2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Psychosomatik als zum Familiensystem gehörend
Lange vor dem Aufkommen der systemischen Familienaufstellung in unserem Land schrieb Karl Whittaker, ein amerikanischer Familienpsychotherapeut: "Ich glaube nicht an einen Menschen, ich glaube an Familien."
Und das ist so: Die Familie ist von großer Bedeutung für die Entstehung eines Symptoms, wenn wir über Psychosomatik und insbesondere über Krankheiten sprechen, die von Generation zu Generation gepumpt werden.
Warum passiert das?
Erinnern wir uns an die "Pyramide of Needs" von A. Maslow, der die grundlegenden Bedürfnisse physiologischer Prozesse (essen, trinken, schlafen, Rennen fortsetzen) sowie das Bedürfnis nach Schutz und Zugehörigkeit beschreibt. Und irgendwo an der Spitze dieser Pyramide werden Respekt und Selbstverwirklichung notwendig sein.
Lassen Sie uns den Schluss ziehen, dass es für das Überleben wichtiger ist, akzeptiert und geschützt zu werden, als im Beruf und im Leben respektiert und wahrgenommen zu werden.
Daran ist nichts auszusetzen - es ist der Mechanismus des Lebens.
Mit anderen Worten, eine Person wird sich in irgendeiner Weise auf einer bewussten und oft unbewussten Ebene bemühen, die Zugehörigkeit zur Familie zu erhalten. Durch Krankheit, Sucht oder die Wiederholung des Schicksals eines Angehörigen, einschließlich.
Übrigens können starke Gefühle, die "überwältigen", auch nicht zu einer bestimmten Person gehören, sondern können die Gefühle eines der älteren Mitglieder des Systems sein.
In systemischen Familienaufstellungen wird dieses Phänomen als „Verflechtung“bezeichnet.
Die Angst vor Einsamkeit und Isolation ist eine der stärksten Erfahrungen, die es gibt.
Was tun in einer solchen Situation?
Seltsamerweise aber, um einen anderen Bewegungsweg zu sehen: Schließlich kann sich die Zugehörigkeit zum System nicht nur durch Krankheit und Wiederholung von Verletzungen ausdrücken, sondern auch … durch Liebe.
Und diese Liebe kann auf viele verschiedene Arten ausgedrückt werden. Sie können sich leicht Ihr eigenes kleines Ritual einfallen lassen, um Gefühle der Dankbarkeit und Liebe für Ihre Familie auszudrücken: sei es Gebet, Meditation und Dankbarkeit, in die Kirche gehen usw.
Die Aufstellungen bieten folgende Möglichkeit zum selbstständigen Arbeiten.
Eine kleine Übung:
1. Wenn Sie ein chronisches Symptom haben, das Ihre Lieben hatten, eine Sucht oder einen negativen emotionalen Zustand, dann schließen Sie die Augen, atmen Sie ein paar Mal tief durch und atmen Sie aus und sagen Sie Sätze, während Sie sich selbst zuhören, auf welche von ihnen es wird eine Antwort / Resonanz sein: "Das ist meins." und "Es ist nicht meins."
Was ist wahrer?
2. Wenn der Satz: „Das ist nicht von mir“eine stärkere Reaktion hervorruft, sehen oder stellen Sie sich die Person (Gruppe von Personen) vor, mit der Ihr Symptom in Verbindung steht.
3. Sagen Sie als nächstes die folgenden Sätze, während Sie weiterhin diese Person repräsentieren.
(zum Beispiel, du hast Mama gesehen):
- Du bist meine Mutter, und ich bin deine Tochter.
„Du bist älter und ich jünger.
- Ich sehe dein Schicksal und in meinem Herzen ist ein Platz für dich. Wir gehören zur selben Familie.
-Wir sind einander nah und lieb, aber Sie haben Ihr eigenes Schicksal, und ich habe mein eigenes.
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