2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Das Konzept des „Opfers“ist zu einem Teil unseres Alltags geworden – dank beliebter Trainings, persönlicher Wachstumsprogramme usw.
Du benimmst dich wie ein Opfer, hör auf, ein Opfer zu spielen, ich bin ein typisches Opfer – gruselige Thriller von den Machern von Entdecke die wahre Frau in dir und wie man unzerbrechliches Selbstvertrauen gewinnt.
Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber jedes Mal erschreckt mich die gnadenlose Deklination des Wortes „Opfer“in allen denkbaren und unvorstellbaren Zusammenhängen. Ich sage dir warum.
1. Manchmal wird eine Person ein Opfer, und dies ist wichtig anzuerkennen.
Leider können wir unser Leben nicht vollständig kontrollieren. Niemand ist immun gegen Feuer, Erdbeben, Überschwemmungen, Kriminalität. Zuzugeben, dass Sie selbst an diesen Dingen schuld sind, bedeutet, Gewalt zu rechtfertigen oder die Rolle Gottes einzunehmen.
Natürlich ist es schön, die Illusion zu haben, dass man, wenn man sich benimmt und nur bodenlange Röcke trägt, alle möglichen gruseligen Dinge vermeiden kann. Dies schützt vor der schrecklichen Wahrheit des Lebens und einer grausamen Welt. Aber solche Dinge zu hören ist nicht nützlich für eine Person, die bereits Opfer von Gewalt geworden ist - es ist nicht nützlich, schmerzhaft und entsetzlich.
2. Selbstgeißelung ist ein sicherer Weg zur Neurose.
Sensible und fürsorgliche Menschen glauben leicht, dass sie schuld sind, weil sie sich wie "Opfer" verhalten.
Die Wahrheit ist in der Tat, dass alle Probleme in einer Beziehung zusammen profitabel sind. Ich tue etwas, das einem anderen wehtut. Der andere tut etwas, das mich stört. Dies ist ein voneinander abhängiger Prozess. Die Verantwortung in ihm ist immer 50 zu 50. Wo das "Opfer" ist, ist der "Henker" und der "Retter" und die "lachende Menge". Einen Sündenbock zu finden wird das Problem nicht lösen.
3. Das Aufkleben von Etiketten hat noch niemandem geholfen.
Auch wenn ein Mensch zugibt, dass er dazu neigt, anderen die Schuld zu geben und nicht sich selbst – und dieses gewohnte, festgefahrene Verhalten ihn am Leben hindert – ist dies nur der Ausgangspunkt der Arbeit.
Darüber hinaus wird der Psychotherapeut gemeinsam mit dem Klienten untersuchen, wie dieser Mechanismus funktioniert, wie er gebildet wurde, wozu er dient und was passiert, wenn er ausgeschaltet wird. Und vor allem, womit dieser Mechanismus ersetzt werden kann.
Psychotherapie hilft, Flexibilität in Reaktionen zu entwickeln. In manchen Situationen ist es eine gute Übung, eine schwache Frau zu sein. Zum Beispiel, wenn Sie mit einem schweren Koffer allein sind und eine Basketballmannschaft in der nächsten Schlange steht. In einer anderen Situation hingegen sind Aktivität und Risiko nützlicher. Es ist schlimm, wenn die Reaktion gleich ist. Es ist gut, Optionen zu haben.
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Lebe dein Opfer aus.. Ich möchte das Schwierigste und Wichtigste teilen, das ich in meinem Leben durchmachen musste. Für mich war das Schwierigste, mir einzugestehen: "Ich bin ein Opfer." Sehen Sie diese Wahrheit, bemerken Sie sie über sich selbst, hören Sie auf, vor Ihrem eigenen Opfer davonzulaufen.
