WARUM KRISEN NOTWENDIG SIND UND WIE MAN SIE GEHT

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Hilft es viel in Situationen, in denen Ihnen der Boden unter den Füßen wegrutscht? Krisen sind unvermeidlich, aber wie kann dieser Prozess erleichtert werden?

Ein gesunder und glücklicher Mensch verändert sich ständig. Sie können heute und in 3 Jahren nicht auf die gleiche Weise glücklich sein. Und das ist eine wunderbare Sache. Je öfter Sie Ihr Leben überdenken, desto besser, aber Krisen helfen uns jedes Mal, uns zu ändern. Sie sind es, die einen solchen Zustand bilden, wenn es nicht mehr möglich ist, auf alte Weise zu leben, aber nicht wie auf neue Weise bekannt ist.

Und in solchen Momenten hat man den Eindruck, als würde ihm die Erde unter den Füßen weggehen. Ein Mensch beginnt zu brechen, und was macht er? Er sucht verzweifelt nach Wegen, wie er sein Leben anders gestalten kann.

Manche Krisen können 2-3 Monate andauern, manche Jahrzehnte.

Wovon hängt es ab?

Ob Sie sich dem natürlichen Prozess der Krise widersetzen oder nicht. Wenn Sie sich dagegen wehren, kann sich die Krise lange hinziehen, wenn nicht, wird sie ziemlich schnell vergehen. Dies hängt aber auch von vielen Faktoren ab.

Wenn dies eine Anpassungskrise an einen neuen Arbeitsplatz ist, kann selbst mit beruflichen Fähigkeiten alles schwierig sein. Du gründest zum Beispiel eine psychologische Privatpraxis und hast davor als Psychologin in der Schule gearbeitet. Alle deine Werte und Wege zum Kontaktaufbau passen zum Schulpsychologen, und jetzt funktionieren sie nicht mehr. Und selbst wenn Sie alles richtig und durchdacht machen, kommen Kunden möglicherweise nicht. Wieso den? Denn der Platz neben Ihnen ist besetzt. Es gibt Angst, Panik und Angst.

Die Krisen des Werdens an einem neuen Arbeitsplatz gelten als eine der einfachsten.

Alterskrisen sind schwieriger. Sie können jederzeit passieren - mit 15 und mit 18 und mit 22, 23, 24-50 Jahren. Dieselbe Midlife-Crisis kann zum Beispiel mit 36, 42 oder sogar 54 Jahren auftreten.

Krisen können traumatisch sein. Sie werden durch irgendwelche Ereignisse verursacht, die in Ihr normales Leben eindringen. Und das Problem liegt nicht im Ereignis selbst, sondern darin, dass Ihre Lebensweise an Situationen ohne dieses Ereignis angepasst ist. Und das Ereignis ändert alles herum und jetzt ist eine Anpassung erforderlich. So können Sie einfach in eine Zone der Turbulenzen geraten und herausfinden, was die Angst vor dem Fliegen eines Flugzeugs ist. Und von nun an müssen Sie sich daran gewöhnen, mit dieser Angst zu leben, denn sie kann sogar in dem Moment auftreten, in dem Sie nur am Flughafen vorbeifahren.

Dies deutet darauf hin, dass Sie nicht einmal versucht haben, diese Krise zu erleben. Du hast dich in einen Stein verwandelt, diese Turbulenzzone überlebt, bist rausgegangen – und alles ist gut, aber. Das nächste Mal konnten Sie nicht in das Flugzeug einsteigen.

Wir wollen uns nicht an eine unsichere Welt anpassen

Eine Krise ist immer ein Ereignis, das Sie über die Grenzen der Anpassungsfähigkeit hinausführt. Und der grundlegende menschliche Wunsch besteht darin, Stabilität zu bewahren.

Eine Krise ist eine Bedrohung für das, was Sie waren. Und das ist einer der Gründe, warum die Leute sie nicht erleben wollen. Nach der Krise werden Sie anders sein.

Eines der schwierigsten Dinge für einen Menschen ist es, sich in einer Situation zu befinden, die er nicht vorhersagen kann.

Eine Krise kommt immer plötzlich, es ist unmöglich, sich darauf vorzubereiten, auch wenn die Ereignisse selbst vorhersehbar sind. Zum Beispiel der Tod eines geliebten Menschen, der unvermeidlich war. Und selbst wenn dies eine Alterskrise ist und sich die Person darauf vorbereitet hat, kommt das Bewusstsein der Krise plötzlich und wenn die Person nicht darauf vorbereitet ist.

Die Krise setzt voraus, dass sich das Leben davor und danach verändert. Wenn sich nichts ändert, wurde die Krise entweder nicht erlebt oder existierte überhaupt nicht.

Sie werden unweigerlich Ihr Leben ändern müssen. Wie?

Es ist unmöglich, eine Kontrollkrise zu bewältigen. Die Krise ist immer größer als du. Wenn Sie sich in einer Krise selbst bekämpfen, werden Sie mehr leiden, als wenn Sie sich dem Prozess hingeben. Wenn die Krise schwerwiegend ist, wird sie Sie brechen. Und es wird schneller brechen, wenn du denkst, dass du der Meister deines Schicksals bist.

Das Leben in einer Krise treibt dich irgendwohin, wenn du darüber nachdenkst, wie du es aufhalten kannst, wirst du nicht merken, wo. Entweder denkt man darüber nach, was zu tun ist, oder man merkt, was ist. Sie können nicht beides gleichzeitig tun.

Das Schlimmste, was man in einer Krise tun kann, ist allein zu sein. Nicht weil die andere Person eine Stütze und Ressource ist, sondern weil sich der Lebensstrom in einer Beziehung entfaltet. Aber wenn Sie Schmerzen haben, möchten Sie die Person wegstoßen. Instinktiv, wenn Sie mit der Strömung kämpfen, mit aller Kraft zappelnd, tun Sie es auch mit den Menschen - Sie treten nicht mit ihnen in Kontakt, obwohl Sie mit jedem über Ihr Problem sprechen können.

Während eine Person Trauer erlebt, kann sie sie nicht für sich behalten. Er versucht, darüber zu reden, aber wenn er niemanden findet, den er persönlich ansprechen kann, wird nichts passieren. Die Situation wird sich im Kreis drehen und nichts wird sich ändern. Und es wird vielleicht nie einfacher! Sie werden Spannungen lösen, aber Trauer nicht.

Alle Ressourcen, die zur Bewältigung der Krise benötigt werden, sind in Kontakt

Aber niemand wird sagen können, wie die Krisensituation zu bewältigen ist. Sie werden es selbst überwinden, wenn Sie sich dem Fluss des Lebens und der Berührung hingeben.