2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Was ist Manipulation? Dies ist der Fall, wenn eine Person einige ihrer körperlichen oder emotionalen Bedürfnisse unterbewusst befriedigen möchte, aber nicht direkt über diese Bedürfnisse sprechen kann.
Die Manifestation der Manipulation ist wie folgt: da eine Person von der Motivation angetrieben wird, von einem anderen etwas zu erreichen, beispielsweise um das innere Defizit des einen oder anderen Gefühls zu befriedigen, spricht der Manipulator Worte, die einen Handlungsschub für den manipulierten implizieren.
Anstatt den Manipulator als feigen und listigen Bösewicht zu brandmarken, schlage ich in diesem Artikel vor, Manipulation als Hilferuf zu verstehen. Jede Manipulation, einschließlich derjenigen, über die ich heute sprechen werde, ist die Unfähigkeit einer Person, ihre Bedürfnisse aufgrund einer Reihe von emotionalen Traumata direkt zu kommunizieren. Schließlich ist jeder von uns gewissermaßen ein Manipulator.
Zu verstehen, dass Sie manipuliert werden, kann das Leiden der manipulierenden Partei lindern und dazu beitragen, einen offenen Dialog zu initiieren, der auf echter Sorge um die Interessen der anderen Person basiert. Die bloße Erkenntnis der Manipulation wird Ihnen helfen, mitfühlend zu werden und eine gemeinsame Basis zu finden, ohne im Gegenzug auf emotionalen Missbrauch als Abwehrreaktion zurückzugreifen.
Manipulation # 1. Positiv als Cover
„Ich sehe, dass Sie sich sehr bemüht haben, schön zu fotografieren; aber Sie selbst wissen, dass Sie Raum zum Wachsen haben. Danke trotzdem für die Mühe!"
Sie haben wahrscheinlich Kommentare im Internet gelesen, in denen ein als nachsichtiger Lehrer verkleideter Kommentator eine andere Person auf den richtigen Weg führt. Unaufgeforderte Kritik, getarnt als wohlwollende Botschaft, ist eine häufige Manifestation dieser Art von Manipulation.
In einem solchen Kommentar besteht für den Kommentator ein latentes Bedürfnis, seinen eigenen Wert zu behaupten. Angetrieben von Selbstabneigung beeilt sich der Manipulator, auf die Baumstämme in den Augen anderer zu zeigen. Wenn Sie mehr über diese Dynamik erfahren möchten, interessieren Sie sich für die Projektionsmaschine.
Manipulation # 2. Abschreibungen
"Wo wirst du in deinen Dreißigern Gesang machen?"
"Ich denke nur rational."
"Der Wahrheit ins Gesicht schauen."
Diese Manipulation ist in Beziehungen zwischen Familienmitgliedern und Freunden üblich. Zum Beispiel findet die Rivalität zwischen Freundinnen unter dem Deckmantel der Fürsorge einen Ausweg. Diese Art der Manipulation kommt besonders häufig in Beziehungen zwischen Menschen vor, die im gleichen Bereich arbeiten oder ähnliche Ziele verfolgen wollen. Eine Person, die Angst vor dem Erfolg ihrer Lieben hat, versucht, ihren Komfort aufrechtzuerhalten, indem sie nach "Rationalität" ruft und den "Träumer" in die harte Realität zurückbringt.
Hinter den Worten solcher "Wahrheitserzähler" steht die Angst, sich in einer nachteiligen Position zu befinden, die Angst, verwirklicht zu werden, Selbstzweifel, die Unfähigkeit, in Übereinstimmung mit ihren einzigartigen und erstaunlichen Talenten zu leben.
Manipulationsnummer 3. Indirekte Handhabung
Wenn wir uns in unserer Bedeutung verletzt fühlen, aber Angst haben, dem „Täter“persönlich von unseren wahren Bedürfnissen zu erzählen, können wir uns an eine andere Person in Sicht- und Hörweite unseres wahren Adressaten wenden.
Wir können zum Beispiel anfangen, das geschlossene Fenster der Registrierkasse in der Bank lauthals zu ärgern, während wir in der Schlange sitzen, oder in einem abwertenden Ton, um einen Arzt zu bemängeln, der zu spät zu einem Termin kommt, und verweisen auf einen Patienten, der neben ihm sitzt ihm.
Solche Maximen spiegeln den inneren Wunsch eines Menschen wider, Ordnung zu schaffen und Gerechtigkeit wiederherzustellen – und seine Präsenz grundsätzlich zu bekräftigen. Wir wachsen in einer Gesellschaft auf, in der das Streben nach Selbstwert als Ehrgeiz und Egoismus verurteilt wird. Tatsächlich ist der Wunsch zu verstehen, dass Sie wichtig sind, und das Bewusstsein Ihrer eigenen Größe (NICHT künstliche Erhöhung) durch die Kommunikation mit anderen Menschen ein natürliches Bedürfnis für eine Person - einen Vertreter einer sozialen Spezies. Schließlich war der menschliche Wunsch, die Lebensqualität durch das Streben nach Größe zu verbessern, der Motor des Fortschritts!
Schlaue Manipulation kann durch mangelnde Aufmerksamkeit in der Kindheit, die Unfähigkeit einer Person, ihre negativen Emotionen offen auszudrücken, und eine unterbewusste Angst vor einer übergeordneten Autorität (eng gemischt mit dem Wunsch nach Macht) diktiert werden. Durch das Eingehen einer Koalition mit einem Dritten, die auf Einheit gegen die Person basiert, deren Aufmerksamkeit wirklich benötigt wird, fühlt sich die Person zugehörig und versucht, ihr psychisches Wohlbefinden zu schützen.
Wenn Ihnen dieser Mechanismus bekannt ist und Sie mehr wissen möchten, googeln Sie "Triangulation in der Psychologie".
Manipulationsnummer 4. Gegen Widersprüche kämpfen
"Schau, wie fett ich bin: Ich werde gar nicht nass in die Hose!"
Die offensichtlichste der hier angegebenen Manipulationen. Mit anderen Worten, ich sage etwas Schlechtes über mich, in der Hoffnung, dass die Person neben mir mich korrigiert und mir das Gegenteil versichert.
Durch solche Manipulationen treiben wir uns selbst in eine Sackgasse: Jetzt sind wir in der Obhut eines anderen Menschen, der unser eigenes Wertgefühl vollständig in seine Hände übergibt.
Manipulation # 5. Schlag mit der Wahrheit
Eine Person, die einen zerschneidet und verletzt und gleichzeitig sagt: „Aber hier bin ich so ehrlich“– solche Charaktere haben wir alle kennengelernt.
Ein Mann, der seine Frau betrogen hat, aber lieber die Last der Schuld abnimmt, präsentiert ihr seine Tugend und schildert genüsslich die Details des Verrats.
Bewusste Ehrlichkeit und wohlwollende Wahrhaftigkeit sind zwei verschiedene Dinge. Indem eine Person wohlwollende Wahrhaftigkeit zeigt, ist sie in der Lage, die Emotionen einer anderen Person zu spüren und ihre Sorge um sie auszudrücken und ihre Interessen als Teil ihrer eigenen zu akzeptieren. In einem Szenario, in dem eine Person eine andere mit Wahrheit bombardiert, wird die Bombardierung durch die Freisetzung von Druck motiviert, mit dem sich eine Person im Falle einer für ihre Kultur unerwünschten Handlung belastet. Sich um die Lieben und um sich selbst zu kümmern, im Gegensatz zur ausschließlichen Fürsorge für sich selbst, unterscheidet einen wohlwollenden Partner von einem manipulativen „Wahrheitserzähler“.
Manipulationsnummer 6. Selbsttäuschung
Wir wenden uns der Selbsttäuschung zu, wenn es notwendig wird, das Image eines „guten Menschen“zu bewahren. Durch Selbsttäuschung rationalisieren wir mental ein Verhalten, das die andere Person verletzt.
Hier gilt eine Doppelmoral: Als Richter im eigenen Gericht fällt das Urteil weicher aus.
Was tun, wenn Sie sich manipuliert fühlen?
Enthüllen Sie Manipulationen und klären Sie die wahre Absicht des Gesprächspartners. Wichtig ist hier, nicht selbst in den Manipulator zu schlüpfen:
Herablassung statt Mitgefühl zeigen, verletzte Ehrlichkeit statt wohlwollender Versuch zu verstehen
und Abwertung des emotionalen Bedürfnisses des Manipulators nach Aufmerksamkeit
schadet nur der beziehung.
Mein großer Traum ist es, dass wir aufhören, uns gegenseitig zu stigmatisieren und abzuwerten, Angst vor Beziehungen untereinander zu haben und uns endlich füreinander zu öffnen. All dies ist nur mit der Erkenntnis möglich, dass jeder von uns in einer separaten Realität lebt und den Ereignissen eine subjektive Bedeutung beimisst.
In dieser Hinsicht ist es wichtig zu verstehen, dass alles, was von einer anderen Person gesprochen wird, wichtig ist. Alle Emotionen, die von einer anderen Person ausgedrückt werden, sind wahr … und sehr wichtig! Manipulation ist aus Sicht des Manipulators die einzige Möglichkeit, um etwas zu bitten, das ihm wirklich wichtig ist. Durch Manipulation teilt Ihnen eine Person als wissenskundiger Leser mit, dass sie unglücklich ist und nicht die Kraft hat, Ihnen ihre Wunde anzuvertrauen. Jetzt ist es Ihre Aufgabe, Ihren Lieben, engen Menschen zu helfen, einen Weg zu einer glücklichen Beziehung zu finden. Das wahre Verlangen zu klären und unsere Aufmerksamkeit einer anderen Person zu schenken, ist der Schritt, den jeder von uns unternehmen kann, um eine Gesellschaft zu schaffen, in der das Bedürfnis nach Manipulation auf natürliche Weise verschwindet.
Lilia Cardenas, integraler Psychologe, Psychotherapeut
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