2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Vertrauen ist die Grundlage jeder Beziehung. Vertrauen bewahren
es ist ständig notwendig, denn ohne es ist es schwierig, wirklich nah zu bauen
Verhältnis. In der modernen Welt sind es jedoch sehr oft nahestehende Menschen, Ehemänner und
Frauen empfinden eine unüberwindliche Mauer untereinander, die sie daran hindert, zu sein
enden Sie offen und öffnen Sie Ihre Gefühle und Emotionen vollständig, ohne sich Sorgen zu machen
mögliche Verurteilung und Vernachlässigung. Warum entsteht Misstrauen und wie kann man es überwinden?
Vertrauen entsteht in jungen Jahren (bis zu eineinhalb Jahren) und ist eng mit
emotionale Bindung an die Figur der Mutter. Hier ist es eindeutig notwendig
zwischen funktionellem und emotionalem Kontakt mit der Mutter unterscheiden. Das Kind hat
es kann jedoch eine ausgezeichnete Beziehung zur Mutter geben (Füttern, Anziehen, Baden usw.)
in Abwesenheit einer engen emotionalen Verbindung mit der Figur der Mutter tief in der Seele
Kinder erleben unbewusste und irreversible psychische Prozesse, in
Als Folge davon hören sie auf, nicht nur ihrer Mutter, sondern auch ihren Mitmenschen zu vertrauen.
Während des Erwachsenwerdens ist ein Kind mit verschiedenen Situationen konfrontiert, in seinem Leben gibt es verschiedene Menschen. Durch bestimmte erlebte Umstände kann sich ein Zustand der Frustration bilden, der sich in beklemmender Anspannung, Angst und einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit äußert, weil andere nicht so gut reagiert haben, verraten, beleidigt sind. All dies reduziert das Vertrauensniveau erheblich.
Wie kann man verstehen, dass eine Person ein geringes Maß an Vertrauen hat?
1. Eine Person ist davon überzeugt, dass man sich Menschen nicht öffnen sollte, da sie vollständig
kann man sich nicht darauf verlassen. Es ist besser, sich immer nur auf sich selbst zu verlassen.
2. Die Person hat keine engen Freunde, mit denen sie Sorgen und Freuden teilen können,
und Partner.
3. Angst ist ein ständiger Begleiter der Persönlichkeit (die Seele ist unruhig, es gibt Phobien und
unberechtigte Angst, dass etwas Schreckliches passieren könnte - es wird morgen ausbrechen
eine Katastrophe, ein Krieg wird kommen, ein Haus wird einstürzen, alles wird abbrennen und so weiter).
4. Periodische Panikattacken. Dies ist ein Hinweis auf inneren Terror und
Angst, daher kann eine Person niemandem vertrauen.
Wie kann man lernen, sich selbst, den Menschen um sich herum und der Welt mehr zu vertrauen? dürfen
Heben Sie einige grundlegende Empfehlungen hervor, aber erwarten Sie nicht, dass sie
hilft jedem nach der ersten Anwendung.
1. Analysieren und bearbeiten Sie die erlittenen und erfahrenen Verletzungen
Erfahrungen, die mit Misstrauen und Ängsten verbunden sind. Vielleicht ist es jemand in Ihrer Nähe nicht
hat Ihre Erwartungen erfüllt.
2. Finden und trennen Sie die Wurzel des Problems (die Situation, die den Staat eingeführt hat)
Frustration). Erleichterung ist in diesem Fall ein Indikator für die Zielerreichung. Wenn es vorübergehende Erleichterung gibt und sich die Situation dann verschlechtert, ist dies
weist darauf hin, dass die Herkunft in einem früheren Alter gesucht werden muss.
3. Alles, was mit einem Misstrauenstrauma zu tun hat (egal wo genau)
die Person hat Schmerzen, Angst oder Ressentiments erlebt), die in direktem Zusammenhang mit der Familie stehen -
zuvor erlebte Situationen wurden übertragen und in eine andere Gesellschaft gespielt.
4. Um alle Gefühle zu erfahren, die mit der Wurzelsituation verbunden sind. Es braucht vielleicht
viel Zeit - jemand hat ein Jahr, jemand hat fünf Jahre (Vertrauensfragen sind sehr tief, daher kann man das Problem nicht schnell erkennen, erleben und lernen zu vertrauen
andere in kurzer Zeit).
5. Vergib dir selbst, dass du Menschen zur falschen Zeit vertraust, hat ihr inneres Kind nicht beschützt und ihm wehgetan. Dies ist die Grundlage in
Vertrauen aufbauen, denn zuallererst müssen Sie lernen, sich selbst zu vertrauen.
6. Schäme dich nicht, Fehler bei Menschen zu machen und es spielt keine Rolle, dass sich jemand nicht rechtfertigen kann
Erwartungen.
Jeder hat das Recht, Fehler zu machen, es gibt Schmerz und Schmerz in jedem Leben.
unangenehme Erfahrungen, aber Sie müssen das Vertrauen in sich selbst nicht verlieren - "Wenn sie mich tun"
es tut weh, ich werde es überleben!"
werde ich überleben? Es wird schade sein, ich werde weinen, aber ich werde auf jeden Fall damit klarkommen!“.
Vertraue jemandem und mache einen Fehler bei deiner Wahl, sei gedemütigt, beleidigt und beleidigt - es tut wirklich weh. Aber Sie sollten sich nicht verweigern, weiterzuleben und versuchen, anderen zu vertrauen, Ihre Seele zu öffnen, über wahre Erfahrungen zu sprechen. Du musst immer aus deinen Fehlern lernen, Erfahrungen sammeln (wenn auch negative) und etwas Neues im Leben ausprobieren. Vielleicht wird das weitere Leben ganz anders.
Oft haben Menschen Angst vor engen Beziehungen, weil sie nicht vertrauen
Sie glauben, dass sie den nächsten Schmerz nicht überleben werden. Das Leben ist unmöglich ohne
Erfahrungen, sonst ist es der Tod. Erfahrungen waren, sind und werden sein
immer und für alle. Es könnte sich lohnen, in einer Beziehung etwas Neues auszuprobieren, oder
"Weine" in die Weste eines Freundes, benutze einige interne Ressourcen, aber nicht
stoppen und nicht von der Außenwelt abschließen.
In solchen Situationen hilft eine tiefgehende Krisenanalyse sehr.
geschah früher im Leben, als es schien, als könnte es nicht schlimmer sein. Was hat geholfen, die Krise zu bewältigen und zu überwinden? Was wurde zu dieser internen Ressource, die Sie dazu gebracht hat, weiterzuleben? Eine solche Situationsanalyse ermöglicht es uns, die wahre Bedeutung von Krisen und schwierigen Lebensphasen vernünftig einzuschätzen – um stärker zu werden. In manchen Fällen ist es jedoch unmöglich, das Vertrauenstrauma alleine zu bewältigen – da hilft nur eine Psychotherapie.
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