nun, dann müssen Sie Fähigkeiten entwickeln und festigen:

- Fähigkeiten zur Selbstregulation (bemerken Sie Ihre Emotionen, verstehen Sie ihre Bedürfnisse, suchen Sie nach Wegen, sie zu befriedigen, sie zu befriedigen).

- Fähigkeiten, getrennt von Mama zu leben.

- Die Fähigkeit, mit deiner Mutter wegzuziehen und dir näher zu kommen, während du gleichzeitig die emotionale Stabilität behältst.

Im Allgemeinen ist die Arbeit lang und schwierig. Aber das ist es wert.

Es lohnt sich zu lernen, wie man ohne giftige Schuldgefühle lebt, was enorm viel Energie kostet.

Es lohnt sich, deiner Mutter die Chance zu geben, erwachsen zu werden und ihr Leben selbst aufzubauen, Verantwortung dafür zu übernehmen und es nicht auf dich abzuladen.

Es lohnt sich, diese Trennungserfahrung zu machen und sie dann zu nutzen, um Ihre Kinder von sich selbst zu trennen.

Es lohnt sich, selbst aufzuwachsen und sein Leben so zu leben, wie Sie es sich selbst wünschen und nicht so, wie es jemand möchte, auch wenn Ihre geliebte Mutter.

Ich hoffe, meine Gedanken waren hilfreich für Sie.

Und wenn es Ihnen schwerfällt, diesen schwierigen Weg alleine zu gehen, ist es schwer zu lernen, Ihre Gefühle wahrzunehmen und damit umzugehen, es ist schwer, sich von Ihrer Mutter zu trennen, dann kontaktieren Sie uns!

Ich weiß, wie schwierig es sein kann, ich habe es selbst durchgemacht.

Daher helfe ich Ihnen gerne!