2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
"Wie beängstigend zu leben!" - die Worte von Maxim Galkin aus einer Parodie von Renata Litvinova sind für viele Menschen Realität geworden. Die terroristische Bedrohung macht sich mit voller Wucht bemerkbar und bedeckt die Welt mit Panik, Angst und Angst. Und die endlosen Nachrichten der Massenmedien über die erfolgten Terroranschläge und die Zahl der Todesopfer verstärken nur ängstliche Erwartungen und wachsende Ängste, selbst bei Menschen, die weit entfernt von diesen Ereignissen leben. Will nicht, eine Person, die von einer Katastrophe, einem Terroranschlag, einer Epidemie einer unheilbaren Krankheit, einem Erdbeben erfahren hat, projiziert das, was auf sich selbst und seine Lieben geschieht, und bringt so die Angst eines anderen in seinem Leben näher und erkennt sie. Und das ist nicht verwunderlich! Angst ist schließlich eine der angeborenen Grundemotionen, die das Wertvollste schützen soll – das menschliche Leben! Aber dieser emotionale Prozess hat einen anderen, destruktiven Entwicklungspfad, bei dem die Angst einen Menschen buchstäblich lähmt, ihm die Fähigkeit zum rationalen Denken nimmt, ihn zu voreiligen und falschen Entscheidungen macht und ein Gefühl von Depression und Angst verursacht. Angst wird in allen Bereichen des menschlichen Handelns vorherrschend und führt zu einer Vielzahl von Phobien, wodurch letztendlich die Qualität, der Lebensstil und die Beziehungen zu den Menschen in der Umgebung verschlechtert werden. Die Aktionen der Terroristen, die durch das Töten einiger Menschen alle anderen im Griff dieser stärksten Emotion halten, sind auf eine solche Reaktion der Gesellschaft ausgelegt. Was zu tun ist? Wie kann man nicht in dieses Laster fallen? Wie kann man den Vertretern der Ideologie der Grausamkeit und Gewalt nicht Freude und Befriedigung bereiten?
Das Bewusstsein … Zuallererst müssen Sie verstehen und erkennen, dass Ihnen dies nicht passiert ist, nicht hier und nicht jetzt! Durch eine ganzheitliche und direkte Erfahrung des Geschehens, anstatt darüber nachzudenken, können Sie sich aus der Manipulation der Angst „herausziehen“. Dazu müssen Sie sich umschauen und sich ein paar Fragen stellen: Wer bin ich jetzt? Wo bin Ich jetzt? Was sehe ich um mich herum? Was fühle ich? Was höre ich? So geben Sie Ihrem Gehirn über alle Kanäle der Informationswahrnehmung ein Signal, dass Sie sich gerade nicht in einem imaginären Flugzeug, das abstürzt, sondern zu Hause auf der Couch mit einer Tasse heißen Tees in der Hand befinden. Ihre Lieben sind in der Nähe, es ist Winter und Schnee draußen und Sie freuen sich über die Berührung einer warmen und leicht prickelnden Decke. Jedes Mal, wenn Ihre Fantasie unter dem Joch heftiger negativer Emotionen und Ängste wieder schreckliche Szenen von Katastrophen und Terroranschlägen spielt, kehren Sie in den gegenwärtigen Moment zurück. Helfen Sie Ihrem Körper zu wissen, dass SIE sicher sind.
Werte … Dies ist vielleicht der schwierigste, aber der wichtigste Moment in der Persönlichkeitsbildung und damit in der Einstellung und Reaktion einer Person auf äußere Reize. Die Präsenz und Bestimmung der Werte unseres Lebens kann in kritischen Situationen zu Bezugspunkten werden. Es gibt ein wunderbares Sprichwort von Redmoon Ambrose, dass "Mut nicht die völlige Abwesenheit von Angst ist, sondern das Verständnis, dass es wichtigere Dinge als Angst gibt." Versuchen Sie, auf sich selbst zu hören und festzustellen, welche Werte Ihr Leben für Sie hat? Hier kann es keine richtigen oder falschen Antworten geben. Alles ist sehr individuell, spezifisch und relativ zugleich. Jeder hat seine eigenen Werte: die Liebe eines geliebten Menschen, Selbstwertgefühl, die Fähigkeit, sich in einem unbekannten Raum oder in der Gesellschaft eines anderen zurechtzufinden, Frieden in der Welt, Harmonie in der Familie. Oder vielleicht ist der Glaube an Gott oder Ihr Wissen für Sie wertvoll. Für manche sind die Prioritätswerte materielle Güter: eine Wohnung, ein Auto, ein Pelzmantel. Mit anderen Worten, Werte sind interne Richtlinien, die Ihnen helfen zu verstehen, wie voller positiver oder negativer Emotionen Ihr Leben ist. Wenn Sie Ihre Werte erkannt und definiert haben, werden Sie verstehen, warum es sich lohnt, sie zu opfern und wofür es sich lohnt, sie zu leben! Dies ist die Grundlage, die Grundlage des Vertrauens in kritischen und schwierigen Momenten Ihres Lebens, und insbesondere in Momenten der Panik und Angst.
Eine Lebensposition wählen … Stellen Sie sich die Frage: Wer bin ich - der Herr meines Lebens oder eine passive Geisel des Schicksals? Manche glauben an Glück, den blauen Glücksvogel, verlassen sich auf den geliebten Russen "vielleicht ja wenn nur", der im Lotto gewinnt, auf eine plötzlich angekündigte Erbschaft. Andere verlassen sich nur auf sich selbst und übernehmen Verantwortung für jede Minute ihres Lebens. In der Psychologie gibt es eine Einteilung der Menschen nach der Wahl einer Lebensposition: äußerlich und innerlich. Die ersten geben für all ihre Fehler, Fehler und Probleme jedem die Schuld, aber nicht sich selbst. Sie werden Opfer der Umstände, alles in ihrem Leben geschieht spontan oder zufällig. Normalerweise haben externe Menschen Pech, „das Schicksal wendet sich von ihnen ab“und sie „verpassen ständig ihre Chance“. Gleichzeitig glauben Menschen dieser Art geduldig, dass eines Tages Glück und Glück auf ihren Kopf "fallen" und alle Probleme lösen werden, weil sie es verdienen!
Internals sind die Schmiede ihres eigenen Glücks! Sie streben danach, ihre Werte umzusetzen oder aufrechtzuerhalten, auf deren Grundlage sie sich Ziele und Ziele setzen und diese beharrlich verfolgen. Selbst wenn sie scheitern, ziehen sie Schlussfolgerungen, lernen Lektionen, analysieren ihre eigenen Fehler und machen weiter! Der Sinn ihres Lebens ist, dass sie Herr ihres Lebens sind, ihren Lauf kontrollieren, aber gleichzeitig an sich selbst glauben und sich von ihren Gefühlen und Wünschen leiten lassen.
Alle Menschen hören also auf ihre Angst, aber anstatt passiv und ängstlich auf die Vorboten des Unglücks zu warten, können Sie eine aktive, bewusste und wachsame Position einnehmen. Tun Sie Ihr Bestes, um sich und Ihre Lieben zu schützen. Seien Sie aufmerksam und fordern Sie Ihre Umgebung, gehen Sie nicht am zurückgelassenen Paket vorbei, seien Sie nicht faul, die Polizei zu rufen, wenn Sie verdächtige Personen sehen. Es kann sinnvoll sein, die Reise einzuschränken, während die beunruhigende Zeit andauert. Aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht leben, arbeiten, lieben sollten! Jeder Tag ist dein Tag! Lassen Sie sich nicht durch Einschüchterung von Fremden nehmen, was nur Ihnen gehört! Nutze jeden Tag, um ihn mit Bedeutung zu füllen, nicht mit der Angst, die sie dir auferlegen wollen!
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Dieses "großartig Und Schrecklich" Oder Wie übersteht Man Die Jugend Eines Kindes?
Viele Eltern mit Schrecken und Angst erwarten die Adoleszenz des Kindes oder, wie es auch genannt wird, das Übergangsalter (der Übergang von der Kindheit ins Erwachsenenalter ist vollzogen). Und oft erleben es Eltern nicht weniger heftig als Jugendliche selbst.
Das Leben Ist Wie Ein Spiel, Spiel Ist Wie Das Leben
Das Spiel ist ein Lebenszustand, es ist eine ewige Wahl, raten, ungerade oder gerade, pan oder verloren . Wir spielten als Kinder, und ohne es zu merken, zogen wir unser Spielbedürfnis ins Erwachsenenalter. Während wir Spiele für Erwachsene spielen, spielen wir unsere Kindheitsszenarien durch und versuchen unbewusst, das zu bekommen, was uns am meisten für unsere Integrität und Zufriedenheit fehlt.
